睡覺的時候都會鼻塞怎麼處理 - 藥品

By Hedy
at 2008-02-05T00:00

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我晚上睡覺ㄉ時候都會鼻塞睡不著怎麼辦？
我晚上睡覺ㄉ時候都會鼻塞睡不著怎麼辦？
我晚上睡覺ㄉ時候都會鼻塞睡不著怎麼辦？

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By Rae
at 2008-02-05T18:54

當晚上鼻塞睡不著時，居家療法如何做？
當您傷風感冒、鼻塞流鼻涕的時候，經常會覺得頭昏腦脹，注意力不集中；因為用嘴巴呼吸，也常會感覺口乾舌燥。在臨床上，通常是使用抗組織胺及麻黃素類的血管收縮劑來緩解鼻塞流鼻水的症狀，傳統的抗組織胺經常有頭昏想睡的副作用，也就是一般人常認為感冒藥中含有安眠藥的成分(其實不是安眠藥，而是抗組織胺的副作用)。而麻黃素類的血管收縮劑則可能有心跳加快，甚至血壓上升的副作用。但並不是所有的鼻塞流鼻水，吃這些藥就能立刻鼻腔暢通呼吸順暢。甚至還會更加煩躁不安與興奮，晚上更睡不著。所以，使用這些藥物，最好還是經醫師診治後處方比較安全。醫師會根據每個人的體質及當時情況，給予適當的處方。
那麼當晚上遇到鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療法呢？
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時，由於重力的關係，鼻塞會比較嚴重些。
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。因為身體水分如果不足，鼻水會更黏稠，鼻塞會更嚴重。
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局，買一個可以噴鼻子的小塑膠瓶，調配高濃度的鹽水(在1000cc的溫開水中加入27公克的食用高級精鹽)，每1-2個鐘頭就噴一噴鼻子。如果鼻塞嚴重，甚至每半個鐘頭噴一下都可以。
5.如果鼻水很多，也可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉。不過最好先噴鹽水，等鼻水流出來後再吸。同時使用吸鼻器時，要注意使用的方向：吸左(右)邊鼻腔時，要朝左(右)眼內側方向，不可朝右(左)眼內側方向，以免吸到鼻中隔而引起流鼻血。
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒，輕輕的在鼻孔內轉一轉，讓鼻屎先潤濕再慢慢清除。不可用鑷子挾掉，因為乾的鼻屎，通常都會與鼻孔內的黏膜沾黏。用鑷子挾除，很容易使鼻孔內黏膜受傷，不但鼻屎容易再生成，也可能導致流鼻血或發炎。
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接對著鼻孔吹，當寒流來時，在睡覺時，頸部、肚子、手腳等最好都能蓋住保暖。
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外，也要注意居家環境，如減少灰塵，避免養寵物等。
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使用，以免產生依賴及引起反彈性鼻炎，而讓鼻塞更形惡化。

By Christine
at 2008-02-08T09:46

鼻子不通--漫談鼻塞
圖片參考：http://www.zzc.com.tw/images/icon_left.gif
1
為什麼會造成鼻塞
一、溫度的變化

又冷又濕的空氣最容易刺激鼻黏膜而引起鼻塞和打噴嚏。
二、內分泌賀爾蒙的影響

孕婦、婦女經期及青少年經常都會造成嚴重的鼻塞。
三、血管循環系統疾病

尤其是服用某些降血壓劑的高血壓病患最容易出現症狀
四、姿勢的影響

比如說，在睡覺的時候，因為頭部在下的姿勢，或是習慣側躺的人，就常常會因為地心引力的關係，使得鼻黏膜內的血液回流不良，而造成鼻塞的問題。
五、鼻子內部的構造問題

這類的問題以鼻中膈彎曲及鼻甲肥厚的患者最為常見。
六、慢性鼻竇炎

通常是由慢性鼻炎或是急性鼻竇炎的不當治療演變而成。
七、腺樣體增殖肥大

小孩如果經常鼻塞，有的是因為鼻喉部的腺樣體增殖肥大堵塞了後鼻孔。
八、滴鼻藥或是噴鼻藥的濫用

過敏性鼻炎患者經常使用這些藥物，但這些藥是屬於治標性的，對於暫時解除鼻塞具有相當的效果，如果濫用的話，會造成使血管擴張充血更為嚴重，鼻塞的問題反而會更加痛苦。
圖片參考：http://www.zzc.com.tw/images/icon_left.gif
2
長期鼻塞是哪些病症的禍首

一、頭痛

長年的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻竇內的壓力，而引起頭痛。長期間的頭痛往往會使人的工作情緒低落，做事注意力不集中，如果是發生在學生的話，當他在聽課或是做功課的時候不能專心，精神無法集中，而會影響學業。

二、咽喉痛及舌乾

因為鼻塞的關係，常常會造成用口呼吸的習慣，結果就容易會有口乾舌燥的現象，再加上鼻塞使的鼻涕更容易往後倒流進入咽喉，不斷的刺激咽喉部位，而造成慢性咽喉炎。

三、口臭

長期的濃鼻涕倒流，使得這類患者會出現令人討厭的口臭。

四、鼻音過重

當鼻子不通氣的時候，就會影響各個鼻竇的引流不良，並且會減低共鳴作用，所以在講話的時候，就會出現濃重的鼻音。

五、嗅覺減退或消失

鼻塞多半由於中、下鼻甲的浮腫肥厚，使存在於鼻中膈與中鼻甲之間的嗅覺神經變得更為狹窄，甚至會完全閉合，如此一來就無法聞到味道了。

六、情緒低落

在夜裡因為鼻塞的緣故，總是不容易入睡，日子一久，就會引起睡眠障礙，情緒會不好，因此會影響到白天工作的效率。

七、其他

如引起眼睛疲勞間接影響視力；歐氏管阻塞造成中耳的疾病；甚至會有支氣管擴張不正常或造成腸胃障礙的問題。

圖片參考：http://www.zzc.com.tw/images/icon_left.gif
3
中醫療法如何治療

　　由於引起鼻塞的原因有很多，建議當您出現鼻子不通的症狀時，千萬不要輕忽它，因為這很有可能是告訴您，您的鼻子出現問題了。最好的方式就是找專業的鼻科醫師作詳細的檢查並治療。
　　仲景中醫獨創之中醫療法，係由專業醫師藉由豐富的臨床經驗，檢驗出造成鼻塞的鼻病，以治本的觀念，對症下藥；以純中藥外敷內服的方式，並配合醫師的處方，改善調整患者的體質，確實達到治療鼻塞的效果，讓您不會再動不動就出現鼻子不通的困擾。

By Quintina
at 2008-02-08T11:53

我的鼻子常鼻塞
不打一大篇論文跟妳廢話
直接告訴你一個超有用的方法...
首先你拿衛生紙把兩邊鼻子都塞住...
用嘴巴呼吸這樣維持個5~10分鐘
把衛生紙拿掉之後就超級暢通了^^

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