第一胎坐月子疑問 - 藥品

By Joe
at 2013-01-16T00:00

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我住在湖口，原本想要去月子中心，
但是一問之下沒有花個15萬上下根本就走不出來，
好加在媽媽可以來幫忙一陣子，
但是因為是第一胎所以很擔心月子沒有做好，
聽好幾各同事媽媽說，
現在還滿多媽媽是去月子中心坐兩禮拜，
之號就是訂月子餐或是月子藥膳包，
自己想想這個方式也挺不錯的，
可以享受到又可以省到錢，
也有用這個方法的媽媽之後的兩週是訂哪家餐或是藥膳包的?
可以跟我分享一下嗎?

Tags: 藥品

All Comments

By Anthony
at 2013-01-18T21:37

湖口離竹北很近，竹北有一家環境不錯的月子中心叫沁月，環境很不錯，我有去那邊看過同事，聽部門同事的媽媽在聊天，真的很多媽媽會選擇先住月子中心兩個禮拜，然後後面兩個禮拜就是訂月子餐或是月子藥膳包在家坐月子，把錢省給寶寶買日用品，如果是我我也會這樣做打算，因為有享受到，也可以省錢給寶寶用，因為一個同事吃得好就一連串一起買，好像只有一個是訂紫金堂的，其它三個媽媽是訂美多麗月子藥膳，因為我們都是在園區上班，後來才知道美多麗是新竹一家做中藥的老藥廠，最近在轉型有幫國內一些大廠在代工中藥的部分，他本身也有GMP認證和做重金屬的檢驗，所以算是很有保障，你快要生了嗎?其實你可以打電話去問他的客服這樣你自己也比較清楚，現在很多月子餐也會辦活動，也可以去聽聽看，他也會贈送一些寶寶的用品還不錯，不過要提醒你，因為有些業者會訂大量的食材，免不了會冷凍或比較久，所以要小心新鮮度和衛生喔，因為之前衛生局有針對這個部分坐抽查，幾乎都不合格ㄟ，所以要小心謹慎，不然花一大筆錢結果吃得不營養，實在很不划算內。
月子的注意事項：
1、月子期間要多喝魚湯，產婦比較不會燥熱
2、自然產的生化湯建議吃3~5帖(1帖3碗水(240CC/碗)小火熬成1碗；同一帖用1.5碗水熬成半碗，混著喝)
3、作月子睡好比吃好重要
4、月子期間避免刺激食物，如咖啡、辣椒及全酒料理
5、餵母奶禁吃人蔘、韮菜等，可多食發奶食物如黑麥汁、青木瓜燉排骨、花生豬腳等
6、前10天建議用老薑擦澡，第11天後用淋浴，傷口處要保持乾燥
7、建議白天餵母奶，晚上睡前可搭配方奶(可維持寶寶4個小時飽足感)
8、生化湯：補血活血、散寒祛瘀、幫助宮縮、排除惡露~如醫生有開藥就不用吃生化湯，剖腹產現都已清除很乾淨也可不用吃生化湯
9、產後第一周要多吃熱性食物
生產時先看你是自然生還是剖腹，各有優缺點，若是可以自然生會比較好，生產完一兩天就可以下床行動，若是剖腹，大概要5-7天。
一般坐月子前2週倒還不必用米酒料理，注意避免冷底的食物，比如：菜頭。若是嫌麻油太燥熱，可以改用苦茶油料理食物，因為你想喂母奶，可以找一些促進乳汁分泌的食材入菜。如：花生豬腳、豬肝、豬腰，補充鐵質(補血)、豬心湯、清蒸雪魚(鱸魚)....等，接著後2週開始可以吃麻油雞酒，另外可以泡紅棗、枸杞茶喝，盡量避免喝開水，即使要喝也要喝米酒煮成的水(煮沸後等酒精揮發)，喝雞精可以補充體力，若是都吃到膩了，可以變化一下，水餃也是不錯的選擇，生冷的食物不能吃.，水果也要用"開水"洗過才能吃，包含用的碗筷湯匙水果刀，都要用開水洗過(若是有烘乾也可以)，總之，絕對不要碰到水(未經煮沸的水)。

