疑似憂鬱症睡不好吃不多記憶力下降 - 藥品

By Isabella
at 2011-09-04T00:00

Table of Contents

我先說明詳細情形
國二開始睡眠不穩定不易入睡睡眠時間很長 12小時以上
中間有一次吞安眠藥自殺過
現在高一 16歲
暑假開始兩天睡一次一次不到8小時
吃東西的數量跟次數也變少體重從51調到45~47((身高164
常常望東望西會有空白記憶突然不知道上一刻在做什麼
頭暈頭痛筋骨酸痛這些我都有還有體力非常不好
星期五去看醫生
他說我的記憶力剩1成
先吃1個禮拜觀察
((備註:我無課業壓力壓力來自於家裡我家單親長吵架
我現在身高164體重47看起來很瘦很瘦很像胸部很大的紙片人
說真的漫噁的...
問題來了
1.這是憂鬱症嗎?
2.請問我的記憶力會恢復嗎?
3.我在這樣下去會變成怎樣?
4.請問我是不是長期焦慮的人就是那種習慣壓力無法放鬆?
Update:
看到這些內容我想我只能吐血吧!= =''
我現在不會像以前一樣''悲觀了''!!
我不沒有憂鬱喔給?
只是以前!!
可是我現在記憶力真的很不好睡的也很不好記憶力也很不好憂鬱次數已經很少了~~~
請不要跟我說什麼人聲的意義之類的..
我並沒有放棄人生!!放棄的話我就不會去看醫生了= =''
Update 2:
我去問醫生了他說我是焦慮正:(

Tags: 藥品

All Comments

By Ingrid
at 2011-09-04T23:28

●頭痛建議應掛腦神經內科確認原因治療 ~~可以先喝點咖啡~因為咖啡可以讓通往心臟的動脈擴張，增加血液流量，幫助頭部的動脈收縮，有助於紓解偏頭痛
偏頭痛是一種非常劇烈、反覆發作的頭痛。大部分發作是一側太陽穴，但是三分之一的人發作也可以是兩側。偏頭痛患者時常描述像是“搏動＂式的疼痛。有些患者在發作時可能有躁動不安；腹瀉、便秘；或怕光、怕噪音、害怕特殊氣味等現象。因為偏頭痛發作常伴隨噁心、嘔吐，所以偏頭痛又稱為「想嘔的頭痛(sick headaches)」。發作時患者通常無法專注，不能操作機器或開車。偏頭痛的發作可能因某些食物、外來壓力、婦女月經週期或社會環境變化而引發。偏頭痛患者也可能罹患其他型態的頭痛，大多數的患者都可以區分偏頭痛與其他型態頭痛發作時的不同之處。
■偏頭痛可以由下列三項症狀的有無加以判斷：
（一）嚴重到需要休息
（二）會噁心想吐
（三）發作時看到光線不舒服
若這三項症狀之中有兩項或三項皆有，有九成以上的機會你患的是偏頭痛。
■真的只是偏頭痛嗎？有哪些頭痛訊號是需要注意的？
很多人偶而會感到頭痛，但這並不意謂就是得到偏頭痛。其他形態的頭痛最常見的是緊縮型頭痛，發作起來較輕微，一般只要輕微止痛藥，如：阿斯匹靈、普拿疼等就足以應付。
■另外頭痛可能因為感冒、喝太多酒、過度曝曬太陽、風吹、眼睛疲勞或只是睡眠不足所引起，這些是誘因，不是頭痛原因。一個病人可以在不同時間發作不同類型的頭痛，頭痛發作不是每次都相同，情形不同，診斷也會改變。若發作劇烈又想吐，可能就是偏頭痛，但也可能發作相當輕微，只是兩邊太陽穴緊緊的，這可能是緊縮型頭痛發作。.
輔酶Q10(Coenzyme Q10)與偏頭痛
Q10是在用來治療粒線體疾病的藥物中，最被廣泛研究的一種藥物。用在人類身上，它幾乎沒有什麼副作用。因為偏頭痛可能與粒線體功能缺失有關，而輔酶Q10可以增進粒線體的功能。因此，我們選用它來作為預防偏頭痛的藥物實驗。
藥物篇
一般人只會在頭痛發作時才吃急性止痛藥，此時只是被動的＂止痛＂；但是如果反過來主動的從根本著手，平時就定期服用可以預防頭痛的藥物來減少頭痛發作，積極的＂治痛＂，稱為預防治療，這兩類藥物相輔相成，是治療偏頭痛的兩大基石。
止痛篇：急性治療法急性止痛藥很多種，從藥房可以自行購買的成藥如：阿斯匹靈、及普拿疼（同美國地區販售的 Tylenol）或是加上咖啡因的複方藥物如五分珠、速定、腦新、普拿疼加強錠或是感冒藥水。另外如醫師處方的非固醇抗炎症藥物（常使用於關節炎）、加非葛（麥角鹼）、與最新的翠普登藥物都可以在頭痛發作時使用。大體而言，成藥對於較嚴重的發作無效，而醫師處方則需要與醫師配合，了解其可能的副作用，且依照規定使用。
於所有止痛藥物過度使用都可能使造成藥物過度使用頭痛，頭痛越來越頻繁，所以我們建議患者一星期使用天數不能超過兩天。
....英明格」等選擇性血清張力素催動劑（此類藥物統稱為「翠普登」），可以抑制腦膜血管與腦幹血清張力素受器，提供治療偏頭痛更多選擇，同時也是頭痛醫療上的一大進展。這類藥物較昂貴，健保給付有限制，但是效果不錯
※本資訊乃醫藥新知，僅作教育性參考，倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療，免於耽誤病情~~趙藥師~~ ♫ (=^.^=) ♫”

