減肥的中藥哪些?? - 藥品

By Lucy
at 2005-11-17T00:00

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如題~~
減肥的中藥有啥??
比較有效的~~而且是很健康的減肥

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By Tristan Cohan
at 2005-11-20T12:31

中醫傳統減肥藥方
優美的形體曲線是健美的標誌，肥胖使人體態及面容臃腫不堪，太胖是美容的大忌。因此，減肥不僅是為了健身，也是為了美容。現代醫學發現肥胖可能與內分泌疾病、高糖和高脂肪飲食、多臥少動有關。減肥應包括治療內分泌疾病，注意控制飲食，加強運動鍛煉。
中醫認為肥胖多痰濕。減肥消臃應健脾化濕、除痰逐水、溫陽化濕、淡滲利濕。多用丸劑、煎劑、散劑內服，或中藥泡水代茶飲服。常用中醫方藥介紹如下：
(1)細腰身方：桃花3株，陰乾，研末。每日空腹服用1克。服後大便溏薄，如有瀉下症狀則暫停。本方能細身，令面潔色紅。
(2)荷葉散：敗荷葉適量，上藥燒存性，研末。每次服兩錢，米湯送服，每日2次。本方能減肥消腫，令人瘦。
(3)減肥輕身丸：黑白牽牛子各六錢，炒草決明、澤瀉、白朮各三錢，山楂、首烏各六錢。上藥研末，煉蜜為丸，如梧桐子大。早晚各吞服20粒。本方能消食化瘀，減肥去脂。
(4)減肥湯：首烏、澤瀉各六錢，淫羊藿、黃耆、生山楂、萊菔子、花生殼各一兩，白朮、防己各五錢。水煎服，每日1劑，於飯前先喝l碗湯，然後再吃飯，可減少飯量，連用2個月以上。本方溫陽化脂，健脾益氣，利水減肥，適用於各種肥胖症。
(5)健美減肥茶：山楂、麥芽、六神麯、萊菔子、陳皮、茯苓、澤瀉、紅豆、藿香、草決明、夏枯草各五錢，炒黑白醜各兩錢，茶葉適量。共研粗末，每次用二至三錢，泡開水飲，15日為1療程。本方利尿除濕，降脂降壓，減肥。適用於各種高血壓、高血脂引起的肥胖症。
(6))減肥茶：荷葉1張(切細)，生山楂、生苡仁各三錢，橘皮錢半。早上將藥放入熱水中，沖泡後飲服，當天飲完，可再加開水泡飲。每日按此法沖泡，連續飲服100日。本方可健脾除濕減肥。
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單項藥材介紹：
海　藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水，並有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認為是一種較理想的減肥藥材。
昆　布：性味鹹寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沈積。據臨床證實，肥胖者每月吃1～1.5公斤昆布（或海帶）能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
赤小豆：性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云：久食瘦人。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
荷　葉：性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服三個月後，體重降低，並有顯著的降血脂作用。
茶　葉：是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。另外，茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
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我個人認為最方便且最簡單的是
健美減肥茶, 減肥茶以及茶葉~~
參考看看~^^

By Edwina
at 2005-11-17T14:25

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH

By Selena
at 2005-11-19T06:41

參考下面的網址看看
http://xor.tw/4zg9e

By Elma
at 2005-11-18T18:33

http://www.wretch.cc/blog/qhenaaa12745/6460365
不用我多說
看了就知道
本人就是這樣瘦的
不用太多的麻煩

By Puput
at 2005-11-17T01:59

把握幾個大原則雖然沒辦法馬上看到成果可是保證一定會瘦一、要運動每次三十分鐘以上如果沒辦每天那一週也要三次二、多喝水每天約2000CC那現在為夏天最好喝到3000CC三、飲食要控制每天的熱量控制在1000~1200大卡四、不吃油炸的食物、不喝含糖的飲料每天只要遵守以上4 就可簡單瘦身

