膝蓋彎曲時會痛 - 藥品

By Ethan
at 2007-07-11T00:00

Table of Contents

先說一下我的身高體重:169CM／115KG
我的膝蓋在彎曲回到直立時會痛，上下樓梯也會痛。去看復健科醫師說我的軟骨磨損及髕骨韌帶發炎，之前去看骨科有照膝蓋彎曲45度角度的X光，醫師說是髕骨移位。請問我的膝蓋主要是什麼原因?
兩個醫生都有叫我做一個動作就是:坐在椅子上，單腳舉起伸直，膝蓋用力，數5到10秒放下再換另一腳，請問這個動作是在鍛鍊什麼?有什麼作用?
骨科醫生有跟我說髕骨移位友兩種方法弄回來，一個就是剛剛說的方法另一個方法醫生說:在側面開刀，然後把他推回去，請問這個方法可行嗎?如過做了有什麼風險跟後遺症?
聽別人說髕骨移位是因為受到大腿肌力強的那一側拉過去，如果要拉回來就要練大腿另一側的肌力。是這麼說的嗎?如果是的話那大腿內側的肌力要怎麼練呢?
我一直深受我的膝蓋所苦很久了，請大家幫我解答!謝謝!
已更新項目:
抱歉喔!再請問一個問題:請問有什麼訓練可以增加耐乳酸量?謝謝!
2 個已更新項目:
那如果我不適合那個訓練，請問做哪個訓練才適合我呢?
還有請問我髕骨錯位治療的方法是只有找整骨師嗎?那還有別的辦法嗎?
請問台北哪裡有有名的整骨師嗎?請推薦一下!謝謝!
那矯正肌力要怎麼做呢?有適合我的嗎?
3 個已更新項目:
請問那個髕骨圓形轉動是只能用一側還是可以兩側一起用!可是我不知道是那一側受傷?髕骨外上緣在哪?我找不到髕骨正確的位子!

Tags: 藥品

All Comments

By Tristan Cohan
at 2007-07-12T23:44

大蕃薯：你好！
請問我的膝蓋主要是什麼原因?
你可能是以前髕骨有受到撞擊或股四頭肌使用過度產生攣縮，造成髕骨錯位移動，又沒有整復，才會軟骨磨損發炎o
坐在椅子上，單腳舉起伸直，膝蓋用力，數5到10秒放下再換另一腳，請問這個動作是在鍛鍊什麼?有什麼作用?
訓練股四頭肌以代替十字韌帶．副韌帶來穩定膝關節，但你不適合o
骨科醫生有跟我說髕骨移位友兩種方法弄回來，一個就是剛剛說的方法另一個方法醫生說:在側面開刀，然後把他推回去，請問這個方法可行嗎?如過做了有什麼風險跟後遺症?
開刀多少都會有酸痛的後遺症，以正骨手法矯正就沒有後遺症了o
聽別人說髕骨移位是因為受到大腿肌力強的那一側拉過去，如果要拉回來就要練大腿另一側的肌力。是這麼說的嗎?
不是的，只要先矯正好肌力就會平均了o
軟骨磨損治不好的是因為關節沒有矯正，軟骨會持續的擠壓摩擦當然不會好o
關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃藥．打針．針灸．復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正才不會持續的擠壓軟骨o
我們的膝蓋結構主要為：關節部分（髕骨股骨關節ˋ股骨脛骨關節）及維持膝關節穩定度的韌帶，包括前十字韌帶ˋ後十字韌帶ˋ外側及內側伴行韌帶；半月軟骨則可增加接觸面積ˋ保護關節面；關節內有滑囊可分泌滑液，具潤滑作用；附著於關節的肌肉有股四頭肌ˋ股二頭肌ˋ膕肌ˋ骼脛束ˋ腓腸肌ˋ鵝狀肌，由於這些細密的組織合作無間，讓我們的膝蓋能發揮支撐人體及活動自如的功用o
關節錯位ˋ會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨，再加上滑膜折璧的刮磨所以會產生疼痛，沒有矯正，到最後形成髕骨外翻．髕骨軟化症．半月板磨損等退化性關節疾病o
正骨療法是一項手療醫學，它是應用槓桿原理，使用牽引ˋ扭轉ˋ戳按ˋ復位的三度空間手法，將異位的骨頭ˋ關節導正恢復至原來的解剖位置，鬆解神經與軟組織的壓迫崁頓o
是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎，亦即依據解剖學組織分布部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙ˋ自然ˋ輕鬆及無痛的情況下，迅速的將骨頭ˋ關節矯正，使軟組織得以鬆解ˋ關節恢復原位，進而解除病痛的根源，由於不同於打針、吃藥，所以無副作用，效果更是快速o
只有找真正精通正骨學的正骨師（非一般中醫推拿）用正骨手法矯正關節讓組織有生長恢復的空間；然後配合中醫針灸ˋ中藥內服ˋ外敷來加速血液循環ˋ促進組織再生；與運動療法來加強關節的穩定性；以及膠質ˋ鈣質以及微量元素補充來提供組織修復時所需的原料，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，就算開刀也會有酸痛的後遺症，但是目前台灣真正的正骨師真的很少，要找到就靠運氣了o
請問有什麼訓練可以增加耐乳酸量?
多訓練以及平時多吃些瓜果蔬菜，補充維生素C等o
以上說明提供給你參考，希望對你有所幫助，並在此祝你早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 20幾年的臨床經驗
2007-07-12 14:58:35 補充：
那如果我不適合那個訓練，請問做哪個訓練才適合我呢?
將傷肢腳伸直放鬆，用傷側手拇指按壓髕骨外上緣，由外向內下方向推動髕骨，讓髕骨做圓形旋轉運動就可以了o
還有請問我髕骨錯位治療的方法是只有找整骨師嗎?
是的，只有將骨頭關節矯正至原位才能根治o
那還有別的辦法嗎?
沒有，最多只能暫時舒緩而已o
請問台北哪裡有有名的整骨師嗎?請推薦一下!謝謝!
運動傷害分類高手
2 實習生 1 級 (楊龍谷)整骨專家.... ( 實習生 1 級 ) 住板橋，你可以跟他聯絡看看o
2007-07-12 15:01:41 補充：
那矯正肌力要怎麼做呢?有適合我的嗎?
髕內ˋ外支持帶是一個強韌的支持組織，在髕骨及髕韌帶兩側，與股四頭肌和髕韌帶共同組成伸膝裝置o
髕支持帶可以讓髕骨得到進一步的固定，並且使膝關節囊前壁得到加強o
髕支持帶與髕韌帶拉傷或斷裂會使得髕骨的固定性減弱，再加上股四頭肌的牽拉而讓髕骨上移錯位以及伸膝時疼痛無力o
連接髕骨的肌肉只有股四頭肌，所以你目前不適合做肌肉的矯正訓練，只能多做髕骨的圓形轉動o
2007-07-15 09:46:31 補充：
可是我不知道是那一側受傷?
會痛的那隻腳就是受傷的腳o
我找不到髕骨正確的位子!
髕骨就是俗稱的膝蓋骨o

