男生胸部大........ - 藥品

By Kumar
at 2007-09-13T00:00

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我之前身高是164體重67(在7年級下學期量的也就是說是3~5月的時候量的)之前更胖，不過我有參加學校的體重控制班有變瘦...........
可是我稍微瘦下來了以後我發現我的胸部還是沒變多少.......
常常有同學說『你好大噢~』之類的話.....................
請各位大大救救我吧，我每天晚上有做仰臥起坐25下左右伏地挺身10下左右，就這樣每天固定的持續了...2~3個月已經變成習慣了........可是還是沒辦法改善胸部大的問題............
P.S我小時候吃炸雞長大的XD.........
所以想問問看各位大大怎麼辦..............
我只剩5點啊ˊˋ拜託各位大大幫我解答一下ˊˋ

Tags: 藥品

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By Kristin
at 2007-09-15T04:01

你好：
　　部份男生在十幾歲到二十出頭的這幾年中，因為飲食和激素的影響，會使女性荷爾蒙的分泌量較多，導致胸部較為突出。不過通常也不會突出的很嚴重，而且到更年長之後自然會消退。這叫做「男性女乳症」。
　　由於你還在讀高中，台灣的中學生常常會互相嘲笑，所以這個也不必去和別人提或爭辯，如果你覺得有困擾，建議多做伏地挺身，胸、臂肌發達一些的話，可以避掉這個困擾。
　　至於你的問題，應該就不成問題了。
　　你可以這樣做：
　　你可以和你老媽說，他會笑笑著，然後帶你去內科診所，醫生會按你的情形開處方給你，大致上是沒什麼關係的。
　　因為你體型是比較胖些，加上你可能多吃油脂食物，脂肪和女性荷爾蒙會共存。澱粉、蛋白質、脂肪會互相轉化，建議你多吃蔬菜和水果，由於我們的蔬菜多採用炒的方式，可改用蒸煮的方式，水果會更好，可以對副食品減量一些。或許把炸雞，改成白斬雞比較好些。
　　至於你所做的伏地挺身才十下，效果太少了。開始的初期，以十下為基數，一次做五個基數，每一基數可以停個幾秒，就做下一個基數，這樣就做五十下。第二週，直接做五個基數，中途不休息。第三週，做十個基數加間隔。第四週，做十個基數不間隔。第五週，做二十個基數。原則上你如果可以做到一口氣做二百下的話，大概才會有效果，當然會滿身大汗。在某些部隊裏，一天做上一二千下應該也還好。
2007-09-13 10:11:22 補充：
　　抱歉，七年級的話，應該是國中生，所以伏地挺身應該照我所建議的減少，尤其相對於同年齡健康體重者來說，你的身體負荷還是滿大的，所以初期到後期的時間應該要再拉長。
　　改變飲食和運動是現階段的作法，如果減重效果不佳的話，到高中再去診所給藥就行了。

By Andy
at 2007-09-16T02:31

你脂肪比是多少?呼吸差是多少?
而且你才七年級,多吃鈣鋅,多彈跳才是正途.
(不要問我為什麼要吃足夠的鋅,你會感謝我就對了)
慢慢拉筋,增加身體柔軟度,切忌做重量訓練,學著慢跑,把毅力練出來.
不要相信拉筋長不高的屁話,打籃球田徑的沒有少拉,還不是一樣高.
會長不高的只有遺傳,營養不足,運動不夠,肌肉太緊,過早重量訓練幾個原因而已.
如果可以把牛奶當水喝,就喝吧,胸部問題不是現在你要處理的.
上面我寫的,現在就要開始做.
剩下的,等你發育期過了,再說.
要做的很簡單,先健美再健力,到實再問就好.
大胸部沒有什麼不好,我都快四十了,我還有兩指半,女人看到臉都會紅的,等發育完了再練.

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