By Carol
at 2011-09-05T14:53

適度的服用安眠藥或抗焦慮憂鬱藥物，並不會對人體造成傷害，但一旦產生依賴或成癮，那就是一個人惡夢的開始，而且很難根治，但問題是，多半的人一旦開始服用，就很難戒除，因為只要你稍微睡不好或情緒波動，就會開始想到「它」，這是連醫生也無法解決的困擾。不管你是否願意相信，這都是一篇值得你參考的資料。這是個人多年的經驗，也有許多人嘗試著以我的方式而獲得相當大的改善，在傳統的中西醫之外，尋求的一種自癒方式。當一個人生病時，心中就會開始慌亂，甚至開始擔憂自己怎樣了，接著四處尋求與自己相關的疾病資訊，希望能得到一些幫助自己的方法，看網路文章、知識家、諸多的方式，但其實很容易陷入更混亂的情況，畢竟，這些未必都是最正確的資訊，有時候還會讓自己更惡化，所以必須要很清楚知道對自己最有利的資訊。每個人或多或少都有傷痛，都有致命弱點，也許是一個會深及見骨，痛到迫使你喚醒自我更深的弱點，有些人的弱點是疾病，有些人是來自心靈，所以才會導致文明病。失眠、恐慌、焦慮、憂鬱、自律神經失調爾爾。但我得說句真話，有關失眠或其他衍生的精神情緒困擾，如果你不【運動】，那我覺得就算吃在多的中西藥物或是健康食品也不可能完全自癒。運動可以減輕焦慮或憂鬱的自律神經失調等方面的症狀，甚至可以促進許多新的腦細胞成長。這世上沒有任何一種藥物或任何一種東西，能夠吃了就可以馬上好，所以不可能會有「仙丹」，我只是覺得都得從身與心兩種層面去解決一些疾病所帶來的痛苦。我個人也曾有過這樣的經驗，我覺得藥物絕對無法徹底根治，而是一種「抑制」效果，但後遺症之多，只有選擇自我承擔。而當最初的「抑制」效果不復存在，接下來才是無垠痛苦的開始。一般人遇到失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調等等情緒，最先考量的便是求助精神科或身心科醫師，醫生並沒有錯，大概就會因應病人的情況而開安眠藥或抗抑鬱劑諸如此類的藥物予患者，但我想說的是，服用藥物之後的後果，卻是病人自己必須自我承擔，因為醫生不需也不必要為此負責。而藥物的後遺症之多，我想每個人都很清楚。有些人在不願意碰藥物的前提下，也會開始選擇中藥，但中草藥的來源，卻是一個很大的問號？社會新聞不乏因服用含鉛汞的中藥而導致中毒等情形，重金屬的傷害更深，中藥有幾千年的歷史，基本上中藥並沒有錯，但卻因為來源或是成分的問題，所以要服中藥，又須慎選。個人覺得輔以營養科學的處方，是解決這類問題的好方式，只因無法快速達到病人的要求，所以市場推廣率單薄。但換個角度想，總比長期服用西藥或來歷不明的中草藥來的安全，無論任何東西，安全是第一考量，再來是有效，接著就是要有科學根據與人體實驗。有此難解之症的人，若中西醫皆惘然無效，可以參考「決戰藍色心情」一文。

