經痛怎麼辦？ - 止痛藥

By Caroline
at 2005-01-18T00:00

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這個問題困擾我很久辣～
中藥也吃很久了，只有一點點的療效～
曾經有一次還痛到吐出來！！
現在止痛藥也越吃越多，一次痛要吃個2．3顆～
有沒什麼簡單方法阿！
已更新項目:
看醫生也沒用阿～醫生也只能開止痛藥！

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By Hedy
at 2005-01-19T18:01

Subject: FW: 舒解經痛的方法...轉寄給女性朋友吧
經痛怎麼辦？
經痛是許多女性都曾有過的經驗，也是很多女性朋友的最怕，這疼痛有些人是淡淡淺淺，而有些人卻痛到臉色發
白、嘴唇發青、全身冒冷汗．．這般的疼痛到底該怎麼辦呢？
＊經痛怎麼來？
經痛是由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，有如當我們跑完步後所造成的小腿抽筋。
＊經痛的症狀？
經痛有很多不同的表現方式，其中下腹部的撕裂痛是最常發生的，其他如絞痛、腹漲、隱隱作痛、下背部酸酸麻
麻，有許多人還會有噁心、拉肚子、頭痛等情況。
＊何謂病理性經痛？
一般的經痛，忍個一天便可，最多不超過1天，但是若為病理性的經痛，則可能連痛好幾天，更甚者會痛到休克。
而所謂病理性經痛，就是骨盆腔中有疾病所導致的疼痛；如子宮內膜異位（此為最常見的），子宮肌腺瘤、子宮頸
阻塞宮發炎（骨盆腔發炎），子宮腸道沾黏等。
＊經痛怎麼辦－平常飲食：
1．若您的經痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹痛為主：應攝食維他命B1、B2的補充（如：糙米、肝臟等）。
2．若是下腹子宮卵巢部位疼痛：應攝取富含維他命C、E?滬鼓哄]如：黃綠色蔬菜、檸檬等）。
3．如果您是整個腹部都痛：應注意飲食及營養，盡量少吃生冷油膩的食物，可用維他命B群、優酪乳來調理腸
胃。
＊經痛怎麼辦－物理療法：
1．在肚子上熱敷（市售的熱熱包可多利用，以熱水袋在腹部可以減輕疼痛）。
2．可多休息、多睡覺讓自己舒服一點，如果可能的話，在這段期間能睡就睡。
3．喝熱飲或糖水、喝熱湯。
4．不要吃辛辣刺激和生冷食物（包括冰淇淋、冰的可樂沙士、冰過的蔬果，生菜沙拉）。
5．以拇指按壓臍下二橫指的部位，按壓10～20分鐘，可減輕經痛。
6．可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循環改善。
7．靠藥物對經痛作適當的抑制。
8．如果實在受不了，最好能請婦產科醫師詳細診斷治療。
＊經痛怎麼辦－藥茶療法：
1．以等分量的生薑、大棗、紅糖煮湯溫熱服用。
2．以川紅花3錢，沖泡300CC的熱開水當茶喝，一天1～2次。
3．艾葉3錢，烏藥3錢，益母草5錢，生薑3片，紅糖適量，一起煮湯飲用。

By Hardy
at 2005-01-20T06:00

(轉貼)改善經痛的問題，有時用的衛生棉也能小兵立大功的~建議你可以參考我妹妹和我媽媽還有她們朋友同學的經驗********看網站吧********曾痛到穿內衣從廁所爬出來被爸爸看到ㄉ人ㄉ~~良心ㄉ建議~句句屬實絕不騙人
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e161051...

By Delia
at 2005-01-22T19:04

等來的時候才想要止痛或吃藥,我覺得都嫌太晚了,去年認真的聽從一位朋友建議，和她一起去學習瑜伽，真沒想到瑜伽真的好神奇，不用兩個月竟將多年一直困擾著我的經痛減輕了不少,持續學了快8個月以來，現在幾乎是完全不會痛了(當然還是會有點悶悶的)。我試過，只要我在要來的前一星期不吃冰的東西，當月我幾乎可以輕鬆過關喔，我強烈建議千萬不要亂吃藥。妳可以就近在妳家附近學瑜伽，若不嫌遠也可以來我練的這家參考看看 http://www.iwantyoga.com我去學的這家Yoga教室跟別家不太一樣，很有自己的特色，我的真實案例跟大家分享喔! 對了!!那個來的時候瑜伽千萬不要自己亂練,一定要請教老師喔!!

