瘦下來了,身體卻變很差...! - 藥品

By Kyle
at 2011-12-28T00:00

Table of Contents

我現在15歲
之前我是一個超級胖子
那時候國三時
我肥到78公斤
之後暑假我就自創減肥法
然後瘦了五公斤
然後開學我是住宿舍
所以都在學校吃三餐
之後我又瘦了幾公斤現在是67
看起來是苗條許多
但是身體變得很差
之前我一年都不會感冒
但是我三個禮拜前感冒了
(很嚴重的)
可是到現在都還沒好
而且腰還去閃到!!!
這都是減肥過度造成的嗎?
我的減肥法如下:
每天喝2000c.c的水
不任何零食和甜點和飲料、宵夜、油炸(除了無糖咖啡和綠茶)
然後三餐造常吃
只有晚餐不吃飯(但友吃菜和肉)
還有沒運動瘦的
減肥期間喝很多咖啡和綠茶(無糖)
完全沒有吃減肥藥喔!!!!!或減肥茶!!!!

咖啡一天一杯,綠茶超過1000c.c
我是不是喝太多所以造成我鈣質流失?
然後腰已經3個月了所以沒好?
身體的狀況真的不好,請問要怎麼辦?
還需要怎麼調理?
我爸說是我減肥過度....

已更新項目:
我170公分

Tags: 藥品

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By Bennie
at 2011-12-31T22:15

你減重的方式基本上沒有太大的問題，除了咖啡和綠茶。含有咖啡因的飲料對發育中的孩子來說有很多副作用，例如影響發育中的中樞神經(簡單說容易變笨--腦部發育到20歲才停止)、造成血液材質貧血化、體質虛寒(綠茶性寒)、容易緊張或心悸等。所以和酒精一樣被歸類於大人的飲料。
臨床上大量的的咖啡因(咖啡和綠茶)、和兒茶素(綠茶)對許多人有抑制食欲的效果。但是你才15歲，絕對不適合。
※所以要做的第一件事：這兩種飲料都要忌口，直到你成年(18歲)才可以喝。
※有效的體質調理，還是需要找個好醫生幫你。這裡提供幾個生活上要注意的重點：
1 如果口渴時，喝溫水。禁止吃冰品、冷飲、冰開水等溫度低的東西。三餐、煮過的東西基本上OK，不要挑食、多攝取蛋白質豐富的食物、營養要均衡。性偏寒的水果例如西瓜、哈密瓜、橘子、香蕉等，目前體虛痠痛必須要先忌口、不可以吃。
2不可以熬夜，每天11點以前上床睡覺。這樣才不會有肝火等問題。
3如果不方便看醫生，而且沒有便祕、口臭、青春痘一直長出來等火氣大的情況，可以先買一些成方或科學中藥吃，例如十全大補湯、左歸丸等。若是經濟狀況較好，可買中藥龜鹿二仙膠煮枸杞和人參來吃，對痠痛體虛有很大的幫助。
4如果要煮些藥膳調理，可上我的部落格參考煮法和食譜http://tw.myblog.yahoo.com/linswind
5如果有火氣，不能隨便吃補！一定要找好中醫幫你清火氣+把體質調好。切記！

By Barb Cronin
at 2011-12-30T13:59

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助認真要減肥並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^

By Elvira
at 2011-12-31T10:31

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e55689698?...
您好:看看這個的喔,讓我過了一個暖暖的冬天,還讓我的手腳不再冰冰了~~

By Madame
at 2012-01-01T16:08

你這算是節食減肥法了
這樣的減重方式太不健康了
身體會覺得不好是正常的
基本上還容易復胖
健康減重很簡單而且也不需要折磨自己
以前的我
因為太胖而被老公嫌棄
而且身體狀況很糟糕
並且月經不正常月經常常變成季經與年經
氣喘胃痛虛弱疲勞都一直折磨我
西醫中醫都看遍
有吃中藥經期就稍微正常
一停藥月經就又沒來
每一次拿藥都花好多的小朋友
而且又花了好多錢進行減重
因為想減肥而傷了身體
即使花了錢、傷了身,
還是瘦不下來
但是透過一個好朋友的介紹透過日常均衡營養的調理
現在的我
整個身體狀況都恢復正常了
再也沒有因為過去身體的情況看過醫生
更棒的是我沒有刻意運動,也沒餓到肚子
三個月少了10公斤,
總共少了15公斤
全身少了30吋
而且身體也變得更健康
想和我一樣嗎？
馬上了解 http://www.healthlife.url.tw/thin/

By Connor
at 2011-12-31T21:39

咖啡一天一杯,綠茶超過1000c.c
以上先減少食用
只有
運動可以強身!

瘦下來了,身體卻變很差...! - 藥品

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