睡太多頭痛怎麼辦? - 止痛藥
By Madame
at 2005-02-08T00:00
at 2005-02-08T00:00
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盡量不要用吃止痛藥的方式.....
睡太多頭痛怎麼辦?
是過很久跳一下的那種痛
睡太多頭痛怎麼辦?
是過很久跳一下的那種痛
Tags:
止痛藥
All Comments
By Freda
at 2005-02-09T10:31
at 2005-02-09T10:31
1.服用適量的阿斯匹靈
2.適度的運動
3.睡覺
4.避免打盹
5.以平躺姿勢入眠
6.冷敷頭部及頸部
7.熱敷頭部或洗熱水澡
8.深呼吸
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
10.按摩虎口或脊椎兩側
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛
13.不擦香水
14.勿施力過猛
15.避免吵雜
16.保護眼睛
17.避免飲用過多咖啡
18.避免嚼咀,放鬆肌肉
19.少吃鹽
20.準時用餐
21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等
22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
24.少喝酒
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
26.培養幽默感
27.服用維他命C
28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
皺鼻、扮鬼臉等
很多方法
By Zora
at 2005-02-12T11:02
at 2005-02-12T11:02
By Megan
at 2005-02-11T03:44
at 2005-02-11T03:44
By Hedwig
at 2005-02-11T02:26
at 2005-02-11T02:26
By Frederic
at 2005-02-11T02:41
at 2005-02-11T02:41
那就睡少一點吧
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