瘦不下來我全身都好肉!! - 副作用

By Lucy
at 2014-01-17T00:00

Table of Contents

我平常一直有運動~~
但瘦下來的效果沒我預期的好!!
我要怎麼才能瘦!!的好看~~
西醫我吃過副作用太可怕!!
我想嘗試中醫可以調理身體又可以瘦身~~
請推薦我好的中醫
有效的謝謝!!

All Comments

By Olga
at 2014-01-17T03:08

我自己是在三重看減重!!
文化南路上面有一間京品中醫
因為家裡在附近路過經過試看看!!
因為抱持試看看感覺
我第一周就瘦了1.5公斤
讓我滿開心的因為以前吃過其他中藥
成效也沒這麼好因為花錢沒成效很噢耶!!
後來看了大約差不多3個月
我已經瘦了 8公斤
比起以前的成效實在是太好呢
我吃藥沒有不舒服
調理體質我經期比較順不像以前會痛~~
經痛酸悶感覺減緩很多!!
醫生看診很仔細不會因為人多
看得快我很喜歡這種看診的感覺
而且每個禮拜都會幫我調處方所以我成效
連家人都覺得我瘦得很多而且很健康
氣色精神之類的都很好
我很推薦可以去三重的京品中醫!! 她們也有體驗價真的可以去試試!!!

By Rosalind
at 2014-01-19T19:57

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡
厶唗傈伧凊

By Madame
at 2014-01-17T12:15

脂肪的問題是飲食和作息引起的
只要改變飲食和作息情況自然會改善
主因的飲食沒改變你去運動當然沒用你用錯方法了
中醫和埋線是個很笨的選擇有五大保證
停滯.復胖.局部肥胖.瘦到胸部.禿頭掉髮
喜歡復胖+白花錢可以去試試看
你好我是體重管理教練
協助過許多人體重管理成功
以健康為前提的方式做體重管理安全又有效
如果你是認真想改變
wWw.faCebOok.cOm/2013fish
線上免費健康減重諮詢
請到FB粉絲團按讚私訊

By Kama
at 2014-01-17T07:01

dear
通常大部分的體重管理者分為兩種
速成派和持續派
速成派顧名思義就是講求現在
通常速成派的人希望能快點看到體重產生變化
因此有時候會採取相當積極的減重手段
像是一天大量的劇烈運動
或是一天熱量攝取量控制到很低
然而，有的時候
卻會發現自己減到某個階段後就停滯下來
或是減了下來卻發現自己的體重更容易浮動
前一天多吃點東西明天體重計就立刻產生變化
所以速成派的人很多時候反而會永無止盡的進行減重計畫
持續派的人講求未來
他不太在乎自己一個禮拜減了多少公斤？
只要求持續瘦身即可
然而
他們卻會對減重所採用的方法斤斤計較
這種人瘦身速度未必很快
但在瘦下來之後卻會發現身體的代謝變得很好
偶而多吃一點也會被代謝掉
最重要的是
因為在減重時建立了良好生活習慣
所以體態、身形甚至健康都能保持下去
這個飲食日記網的線上營養教練
專門指導在這免費註冊的會員如何成為持續派的體重管理者
若有興趣可以到這個網站逛逛
http://diary7.plan365.in/
但是
一旦你選擇走向持續派
未來就再也不能每天揮霍亂吃
而且要和教練配合才會有效果
要當速成派？還是持續派？
無論如何，這都由你決定！