By Lauren
at 2007-07-15T18:48

介紹你一位整骨專家，沒有效果他是不收費的。
樹林劉老師
網址: http://d123m.myweb.hinet.net/

By Dinah
at 2007-07-12T11:19

基本上你最大的問題應該是身體體重過重
長期動作下你的膝關節長時間承受你身體的重量負荷不了造成的
平常我們在跑步時你的膝關節要承受你身體的6倍重量
基本上我會建議你多游泳第一它可以減肥第二算是有氧運動
剛好符合你的需求這項運動它可以藉由水的浮力
減少你的關節承重這樣你在運動時才不會又加重病情
你可以多做醫師提供給你的方法配合下去做
可以增加效果
如果可以也希望你能控制飲食讓自己的身體的重量減少
這樣才是最有效治本的方法
至於你要問的髕骨
其實他很好找
你把腳伸直放鬆你可以摸到一ㄍ很像種子的骨頭
他就是了
髕骨它可以做上下左右滑移
你說的圓形轉動?? 我聽不太清楚
建議你可以去看看這類的書
例如體表解剖學.....
可以更清楚知道自己的病情
也可以多問問物理治療師他們都可以給你很多資訊

By Charlotte
at 2007-07-12T10:58

建議你找資深的專業徒手物理治療師幫你做評估與處理
月有陰晴圓缺正如治療師在面對酸痛問題時
在撥雲見月後總有柳暗花明又一村的驚喜
故取名觀月徒手物理治療研究中心
http://tw.myblog.yahoo.com/omt-pt
可以參觀我的部落格裡面有詳細的介紹

By Charlotte
at 2007-07-13T06:13

我的建議是不要開刀啦!!!
你說復健科醫師說你的軟骨磨損及髕骨韌帶發炎~~
我想機本上體重是有關係的..
因為膝蓋要承受體重..長期擠壓...造成膝蓋負擔....
我還你還是先減體重
增加耐乳酸......運動(你可以選擇游泳.....游泳是很好的運動..水的浮力可以分擔人體重量..游30分鐘比在陸上30鐘還好上幾倍)
我不是專業但以前做過整脊...所以只能給你建議

膝蓋彎曲時會痛 - 藥品

All Comments

Related Posts

頸肩筋發炎還如何復原或復健

吃中藥會過敏嗎?

在台灣養水鹿有哪些注意事項呢？

哪間醫院有幫人開痛風石的刀

灰色的不明蟲子　身體很長