經痛還有什麼方法可以怎麼改善?? - 藥品
By Irma
at 2012-10-31T00:00
at 2012-10-31T00:00
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我經痛的時候吃巧克力或熱可可都沒用,
但是我又不敢吃避孕藥,
請問還有什麼方法可以改善嗎??
謝謝
但是我又不敢吃避孕藥,
請問還有什麼方法可以改善嗎??
謝謝
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藥品
All Comments
By Elma
at 2012-11-01T08:30
at 2012-11-01T08:30
如果你一直都有這個問題,可以考慮吃止痛藥改善像是醫你痛或者是舒痛佳都可以,適當與正確的使用止痛藥,都可以輔助改善經痛,我自己懷孕前也是吃舒痛佳改善不舒服的狀況。若有悶悶的可以用熱水袋或電毯熱敷下腹部也有助於緩解經痛。
月經期間多攝取維生素B群、維生素C、鈣、鎂的全麥穀類等食物,適度做些瑜珈、冥想、慢跑等活動,並減少咖啡因攝取,注意身體保暖,不吃生菜、西瓜、冰涼食物及飲料等生冷食物,都有助於緩解經痛。
如果還是持續會疼痛的話,就一定要去看醫生檢查是否有婦科疾病喔!
By George
at 2012-11-04T02:07
at 2012-11-04T02:07
平常必須運動減緩症狀
即使夏天吹冷氣睡覺 都有用毛巾圍住肚子
生理期不能冷到 不然肚子會很痛
而且身體覺得冷就會想吃東西而發胖
也許可以試試看這個~一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
先快速解決冬天冷的問題 在來調理身體還不遲
希望有幫助到您~
By Oliver
at 2012-11-01T16:47
at 2012-11-01T16:47
Source Naturals, Life Force Multiple, No Iron, 120 Tablets 早晚飯後各2顆
魚油(DHA/EPA)每天6克。ω-3脂肪酸的生理功效Now Foods, Ultra Omega-3, 500 EPA/250 DHA, 180 Softgels 早午晚飯後各2顆
琉璃苣油 每天2克 長期每天服用可預防經痛發生。Now Foods, Borage Oil, 1050 mg, 120 Softgels 早晚各1顆
鈣 鎂 Country Life, Calcium-Magnesium Complex, 1000 mg-500 mg, 180 Tablets 每天三次 每次1-2顆
經痛(Dysmenorrhea, menstrual cramps)的營養療方 解碼篇
四物湯(Siwu tang )可治經痛
By Yuri
at 2012-11-04T17:07
at 2012-11-04T17:07
以下是我的親身經驗分享 ,希望能幫助您~
我的月經不準時,剛開始都會很緊張的去看醫生,
拿催經藥來吃過不久才會來,
有時長達3個月才來一次(都要變成季經了....)
不過醫生說熬夜、飲食不正常、吃冰吃太多、荷爾蒙失調.......都可能所導致月經沒辦法準時報到,但是醫生叫我別擔心檢查並沒有任何異狀,
不過每次生理期來都會"嚴重的經痛",持續的脹氣痛得受不不了,之前試過很多方法都沒用(熱敷、壓穴道、吃巧克力、吃止痛藥.....)
因為家裡有賣蜂王乳的關係,
我媽半哄半逼的拿給我吃,因為原本都很少在吃,
因為實在太痛就只好拿來吃,過一下子就不痛,
而且它又是純天然的,
所以從那之後我就開始慢慢保養身體,然後開始吃蜂王乳,
目前都滿準時的也改善經痛的困擾。因為是自己親身體驗,覺得非常有效,
**相信試過的人都知道唷~~~~~
而且它是純天然的東西,非常不錯^^
(( 月經來的話,我是因為月經來的不多不順,有嚴重經痛的困擾,吃蜂王乳讓它來得順,但是如果沒有疼痛或是不順就儘量等月經結束後再進行調理。))
PS.根據最新的報導(2010.08.23自由時報有關健康的專欄)指出在生理期前"洗頭未吹乾",也容易造成經痛、頭痛的現象唷!
除了蜂王乳調理外經痛比較有效的方法:
1.熱敷
2.按摩(穴道按壓)
3.黑糖熱飲
希望可以幫助到您唷!任何疑問歡迎來信詢問~謝謝您!
By Jacob
at 2012-11-03T15:20
at 2012-11-03T15:20
By Oliver
at 2012-11-02T14:34
at 2012-11-02T14:34
肚皮塗抹黑麻油.使用瓷湯匙刮到瘀青.再刮到泛紅
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