生產完的產婦吃什麼東西比較好? - 藥品

By Isabella
at 2012-01-02T00:00

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生產完的產婦

要吃什麼對身體比較有幫助 ?
可以買什麼東西當送禮 ?
可以吃甜的嗎?

如果有食譜的話
可以給我嗎?

謝謝!

All Comments

By Lily
at 2012-01-05T16:59

產後三週補身計畫
第一週︰以清除惡露、促進傷口癒合為主
☆ 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
☆ 豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
☆ 甜點也可以幫助排除惡露。
☆ 子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
☆ 魚、維他命C有助傷口癒合。
☆ 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二週︰以防治腰痠背痛為主
☆ 食物部份與第一週相同，藥膳部份則改用杜仲。
第三週︰開始進補
☆ 膳食可開始使用酒。
☆ 食物部份與第一週相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
☆ 口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。
☆ 藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。
(重要喔~~)你若要哺育母乳的話
會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等食物
坐月子七戒
坐月子不能吃的食物
1‧涼性的食物 : 如竹筍、蕃茄、白菜、南瓜、啤酒…等。
2‧動物性脂肪 : 各種動物油。
3‧太鹹的食物。
4‧太酸的食物 : 醋、及檸檬等酸性水果。
5‧冰過的食物 : 冰鮮奶、果汁、冰淇淋…等。
6‧藥 : 如有必須,請一定要先問過醫生
7‧水 : 儘量少喝水，用煮過的米酒替代。(或一定要煮開過)
三餐可以至正常吃太不要太鹹太酸或吃道生冷食物或退奶食物喔~~上面有提到喔~~
可以買什麼東西當送禮 ?
建議~最實用的是寶寶的尿布~
可以吃甜的嗎?

可以~但別做的太甜粉容易胖喔
產後期-坐月子飲食重點產後第一週：多數孕婦体內，此時還有瘀血積血塊未排除乾淨，因此飲食應以排除血塊、促進傷口復原為主，避免過鹹油膩，選擇營養價值高、容易消化的料理。例如：雞湯、魚湯-蛋白質細小，有助消化，但是盡量不要加酒和麻油。　　生化湯-孕婦依自己的体質狀況，服用傳統中藥補品生化湯(最多不超過十天)號稱”生血化淤”，能排除惡露，收縮子宮。食譜：黃耆當歸鱸魚湯材料：鱸魚一尾、黃耆15公克、當歸一片、薑絲少許、鹽適量作法：1.鱸魚去鱗洗淨，可依喜好整尾料理或切塊。　 2.將水煮滾，放入鱸魚、黃耆、當歸，薑絲等。 3.煮熟後，加入少許鹽調味即可。功效：鱸魚含豐富蛋白質，維生素等營養素，可促進血液循環、乳汁分泌。補肝腎、健脾胃，作月子期間食用，可增加乳汁、加速傷口復原、調理產後体質。食譜：南瓜炒肉絲材料：南瓜、豬肉絲、薑片、鹽、醬油、苦茶油(第二週可改成麻油)。作法：1.南瓜洗淨，去皮和籽，切成塊狀…備用。(肉絲以醬油拌醃十分鐘) 2.苦茶油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒一分鐘。 3.加入南瓜，略炒二分鐘….加水蓋上鍋蓋以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。功效：南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的、具補中氣、消炎止痛，對身体幫極大。食譜：金針魚湯材料：乾金針、虱目魚、薑、鹽、酒少許、白醋。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。 2.虱目魚去鱗，去內臟後洗淨，魚切成四段。 3.將虱目魚、金針、薑、酒、鹽同時放入加水，用慢水燉煮半個小時即可。4.食用之前淋一匙白醋，可使味道更鮮美。功效：金針魚湯，含有豐的蛋白質，對母体非常有幫助。食譜：三色豆腐材料：豆腐、彩色甜椒、蔥、香菇、雞胸肉、鹽、薑片、苦茶油(第二週可麻油)作法：1.香茹用水泡軟。 2.豆腐、彩色甜椒、香菇分別切塊備用。 3.雞胸肉川燙，待涼後切片。 4.熱鍋入苦茶油(麻油)、爆香薑片、香菇之後再入豆腐、彩色甜椒及蔥段，以大火略為拌炒，加入調味即可。功效：適量油脂、高維生素C，相當當營養可口。食譜：香茹盧筍材料：香茹、盧筍、文蛤、蒽、鹽、苦茶油(第二週可改成麻油)。作法：1.盧筍去除外皮，切成小段。 2.文蛤吐沙，洗淨，以開水燙熟去殼取肉備用。 3.熱鍋入苦茶油或麻油，爆香葱末，先放入香茹、蘆昏拌炒，再於入文蛤以大火略為拌炒即可。功效：含有豐富的高蛋白及適量的纖維素。甜點：紅豆湯 (每日二碗) 糯米福圓粥
更多祥請http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ick9DlWBHxkgLEvuvaBh...

By Sandy
at 2012-01-05T04:08

生產後的產婦身體一定需要補一補元氣哦！
很多人都會煮麻油雞啦燉雞湯之類的！
所以我建議妳可以送花旗蔘！像是我媽都會拿花旗蔘片來煮藥膳湯給我喝
我平常是會泡花旗蔘茶來補補元氣，精神真的會比較好哦！
像是最近台中天氣很冷，之前我的手腳都會冰冰冷冷，不過開始喝花旗蔘茶後手腳多少有比較暖和！
一般來說，產婦不可進補一些燥熱補品，像是人參，不過花旗蔘跟高麗蔘不同哦！花旗蔘是屬於「涼補」，老一輩的都稱粉光蔘，所以產婦是不能服用人參，但花旗蔘是可以的哦！
因為你是要送禮直接送花旗蔘茶很適合哦！
http://www.xn--igv255d0ub.tw/

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