發現自已記憶退化怎麼辦?? - 藥品

By Andy
at 2008-06-08T00:00

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哎…今年才27
可是不知道為什麼最近老是忘東忘西
像上完廁所忘記關燈
晚上客廳吃完宵夜
到第二天早上醒來才發現沒有關燈
去運動口渴了想喝水
突然忘記自已的水放哪去了.......
近來對自已的記性真的很苦惱
可否請專業人士給點建議
分析一下最近我到底怎麼了 @@"
有沒有人跟我一樣有相同的苦惱
我要怎麼辦
要不要去看醫生啊???
Update:
請問像記憶這類要掛什麼診呢?
有沒有建意的好醫生???

Tags: 藥品

All Comments

By Eden
at 2008-06-10T16:58

您好,先別急!以下所述做為您參考
記憶減退在醫學上被稱為輕度認知功能障礙。傳統觀念認為年齡是記憶的殺手，只有老年人才會記不住事情，其實記憶減退並不是老年人的專利。近些年，很多年輕同志都發現自己越來越記不住事情。分析起來原因主要有以下幾個方面：
　　一是社會的發展造成信息量的增加，要記住的東西實在太多、太蕪雜，大腦記憶體長期處於爆滿狀態，出現記憶疲勞，將重要資訊丟失。二是人的記憶力跟某些疾病也有著重要聯繫，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲亢等疾病會造成記憶力減退，應有針對性地作一些檢查。三是有些戰友工作緊張，心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發記憶力減退。
幾點建議
　　1、器質性疾病造成的記憶力減退需要查明病因，對症治療。
　　2、健康人經記憶商數檢測證實出現記憶障礙，可以在醫生的指導下服用一些改善腦血流量和增加腦細胞攜氧量的藥品，或每天服用一定量的銀杏葉提取物及維生素 E。
　　3、由於緊張、抑鬱引起的記憶力減退，通常與腦內五羥色胺的含量不足有關，適量補充五羥色胺有助於改善記憶力。
　　4、除進行藥物干預外，生活中還應注意養成良好的習慣，物品應放在相對固定的位置，使用後放回原位，多吃有助於增強記憶力的水果、豆製品和海魚，少吃油炸食品，少用鋁製品烹調食物。
　　5、好記性不如爛筆頭。健忘的戰友可以準備一個備忘錄放在案頭，上班先看看今天有哪些事情要做，以免誤事。
建議您盡快尋求醫治,網路上的回應只能參考,尋求醫治方能康復
2008-06-10 21:57:34 補充：
這方面的症狀要看神經內科或是家醫科,願您早日康復
2008-06-10 21:59:26 補充：
這方面的症狀要看神經內科或是家醫科,願您早日康復

By Donna
at 2008-06-12T17:46

可買銀杏來吃
銀杏有幫助增強記憶力的效果
心理壓力不要太大 - 儘量放鬆心情 - 多接近大自然
每天早晚按摩-睛明穴.太陽穴.
用刮棒輕刮眉毛-由眉頭到眉尾
眉心-印堂往後刮經百會穴到脖子大椎
頭部都要刮到都是由前往後刮
耳後的三焦經一定要刮到能幫助你定神
2008-06-09 12:16:52 補充：
應該是看腦神經科吧~
抱歉~沒看過~ 無法推薦醫師給您