By Hedwig
at 2014-01-17T09:09

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦, ☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●運動快速如何減肥方法☆跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天???減肥0.5公斤☆仰臥起坐減肥一天20次每日增20一直到每天100次每天??減肥0.6公斤☆游泳減肥法每天早晚去游泳一次一個月??減肥2-4公斤☆走路減肥法要走5千步以上的快走2-3個月每天?? 減肥1-2公斤☆減肥操減肥右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次一個月??減肥2-3公斤●食療快速如何減肥方法☆鳳梨快速如何減肥方法三餐吃鳳梨減肥．要連續兩天唷兩天??減肥2.5公斤☆豆芽快速如何減肥方法三餐吃豆芽減肥，維持三天．不吃別樣東西，不加肉油三天??減肥2公斤☆超速酵素蛋白快速如何減肥方法．大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%用冷水沖泡飲用即可十二天??減肥5-8公斤☆喝醋減肥法買一般的米醋或是天然釀造的醋，加入蜂蜜和水調合，在每天早上出門前喝一杯一個月??減肥3-5公斤☆喝水快速如何減肥方法．每天起床先喝一杯熱或冷的開水，接著在你進食的時後用一口水一口食物，食物都要咬大約20下，另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水假如腸胃有問題，或腸胃不好的人千萬不能嘗試一個月??減肥3-5公斤☆優格快速如何減肥方法．起床後喝2杯開水(500cc)．早餐：麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁)，可用早餐麥片代替綜合果仁．午餐：水果優格(新鮮優格250cc+季節水果)．晚餐：正常餐一星期內???3-6公斤☆優酪乳快速如何減肥方法．早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克．若餓了可以喝開水或吃水果，若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法，若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法一星期內???3-5公斤快速如何減肥方法01 、切忌貪睡，每天以睡七小時為標准，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增。快速如何減肥方法02 、餓的時候，就是身體燃燒脂肪的時候：這時候運動半小時至一小時，燃燒脂肪的效果最佳，運動後要注意補充水分糖分和油量夠了就好：減少每日糖分 (飯面)和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。快速如何減肥方法03 、不喝炒菜湯：這種湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長胖，所以千萬要記住。休閑時間，少吃東西：休閑時代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應酌予減少。快速如何減肥方法04 、不吃宵夜：睡前二個鐘頭前請勿進食，熱量最容易轉變成脂肪，在腹部堆積。快速如何減肥方法05 、不吃剩菜剩飯：為了不浪費，每次都把碗裡和盤裡的剩飯剩菜，送進肚裡，不長胖也難。快速如何減肥方法06 、意志力較弱的胖子應善用他人之力，達到減肥的效果，例如想要找個可靠的減肥顧問或找家人協助維持一生理想體重。快速如何減肥方法07 、限制鹽分：鹽是最容易吸水的物質，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，此即有許多人說喝水也長胖的原因。其實，喝水是讓人增重，不是讓人長胖。故除去過多的水分可減重。快速如何減肥方法08 、節食減肥者應嚴格減少喝酒。最有效的快速如何減肥方法，健康又有效快速如何減肥方法01 、大原則減肥快速如何減肥方法A 、應維持均衡的營養，攝取充足的蛋白質、維生素及礦物質。快速如何減肥方法B 、配合恆久適當的運動。快速如何減肥方法C 、減肥不宜太快，一周以0.5-1 公斤為原則（每天減少500 大卡熱量攝取或增加500 大卡熱量消耗）。快速如何減肥方法減肥是減到一個可以達到，亦可長期維持的「合理體重」。可與營養師共同協商。體重呈鋸齒狀的變化，會使爾後的減重越來越困難，身體的脂肪比例越來越多，對健康也越不利

By Sarah
at 2014-01-21T10:20

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，
同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你 J
魔幻體脂機 diary4.plan365.in

By Leila
at 2014-01-19T05:47

我自己是經過三個月的減重期也達成我的減重計畫啦，
又過了半年多我也維持一樣的體態沒有復胖ㄝ^^
我覺得很棒的一點是有專業的營養師可以隨時跟你討論狀況
為你量身訂定最適合的方式，減重要有正確的飲食觀念
靠飲食來調整個人的易瘦體質才不會容易復胖哦～
所以你也想了解~可以先看我的部落格，直接跟我聯絡哦~
我叫KiKi，可以加入我的LINE跟我聊聊唷，交個朋友囉^^

By Liam
at 2014-01-17T04:36

建議你可以搭配塑身衣唷
我自己運動都會穿束衣
這樣脂肪在變成肌肉的同時又可以被鋪平
慢慢你的曲線都慧變漂亮唷!
萊卡兒是我穿過最好穿的束衣
因為他彈性超級好
我之前去試穿就是因為他標榜可以運動穿
果然很舒適!
推薦給你!~~~

By Charlie
at 2014-01-18T16:18

自己來就好，減肥很成功。
我們家的人都很瘦，但只有我比較胖，從小就被說可愛，我妹妹都被說漂亮，
我自己本身又很愛吃東西，所以都沒有想說要減肥，但慢慢長大，
發現外表原來是這麼重要，我才開始減肥，
以前都覺得自己年輕應該很快就可以瘦下來，
所以就靠不吃東西來減肥，但才不到三天的時間，我就撐不下去了，
體重雖然有下降，但發現一吃東西馬上就胖回來了，
後來試過很多種方法都這樣瘦了又胖回來，後來因同事的介紹，
我了解了♡波神♡網♡的產品，有一些國際SGS、
德國杜夫萊茵的各項不含重金屬與中西藥的檢驗，完全無副作用的食品，
專業合格標準認證，還有榮耀優質品牌獎項，獲得認可，
以及投保產物保險，讓我覺得有保障。
經過線上客服的介紹之後，我剛開始使用了♡爆燃孅啡♡錠♡-睡前吃兩顆，
我訂了三盒還多送了一盒，才用了2天我就瘦了2公斤了，也不知道為什麼。
用了一盒之後我又去問客服說怎麼樣可以更快，客服了解我的情況後，
介紹了♡零卡爆纖♡膠囊♡讓我搭配用-餐後30分鐘-1小時吃1-2顆，
搭配3組2個月下來我就瘦了18公斤了，超感動的終於瘦了。
全身上下都瘦的非常的均勻，自己照鏡子都不敢相信這是我。
我只能說我找到了救星，就在這裡http://sogirl88.com/ProductList.php?CID=1

瘦不下來我全身都好肉!! - 副作用

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