By Poppy
at 2011-09-05T08:38

我有10幾年的憂鬱症及噪鬱症,所以我看完你的問題我就知道你是焦慮.心裡很不安對不對?你這些症狀都來自你家裡,你很不快樂.很煩.又不知道找誰說也不知道怎麼辦,你的症狀我都有,不快樂心裡煩日積月累就會睡不著覺了,縱然睡著也會驚醒過來.總是睡不安穩,要不然就是睡一整天,睡醒好累ㄛ,

睡不著又睡不好也會讓你頭暈頭痛筋骨酸痛.全身痛到腳.整個人無精打采,睡眠不足會造成注意力不集中.記憶力不好 .忘東忘西,和別人講話一轉身全忘了,東西放在那也忘了,常常會腦筋一片空白,我好幾次騎車出去腦筋是空白的傻傻的騎突然之間驚醒過來我怎麼在這裡,會有這些情況是因為睡眠不足引起的,你告訴自己放輕鬆什麼都不要想,深呼吸慢慢吐氣.

你現在還是學生.大人的世界不要管,你必須讓自己的心靜下來,這樣才能夠好好睡覺,睡眠充足了不管是精神.體力.還有飲食也會正常了,至於那些頭暈頭痛筋骨酸痛都會遠離你,現在對你最重要的就是課業把精神放在課業上好好讀書,有個心裡寄託就不會胡思亂想了,懂嗎? 阿姨很關心你也很不捨,在知識+我還沒打過那麼多字,因為看到你的情況我實在忍不住要多關心你,你的年紀可以當我的兒子了,阿姨告訴你這些你要記起來ㄛ,如果你還有什麼問題可以寫信到我的信箱給我,阿姨希望你快樂一點,什麼事情不要怕不要擔心,天塌下來也有比你高的人幫你頂著,你現在正需要營養要多吃一點這樣身體才會健康知道嗎?

睡不好怎麼辦? 陳慶洲(哈佛健診顧問醫師群)
如果你長期睡不好，就要開始關心自己的睡眠狀態，因為它和生理、心理及情緒的健康均有重大的關係。

睡眠不足或品質不佳，會造成免疫力下降，白天精神不濟
失眠：
主要分成入睡困難與維持睡眠困難，會導致無法恢復體力，造成日間嗜睡、注意力不集中、記憶力減退。而失眠也有可能是患有慢性腎衰竭、關節炎、甲狀腺亢進等內科疾病所致。另外，憂鬱症、焦慮症或精神分裂也會影響造成失眠。

A：每個人受先天基因影響，睡幾小時才算足夠並不一定。平均來講，大約一個人睡眠時間約7?8個小時。最好的標準取決於你平日睡醒之後的感覺，醒來精神好不好、身體是否感覺輕鬆、日常生活會不會受影響。
好入眠的6個習慣：
1. 每天固定時間起床及睡眠。
2. 睡前4~6小時避免攝取含咖啡因的食物。
3. 避免睡前3~4小時劇烈運動。
4. 睡前勿吃大餐，但可吃一些小點心。
5. 睡眠環境避免光線及噪音。
6. 躺20分鐘仍無法入睡時，可以先離開床鋪。