By Agnes
at 2008-06-11T04:45

(1)人參
含有豐富的膽鹼，是大腦中神經衝動傳導物質「乙醯膽鹼」的重要成分，所以能夠刺激大腦皮層，增強記憶和思考能力，同時提高腦力和體力的耐受度，因此可以有效達成學習目標。對於記憶力減退、思考遲鈍等學習能力低落的現象，人參的改善功效也很顯著。想要金榜題名的考生，在考前衝刺之時若能記得服用人參，不但能解除疲勞、增強體力，還可以有效解除考試壓力的負荷。想要從容應試的考生，絕對要把握人參這個能幫助您得高分的祕密武器。
(2)卵磷脂維他命B1、B12
想要增強記憶力可以多補充富含膽鹼成分的卵磷脂，以增加腦神經傳導物質「乙醯膽鹼」的含量。多攝取維他命B1能維持神經組織的活動正常，維他命B12能增進集中力、記憶力、消除精神不振。如果你需要超強的記憶力，建議你不妨將啤酒酵母、肝臟、花粉及蜂王乳加入你的飲食計劃中，因為這些都是富含膽鹼、卵磷脂、維他命B1、B12的食物。
(3)魚油
記得要多補充魚油，魚油中富含DHA，而DHA是神經細胞膜上的主要成份，腦袋中DHA的多寡，可是會影響到腦部的功能。所以成長中的嬰幼兒、用功K書的學生族、用腦過度的上班族以及記憶力開始退化的老年人，都要特別注意DHA的補充。
(4)抗氧化劑
壓力與不良的飲食習慣，會使體內產生許多不必要的自由基，造成細胞的破壞，甚至是記憶力的退化。補充優質的抗氧化劑，可預防細胞的破壞，尤其是葡萄子富含的前花青素功效十分顯著。
減少記憶力有很多種,自然而成的是老化後抗氧化劑減少記憶體也滿了,自然容易丟三望四,但是人為的實在太多了例:
1.睡不好(一天睡不到7~8小時的小心,已過了精華時期,想要補睡可不是給他睡上1天2天就行的,起碼也要給他睡個4~5天的份量呢)
2.吸煙(容易銷號人的抗氧化劑,抗氧化劑是人類記憶力的保衛戰士)
3.藥物(藥物事可以改變人類神經的鎮定劑)
4.酒精(屬於鎮定劑)
5.搖頭丸(亞甲二氧基甲基苯丙胺,會使血清素的細胞中毒)
那如何增加記憶力呢,其實就是生活規律正常,這跟壓力也有很大的關西喔
1.多吃蔬菜(有豐富的抗氧化劑,他是記憶力的保衛戰士喔)
2.多運動(血液和氧氣充足就會讓腦更靈活)
3.避免飢餓後或飯後記憶(血液都分散不平均,不適合記憶)
笨老鼠記得電擊教訓！ (東森新聞報)
該如何增加記憶力，靜宜大學最近完成一項實驗，山藥及何首烏都有利於增強考生的學習記憶力。靜宜大學以老鼠進行「主動迴避」跟「被動迴避」的實驗，發現有服用「山藥」跟「何首烏」萃取液的老鼠，到第3天時，能夠記住電擊的可怕而懂得躲避的次數，在服用山藥跟何首烏的前後有明顯的差異。
靜宜實驗發現，老鼠有趨暗性，但只要牠躲在黑暗區，就予以電擊，山藥組中，沒有服用山藥的老鼠，躲避的次數是12次，服用山藥後變聰明、記得電擊教訓的次數增加為16.5次；何首烏組又分加水萃取跟加酒精萃取兩組，服用前老鼠躲避電擊次數7.5次，服用何首烏加水萃取液後，躲避電擊次數變成10 次，服用何首烏加酒精萃取液效果更好11.3次，明顯記得教訓，變得更加聰明。
靜宜大學表示，目前還沒有分析出山藥跟何首烏中的哪一個成分決定記憶力的增加，但是從老鼠實驗結果顯示，的確有明顯差別。靜宜大學食品營養系提供兩帖「頭好壯壯」的「秘方」供考生作為參考，不過食品營養系王銘富老師表示，因為考試只剩下不到一週，山藥跟何首烏的量可以酌量增多，比較容易見到效果。
食品營養系老師表示，第一道是可以提昇考生記憶力跟免疫力的「山藥蜜汁甜湯」，材料為：白山藥及紅山藥半斤以上、蓮子2兩、白木耳1/2 兩、桔餅3個、西米露1兩及適量的冰糖；首先將蓮子加入適量的水加熱，水滾後放入白木耳；西米露，約煮15分鐘，接著加入紅山藥跟白山藥後再煮15分鐘，最後放入冰糖跟切碎的桔餅，加熱一下就可以。
提供的第二道增強考生記憶力的甜點是「首烏紫米粥」，煮法更加簡單，材料為：何首烏兩錢以上、紫米150公克、蓮子2兩、冰糖1匙及小步包一個；首先將何首烏用清水快速沖淨，裝入小布包中，封口扎緊，緊接著將紫米洗淨，加入6碗水並將何首烏包一起烹煮，大火開後轉小火煮約30分鐘，續加入蓮子煮至熟爛，最後加入冰糖拌勻，將何首烏包取出，就可以盛碗食用。
靜宜大學食品營養系老師表示，由於這些老鼠是用來研究老年癡呆症的專用鼠，所以長期服用這兩款甜點，也可以預防老年癡呆症。而且蓮子含豐富的銅，是血液的補益食品、白木耳可促進工作效率、桔果肉含礦物質，可建全骨骼跟神經組織，調節體內酸鹼平衡。

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