為什麼會打噴嚏啊--（順便問如何自治啊） - 藥品

By James
at 2005-01-21T00:00

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好難過喔---
一直打噴嚏---
有沒有人知道為什麼啊---
還有，有什麼方法可以解決啊----

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By Agnes
at 2005-01-21T09:41

打噴嚏的原因
打噴嚏是因為冷空氣進入鼻子，或灰塵、異物進入鼻腔所造成的。它是一種反射作用，其協調中樞在腦內，由延腦所控制。
　　如果抿嘴、憋氣、捏鼻打噴嚏在鼻腔內會形成一股龐大的壓力，把鼻內的細菌逼入耳咽管或鼻竇，造成中耳炎或鼻竇炎，影響健康。
【自我治療小妙方】
1.服用維他命C，可縮短感冒期，並緩和咳嗽
　、打噴嚏等症狀
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉
　嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，
　高劑量的鋅可能有毒
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每
　天的活動，避免過度勞累
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
6.注意保暖
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減
　輕身體的壓力
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
12.以鹽水漱口，可紓解不適
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並
　幫助入睡
14.洗熱水澡
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒，應儘速就醫
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
20.氣喘或呼吸短促時應就診