牛奶睡前數小時內飲用一杯牛奶，不論新鮮、即沖、冷、熱等，都可以因為當中的色氨酸成分而讓人更易入睡，並可睡得更為安穩，一覺睡到大天亮。
2‧「維生素B」能穩定心神
維生素B2、B6、B12。葉酸及菸鹼酸 (維生素B3 等，都有幫助入睡、製造血清素及平穩煩躁心情之效，令睡眠質素有所提升，所以建議在日常飲食中應多攝取含豐富維生素B群的食物。含「維生素B」的食物：花生、核桃、綠葉蔬菜
3‧「鈣、鎂」能有助抗壓
同時均衡攝取「鈣與鎂」不僅可預防骨質疏鬆的問題，若鈣質攝取不足，也會產生肌肉酸痛等現象而影響睡眠；而「鎂」則是天然的放鬆劑和鎮靜劑，有抗壓功效。為健康或是為睡眠質素，日常飲飲中都應多吃含鈣，鎂的食物。含「鈣、鎂」的食物：奶酪、香蕉。
要在睡眠的時候讓身體能夠完全放鬆，最有效的方式就是運動！能夠養成規律的運動，不僅在平時能夠讓肌肉有舒展的機會，同時也能夠釋放緊繃的壓力，在睡眠的時候，也能夠在生理上及心理上有效的恢復，最好不要在傍晚以後做運動，如此反而會影響睡眠。
3‧溫和的小點心能夠助眠：
切勿在睡前大吃大喝！睡前吃點東西可幫助睡眠，最好以小點心為主；例如喝杯溫牛奶、一兩片全麥土司等，但也須注意，避免吃太多、太油、太甜、以及刺激性的食物，例如：咖啡、茶等，咖啡因會刺激腦神經、振奮精神，而咖啡因的代謝至少要四到六小時以上；若有失眠的問題，或是較易受咖啡因影響的體質，最好在中午過後就不要喝咖啡，或避免在白天使用含有咖啡因的飲料來提神。
睡前二小時內避免熱水澡：
熱水澡會讓身體的溫度上升，而我們在睡眠的時候體溫會比正常溫度稍微低一些些，所以在洗完熱水澡之後盡量避免馬上就寢，最好是在大約兩小時後在就寢，因為身體散熱完之後，體溫的下降可以幫助入眠，同時也可以使身體由緊繃狀態變成放鬆狀態，可以讓睡眠品質更好。如果身體還在散熱的狀態之下，反而不易入眠，同時也影響睡眠品質。
希望阿姨的回答能對你有幫助~~~~sandy~~~~

By Ina
at 2011-09-08T14:17

你好，建議可以先做詳細的身體檢查，有些精神狀況的問題，可能是身體出了問題所造成的，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
事實上，這個部分是最容易被疏忽或者誤診的個案，因為精神科大部分的診斷是以診斷標準來構成精神疾病診斷，雖然在訓練過程中，一再被教育所有可能的精神科疾病診斷，務必先排除器質性或者生理性因素，但精神科大部分的診斷過程，絕少在生理方面作詳細的檢查與評估。過去我也曾遇到，明明是典型的幻聽症狀（合併一些思考障礙），病患整體表現很像是妄想型的精神分裂症，但仔細詢問病史後發現，她過去有甲狀腺機能異常的生理問題，故我在安排甲狀腺的檢查後發現果然有甲狀腺功能異常（有趣的事她其他甲狀腺異常的其他生理症狀並不十分明顯），在會診內科醫師後，施予適當的藥物治療，她的精神異常狀況隨之消失。所以，有生理異常引發的精神狀況，務必針對源頭的生理異常作積極處理。
建議大家，當懷疑自己有精神狀況或被診斷有精神疾病，一定要找自己信任的醫師先作詳細的身體檢查，以免冤枉被貼了精神科疾病的標籤後，服了許多冤枉精神科藥物。

By Carolina Franco
at 2011-09-07T04:51

http://tw.myblog.yahoo.com/sinly7684/article?mid=8...
憂鬱症的診斷與治療台中榮民總醫院精神科主治醫師卓良珍 (請注意紅字重點部份) 壹、前言：由於各項科學文明的進步，人口之激增，交通事業的發達，以及人類生活上的需求範圍擴大，使得人與人之間接觸的機會加大，而人際關係日趨複雜。同時，因為處於這時代的每一個人不得不竭力去嘗試適應千變萬化的新環境，而這外界環境帶給人們許多新奇的刺激與沈重的壓力所造成人們內在心靈的不平衡、激盪、緊張、焦慮與空虛感亦日漸增加。過去農業時代的社會裡，人們生活的圈子大多只侷限在農村或家庭裡，人們的生活方式亦較單純，日出而做，日落而息，寧靜又安詳。昔日說我們對與不對，責備我們是非的，只有我們自己的父母、兄弟、親屬、或老師等少數人，這樣子，我們心理上的負擔