By Agnes
at 2005-01-22T11:35

經痛時可以吃巧克力舒緩一下ㄝ~事課本上寫ㄉ唷!^^

By Hardy
at 2005-01-19T00:05

喝"生化湯"...我阿姨之前也跟你一樣
她生理期來就喝...現在都不痛ㄌ

By Elizabeth
at 2005-01-21T15:52

經痛基本上可以分為原發性經痛（primary dysmenorrhea）以及繼發性經痛（secondary dysmenorrhea）。所謂的原發性經痛是指月經期會腹痛，但卻沒有可以辨識的骨盆腔疾病。原發性經痛通常發生在青春期或是剛成年未生育少女。疼痛通常發生在月經來潮前或來潮後的短時間內，且會持續48-72小時，而以月經第一天最痛。通常骨盆檢查並不會發現有任何異常，而其造成的原因可能為前列腺素過量（前列腺素由子宮內膜分泌，會經痛的婦女較無經痛的婦女量多）導致子宮過度收縮及動脈血管痙攣；此外，焦慮及壓力也可能導致經痛，但隨著年齡增加，疼痛會減輕，而且一般在分娩後會完全解除。處理經痛最常用也是最簡單的方法就是保守的藥物治療。一般來說，非類固醇抗發炎藥物（NSAIDs，可以抑制前列腺素的釋放因而可以止痛），如：阿斯匹靈（Aspirin）、ibuprofen (Motrin)等都可以用，只是止痛劑在月經前或剛來潮時服用才較有效。不過有些婦女服用這類藥物時，會出現腸胃道的副作用。且有胃潰瘍病史、對阿斯匹靈類藥物敏感、氣喘、及孕婦若須服用，必須非常小心。有些人會擔心服用止痛藥會上癮或是越來越沒效，其實，為了減痛而少量服用止痛藥並不會上癮，若是感覺有，可能是心理上的感覺，讓自己舒適是最重要的，或許，不要擔心太多，反而能使藥效發揮更大。另一種藥物治療為使用低劑量口服避孕藥，使用這類藥物是因其能轉變卵巢週期為無排卵之週期，因此，可以減少月經排出量，進而減低前列腺素值、子宮收縮力、組織缺血程度、及神經敏感度，因此，可以減痛並治療好經痛的問題。不過，若是考慮要懷孕的婦女，可能就比較不適合這種方法了。除了藥物外，其實還有一些方法可以自行嘗試來減痛，例如：臥床休息、全身放鬆、喝熱飲料或熱茶、腹部熱敷按摩、洗熱水澡，也可以按摩內踝上三橫指處的穴道「三陰交」或是大拇指與食指間的「虎口」來減輕疼痛；或是，有些人也會在月經來潮前採膝胸臥式來減痛。當然，採低鹽（可以減輕腫脹感）低脂飲食、及補充維他命與鈣亦常用於改善痛經。若是想要服用鈣片，最好在月經前7-10天就開始補充（可以初劑量500毫克鈣及250毫克鎂後漸增），而且可同時服用維他命A、C、及D來幫助吸收。至於其他的偏方，例如：有些人在經期間喝紅豆煮黑糖的湯也有效。

By Edwina
at 2005-01-18T20:43

看醫生是最根本的方法喔!
先確定是不是子宮內膜異位症(有很多經痛都是因為這個病)
可以先抽血驗CA125的指數
若不是這個問題
提供一些個人的保養方法給你
1. 不要吃冰ㄉ(無論何時)
2. 經期可以喝黑糖薑母茶(熱ㄉ)
3. 經期結束後，喝四物湯或是中將湯
4. 平常可以泡紅棗桂圓茶(熱ㄉ)
希望可以幫到你喔^^

By Carolina Franco
at 2005-01-19T20:18

【自我治療小妙方】
【經痛】
1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，
　可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘
　，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保
　持這個姿勢，直至不舒服為止
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃

By Una
at 2005-01-19T16:41

月經是婦科常見病，但並非每個女性都會疼痛，多因氣血不暢所致，發病原因有虛、實之分。實者，或因寒滯、血虛、氣滯或熱滯；虛者，因血虛或氣虛，故應尋求專業醫師診治。
茶屬於寒涼性飲料，中醫認為寒主收引、寒主痛，痛經需要治療，經過調理治療後可以緩解和治癒。一般痛經大多屬於寒性，所以喝茶等於雪上加霜，尤其是寒性體質者。但只要是您身體夠強，如胃腸功能佳或是屬於熱性體質，就可以喝茶，但在經期時最好避免喝茶。

By Suhail Hany
at 2005-01-18T21:06

建議你還是直接去看醫生
身體健康是很重要的
不要相信一堆偏方
或想偷懶找簡單的方法
止痛藥吃太多也不好喔

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