維他命CB群 - 藥品

By Harry
at 2008-03-06T00:00

Table of Contents

因為上夜班關希目前有再補充B(上班前吃)
因為有抽菸的關西所以想補充C
C錠跟發泡沖飲哪種效果好呢?
有好推薦的C錠嗎 ? 價格呢?
B跟C可以在一天之內補充嗎?
如果可以我上班前吃B 下班睡前吃C 可以嗎?
因為體質關西有再吃中藥(黃蓮)
一天之內我就要吞3種藥物會不會用藥過量阿= = ??
麻煩專業幫我解答

Tags: 藥品

All Comments

By Vanessa
at 2008-03-10T11:50

C錠跟發泡沖飲哪種效果好呢? 有好推薦的C錠嗎 ? 價格呢?
發泡錠的效果真的比較好。至於C錠，價格非常便宜，你可以去康是美、屈臣氏購買，品質比較有保障。如果是發泡錠，個人推薦康是美的Vitafresh維他命C發泡錠，售價230元。
B跟C可以在一天之內補充嗎?如果可以我上班前吃B 下班睡前吃C 可以嗎?
B跟C可以在一天之內補充，亦可以同時補充，並不需要刻意間隔開來吃 (市售的綜合維他命都是把C和B群加在一起的)。上班前吃B 下班睡前吃C也是OK的 (B群能提振精神，所以上班前吃是對的)。有抽煙的話，補充維他命C也是對的喔 (抽煙會消耗維他命C)。
一天之內我就要吞3種藥物會不會用藥過量阿= = ??
維他命B和C是水溶性維生素，並不是藥物，請您不用過度擔心。如攝取過量時，會排出體外。

By Belly
at 2008-03-10T08:11

一般市面上之發泡錠含維生素C又寒維生素B群的,只有一款,叫普思雙層發泡錠, 在PC Home 商店街找的到, 可同時補充維生素C, 維他命B群, 維他命E, 每天一錠就夠, 比你購買其它品牌發泡錠只有維他命C或有維他命B群但維他命C含量較低更滑算, 價格也便宜 , 發泡錠溶解於水好喝易吸收, 比吞藥丸要好, 維他命C及維他命B群皆為水溶性, 過量會隨尿液排出體外不會殘存體內,不會有不良影響, 維他命B群可提振精神, 維他命C可增強抵抗力,是身體很重要的需求, 發泡錠的設計是以補充由食物攝取這些營養素之不足, 但三餐均衡飲食是很重要, 我想您吃黃蓮是要因常值夜班要降火氣,適量就好, 若要服用, 分開食間服用即可, 我平日則是上午喝一杯約200CC維生素C 維他命B群(一錠)即可, 偶爾補充體力可選含牛磺酸之能量發泡錠, 同樣含維他命B群, 下午或晚上飲用, 現在人一般維他命B群, C攝取都不足, 適度補充很重要, 但食用水果也很重要

By Margaret
at 2008-03-06T11:00

我目前還不算是專業，但大致學過一點
C錠和發泡沖飲的當然是發泡沖飲效果比較好阿
發泡錠西藥房都有在賣，應該都是外國的吧
像德國原裝進口的約200~280不等吧
至於B&C一起補充是無妨，因為都是水溶性的，太多可以排掉，但那樣就會浪費錢了......
至於與黃蓮一起吃，基本上維他命不算是藥物所以不會有藥物過量的問題，但是這兩類會不會互相影響可能就要問中醫師或藥師了
對了抽菸補充VitC有用嗎??
應該是少抽或戒菸才是治本吧!!
加油!!

By Hazel
at 2008-03-10T13:33

安安唷
維他命C跟B群可以同時吃
但C跟鈣片就不可以ㄌ至少要隔4ㄍ小時
維他命C有很多種牌子發泡的比較貴
貴的你每天吃的話到最後會捨不得
而C碇比較不會你可以詢問藥店哪種C單位較高
而且便宜點的維他命是要每天攝取的
其實所有的藥物最好相隔4ㄍ小時在服用
黃蓮也是雖說不相衝但都需要大量的水來溶解
B群吞一顆至少要500CC的水來溶解
黃蓮更不用說ㄌ隔4ㄍ小時吃吧
喝大量的水來溶解掉要不然你吞下還是囤積在你的體內
一定要大量喝水喔
我也是上大夜班上班前吃B群和鈣片
上班休息後吃黃蓮不過吃一陣日子停一段日子
因為黃蓮屬冷性所以我不會持續每天吃
下班後吃C碇希望可以幫到你喔

維他命CB群 - 藥品

All Comments

Related Posts

腸胃炎不可以吃什麼東西呢

我常眩暈怎麼了~~

為什麼會耳鳴?????到底怎麼了?

重訓後肌肉痠痛

該怎麼做才不容易嘔吐?