By Christine
at 2011-09-04T02:56

建議您可以到大醫院檢查，有任何不舒服都要讓家人知道喔~
您好，以下是我們家的故事分享!~希望可以幫助到你唷^^
多年前, 我先生在前往印度作 “商業旅行”的前一個禮拜, 開始因失眠,睡不好, 而到台大醫院看診, 拿鎮定劑吃. 誰知, 一上了印度的飛機, 又是轉機,待機, 時差一亂, 他居然亂出個憂鬱症來.
他整個人感到十分的痛苦, 心悸、無力、吃不下、睡不著,
頭腦裡還會出現一些鬼魅的幻影, 連吃了鎮定劑亦無法改善.
等一回到國內, 看遍大大小小的醫院診所, 都診斷為 “憂鬱症”.
有些醫生認為是生活壓力所引起,
也有一兩個醫生認為是時差混亂,
內分泌失調所引起. 因為這兩種(指憂鬱症和內分泌失調)
是互為因果的. 又說內分泌失調, 也可能是賀爾蒙缺乏所引起.
這引發我後來用蜂王乳治療我先生的靈感.
因為我曾經從網路資訊得知: 蜂王乳裡所含的氨基酸和B群
對人類的腎上腺有刺激作用.
而腎上腺則司分泌人體重要的賀爾蒙
. 而且因為我的女性更年期症候群 (頭暈痛、失眠、心悸、熱潮紅、膝蓋痛、胸悶等症狀)
居然只吃蜂王乳也有效.

另外一個科學理論是: 人類在熟睡中, 才會製造賀爾蒙.
那麼憂鬱症的第一個症狀—失眠, 不就使他們更缺乏賀爾蒙嗎?
那些極痛苦的感覺或是鬼魅幻影, 是不是因賀爾蒙不足所引起?
我們不是研究人員, 不知道, 而只能用自己的身體做實驗. 然而,
這也只是我們向憂鬱症宣戰的方法之一而已.
起初, 我先生吃著醫生開給他的抗憂鬱症的藥,
想減輕痛苦及希望安眠. 可是, 他卻覺得越吃越痛苦,
他說他快活不下去了, 他撐不了了,
他要我儘快去買鉅額保險, 以防萬一.

到了這個地步, 我們已無路可走了,
我只好死馬當活馬醫，想盡各種方法自己醫，
我們的作戰計畫如下:

(一) 只要身心感到難過痛苦, 就立刻去大小診所打點滴
, 大概是每天一次，打完後他就舒服一點。
(二) 帶去專業按摩師那兒, 按摩, 刮痧或拔罐.
一個禮拜一至兩次.
(三) 去兩三個有名或朋友介紹的廟宇參拜, 祈福和趨妖
, 自己並常唸佛經, 佛號.
(四) 強迫性的運動—我幫他報名了游泳池舉辦的 “游泳救生員訓練”
, 他雖然游得並不好, 也在病厭厭中, 每晚3小時, 給操了一個月.
(五) 早晚各吃2粒蜂王乳膠囊

在這五種方法, 反覆實行中, 每天都慢慢的好轉起來,
一個月過去了,病也好了八.九分, 再接再厲, 二,三個月後,
“憂鬱症”就 Bye Bye 了!
我們勝利了! 真希望所有的憂鬱症患者,
都能夠得到親友的”武裝”助力, 而打敗憂鬱,
不讓 “自殺” 得逞, 不讓 “天倫夢絕”得逞!

By Kyle
at 2011-09-05T20:24

你好
B群幫助記憶、大豆卵磷脂、PS2腦磷脂對大腦認知好
遠離過敏原、蛋、巧克力、油炸類..等等部落格有列出。以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f... 引用詞:不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、多接觸大自然接觸有效的宗教、心靈淨化、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、心理因素也會照成失眠。內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1）做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物，都有可能影響你的精神狀況或是情緒。（2）例如：
腦瘤造成憂鬱症
腦瘤造成精神分裂
梅毒造成精神錯亂
鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症（3）解決生活的問題，處理壓力，接受有效的心理輔導或其他有效的方法：
壓力會造成很多生理上的疾病，像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等，這些在醫學上很常見，有非常多的疾病可以歸咎於壓力，而這些疾病又會造成你的困擾。（4）例如：
每天睡前補充鈣鎂，晚上睡得比較好
每天服用維他命B群，讓精神變好，消除疲勞
消基會：色素和防腐劑會造成過動
農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌
每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ，民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥，請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒排毒華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E... 全民運動、反毒、拒毒害、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

By Carol
at 2011-09-07T08:17

"無頭蒼蠅"的症狀..........
還沒經濟壓力就這樣..........
為自己找尋"活著"的價值吧........
每個人都有"價值"
除了"放棄人生"的人.........
振作......珍惜擁有現有的"資源"

By Callum
at 2011-09-06T11:19

家庭的壓力的確會嚴重的讓小孩煩憂，但偏偏大人又不了解孩子的困境，想要改變他們也難！所以孩子啊，為父母親找個理由，讓事情合理化，這樣，那壓力困擾你的程度就會大大降低。慢慢練習吧~深深祝福~

疑似憂鬱症睡不好吃不多記憶力下降 - 藥品

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