經痛如何解決?? - 止痛藥
By Hazel
at 2005-01-06T00:00
at 2005-01-06T00:00
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我的女朋友總是經痛很厲害，但是我不知道該如何幫助她，她也不能吃止痛藥，我看了很心疼，怎麼幫助她呢??
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止痛藥
All Comments
By Vanessa
at 2005-01-07T09:44
at 2005-01-07T09:44
圖片參考：http://www.webhospital.org.tw/img/no5/tr.gif
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘 ，有助鬆弛肌肉並緩和經痛11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保 持這個姿勢，直至不舒服為止13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃
By Eartha
at 2005-01-07T08:11
at 2005-01-07T08:11
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e161817...
By Donna
at 2005-01-08T11:11
at 2005-01-08T11:11
By Zenobia
at 2005-01-10T05:17
at 2005-01-10T05:17
By Wallis
at 2005-01-08T14:26
at 2005-01-08T14:26
之後我開始吃中藥調理身體~(先去看中醫)
然後就改善滿多的~
其實我也很愛吃冰品~(戒不掉~"~這點比較不好)
可是我平常吃~但是經期前後是一定不碰的~
經期我都會喝些熱可可之類的~
然後經期一過~我還會買些類似像"玫瑰四物飲"之類的東西補一下~(是貪圖方便啦~懶的自己用四物湯)
我建議你~她痛的很厲害的話~就讓她盡量在家休息(以前我很恨痛的時候還要陪男友逛街= = )~然後熱敷小腹部分~可以吃"豬肝湯"~一方面熱湯喝了比較舒服~一方面豬肝湯可以幫忙排出體內血塊~
最重要的~就是要長期調理好身體~這個要慢慢來~畢竟我也是慢慢調理到比較健康的@@
最後~你真是一個貼心的男友捏@@~祝你們幸福唷
By Rosalind
at 2005-01-07T16:51
at 2005-01-07T16:51
By John
at 2005-01-07T00:05
at 2005-01-07T00:05
讓她少吃冰的東西
多多喝溫熱的開水
喝熱巧克力、可可
可以減緩一些些不舒服
還有啊 可以在肚子的地方熱毛巾熱敷
或是洗個熱水澡也不錯的哦
最重要的就是多休息啦
By Edith
at 2005-01-08T06:01
at 2005-01-08T06:01
多吃補品貨紅豆
參考一下ㄅ
By Oscar
at 2005-01-06T14:44
at 2005-01-06T14:44
*飲食均衡
布多夫醫師說：“大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。”雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
*服用維他命
布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生經痛。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯后)。
*補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
*避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
*禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
*勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
*保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
*泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。
*運動
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
*練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
*服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，并持續服用到經痛消失。
*指壓法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱（Achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
By Steve
at 2005-01-08T07:58
at 2005-01-08T07:58
張明揚醫師
經痛是許多女性都曾有過的經驗，是子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，有如快速跑步
之後所造成的小腿抽筋。
一般的經痛只持續一兩個鐘頭，最多不超過一天，休息一下即可復原，但病理性的
經痛，則可能連痛兩三天，痛到無法移動，甚至休克。子宮內膜異位協會調查會員
的結果顯示，有病理性經痛的女性，許多人下輩子不想當女人，把每個月都要來臨
的〝朋友〞當成是痛苦的期待〞與〝世界末日〞 。
經痛的症狀也有許多面貌，下腹部的撕裂痛是最常發生的（一半以上）其他如絞痛、
腹漲、隱隱作痛、下背部酸、麻、脹，有多人併有噁心、拉肚子、頭痛等等多面性，
這樣的痛楚，持續上一整天，甚至好幾天，難怪許多人說想把肚子挖掉算了！〞。
有不少的人患有病理性經痛，所謂病理性經痛，就是骨盆腔中有疾病所導致的疼痛；
譬如子宮內膜異位就是最常見的疾理性經痛，大約佔百分之五十，其他疾病還有：
子宮發炎（骨盆腔發炎），子宮肌腺瘤，子宮腸道沾黏等。診斷病理性經痛的方法，
包括詳細的病史，骨盆腔診視，超音波檢查，以及血液篩檢等，大多數的經痛原因
都可檢查得出來，但對於某些輕型的疾病；未曾有過性生活的女性；以及碰到某些
檢查的死角時，便可能需要依賴更進一步的腹腔鏡手術才能確實的診斷。
一般的經痛，忍個一天便可以度過，有的人會用熱敷下腹部、喝熱飲、糖水、洗熱
水澡等，讓骨盆腔血液循環改善，來去除不少的疼痛。睡覺，暫時忘掉子宮收縮的
感覺，也是不少人推薦的良方，如果這些方法均無法有效地改善經痛，藥物便是第
二道防線，大多數的止痛藥都可以對經痛作適當的抑制，若無效可加上抗痙攣藥物
或輕型鎮靜劑等。但還是會有某種比例的人無法簡單地跳出此困擾，此時便需要認
真地思考：是身體內那個問題無法解決，才會造成這麼厲害的症狀？是否需作個腹
腔鏡或長期的藥物治療才能改善疾病？到醫院尋求幫助是最好的方法。
By Franklin
at 2005-01-07T14:25
at 2005-01-07T14:25
By James
at 2005-01-09T04:21
at 2005-01-09T04:21