By Madame
at 2013-01-17T01:09

其實月子餐訂哪間都沒關係
重點是要吃的習慣
建議可以去試吃
不然選到不喜歡的月子餐
錢就白花了Q_Q

By Heather
at 2013-01-18T15:09

拿我手邊的例子....
很多媽媽會希望將月子做到好...
尤其是新手媽媽...會希望將月子調理好...
做好月子有兩大因素...
1。如果有打算生第2胎的媽媽。。。就是再為自己的第2胎打基礎。。
　　這樣。。。第2胎在懷孕過程也比較不會那麼辛苦。。
2。如果沒有打算再生的媽媽。。也是再為自己做一個保健。。
　　如果。。月子沒做好的媽媽。。比較容易提早更年期。一般女性更年期大約
　　在50歲左右。。但因上一輩的長輩忙於工作。很多都忽略了。所以很多
　　婦女疾病跟著到來。有些婦女則在40歲左右就已經更年期了。更年期也比較
　　會讓女性快『老』
親愛的孕媽咪。。
　　　前一。二週可以讓自己多休息。。但吃得也很重要。。選擇一家有保障的
　　　月子餐公司很重要唷。。。
我先自我介紹。。我是紫金堂的調養師。小雅。
我們公司一來有2大認證。HACCP與ISO　22000
最新的是～國民衛生局特別推薦～我們為【優良飲食企業】也是全台唯一一家唷！
所以如果您有需要可以找我唷。。
我的部落格：
　　　http://tw.myblog.yahoo.com/pink_ya628/
諮詢專線：

　　　　Line： viviya_cash
　　　　薇雅　0976088083(遠傳)

　　　　　　　0977191099(亞太)

By Olivia
at 2013-01-16T10:21

做月子「坐月子」是指女人在生產過後的30天（或42天）裡，充分地休息，充分地調養，這個週期是依據女人的生理週期而得，既可以補充元氣，又可為孕育下一胎而準備。從中醫學的角度論述，經過生產時的用力與出血、體力耗損，處於「血氣虧虛」的狀態，大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康，如果能抓住生產的機會調整體型，或治療某些生產之前身體上的症狀，按照正確的方法坐月子，好好的補充營養、充分休息，就能帶給妳往後幾十年的健康身體！坐月子三要點:
1.產後一星期是關鍵
產後調養最重要的就是子宮的復原，要花一個月的時間才能完全康復，而且產後一星期是關鍵時刻。這個禮拜要特別休養，讓子宮完全收縮，子宮收縮的情形可以從排出的惡露來查看。
2.惡露
通常產婦的惡露會在產後三週持續排出，若多於三週就表示子宮收縮不是很良子，有可能是因為飲食、休息量或常提重物所致。產婦的惡露愈多愈不能進補；惡露未完全盡前，洗頭最好馬上吹乾，不要讓頭髮自已乾，否則頭部遇寒容易妨礙惡露排出及延長排出時間！
3.體重
有些產婦怕會愈補愈胖而不敢進補，其實只要掌握要訣，就不會補過頭，還能好好調整產後體質呢！懷孕期間正常增加的體重是12公斤，扣掉嬰兒、胎盤的重量 5.5公斤，總共要減去6.5公斤才能恢復身材。而6.5公斤當中，有4公斤是水分，所以產後如何促進身體中多餘的水份排出很重要！‧不可吃冰冷食物
坐月子期間不能吃以下三類的食物：
1、涼性的食物：蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。
2、不能生食：食物一定要煮熟後再食用。
3、不吃冰過的食物：如冰水、冰果汁或冰飲料，都不宜飲用。
‧不要讓心情大起大落
坐月子期間要保持心情愉快穩定，絕對不要傷心流淚，因為會對眼睛造成傷害，使眼睛提早老化，也容易引起白內障。
‧儘量不要出門
如要出門，一定要用帽子、衣服、襪子將全身包起來，以免吹風感染。
‧不要多用眼睛
生產後產婦的眼睛很容易疲勞，在坐月子時，若是無事可做，看看電視或看看書是可以的，但記得不要過久，半個小時就要休息，當然能做到不用眼力那是最好了，想了解新資訊，用收音機收聽廣播就行了。
‧不可碰冷水
滿月前碰冷水，容易導致關節酸痛，所以煮滾過的溫開水是較好的選擇。
‧不可接觸生病的人
產婦身體正在復原期，若是接觸傳染病人會容易得到感染，所以生病的人，包括孩童都要遠離產婦。
‧不可過度疲勞
調養生息是月子期間的唯一目的，所以媽咪可以的話，儘量不要從事費力、傷神的活動，在避免影響身體各種機能恢復的考量下，要多多躺著休息。
如果有坐月子相關的問題媽媽，除了平日要多注意個人衛生習慣外，建議可以吃當歸鐵(補血)、鈣(透過母乳提供嬰兒鈣質)、卵磷脂(哺乳會比較順)保健食品，對缺鈣的人還蠻不錯的在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Andrew
at 2013-01-18T21:53

我吃過郭老師和康和
郭老師的菜色比較豐富
你可以連絡他們做試吃

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