By Puput
at 2005-11-20T08:48

倍力纖是由草本植物萃取應也不算是中藥,但至少很安全,又有送去做檢驗效果我覺得不錯,像我自已除了吃之外,還因為抑制食慾所以就比較吃不下東西,三個月就瘦回原來身材了效果很好,又沒有副作用你可以參考看看

By Zanna
at 2005-11-21T17:14

試試我滴方法
我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法
書上題到~食用南薑益氣湯~1星期減掉6公斤多
南薑勝老薑~不燥不熱
南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力
南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素喔
我自己有食用.效果不錯喔
你參考看看
奇摩拍賣~有賣生滴的南薑
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By Valerie
at 2005-11-19T17:11

最理想最有效的健康減肥法
（一）中醫對肥胖症的辨症論治法
肥胖症一般都認為只是人體內積存過多脂肪或水的緣故，投以清脂利水之方法，認為就可以達到減肥的效果，可是這樣只能治標無法治本，中醫認為要治本就要探本求源，對症下藥，尤其脾主肌肉，肥胖症大多數屬於脾氣虛弱，真氣不足，痰濕內停所引起，因此最重要的機能在於脾，脾臟功能正常，能消化飲食，運輸食物精華到全身，以供五臟六腑、四肢及全身的營養，若真氣不足，不能正常運輸食物精華到全身，不能將體內多餘脂肪排出，造成脂肪及痰濕瘀積於肌膚之中，而成肥胖症，因此中醫以燥濕化痰，消食理氣的方法改善體質，治療效果相當好。中醫對肥胖症可分為脾虛痰濁，脾胃實熱，肝郁氣滯，脾腎陽虛等配以不同藥方治療肥胖症，確實可做到減肥又健康的最好效果。
1、痰濕內蘊肥胖主要症狀及處方：形體肥胖，食慾旺盛，尤其喜歡飲食甜膩食物，胸脘痞悶，痰多肢體沈重倦怠，惡熱，舌體胖舌苔膩脈弦滑有力，宜祛談化濕，以溫膽湯加減。半夏、竹茹、枳實、陳皮、山茶、茯苓、滑石、綠茶樹根、來服子甘草等藥。
2、氣虛肥胖主要症狀及處方：體型胖大，少氣懶言，動則自汗，怕冷，面浮虛腫，消化不良，倦怠嗜睡，舌淡苔白，脈細弱，宜補氣健脾，香砂六君子湯治之。
3、脾胃不調肥胖主要症狀及處方：形盛體胖，活動不便，伴頭昏頭脹，善食易饑，口臭便秘，舌多裂紋，苔黃，脈滑，宜清胃熱住脾運。以防風通聖散加減，防風、連翹、川芎、當歸、白芍、澤瀉、黑山梔、大黃、芒硝、石膏、黃芩、桔梗、山查甘草等水煎服。
4、脾虛痰濁肥胖症主要症狀及處方：身體肥胖臃腫，胸悶氣短，倦怠無力，頭暈心悸，腹脹，飲食如常，下肢浮腫，舌苔白或白膩，脈細或細滑，多見於中老年及婦女較多，宜健脾利濕，去痰化濁，以荷葉、黃耆、黨蔘、防己、蒼朮、白朮、首烏、澤瀉、茯苓、山查、茵陳、仙靈脾、陳皮、石決明、大黃等藥。
5、脾胃實熱肥胖症主要症狀及處方：身體肥胖健壯，精力充沛，多食，消穀善飢，面色紅潤，口舌乾燥，大便秘結，舌赤苔黃，脈弦滑，多見於青少年、孕婦及產後發胖者，宜清胃通腑，涼血潤腸，以黃連、蕃瀉葉、生大黃、生地、夏枯草、草決明等藥。
6、肝郁氣滯肥胖症主要症狀及處方：身體肥胖食慾好，經常腹脹不適，兩脅脹痛容易急躁發怒，口乾咽乾，大便秘結，婦女月經稀少或閉經，經前容易乳房脹痛，舌苔薄黃或黃厚，舌邊尖紅或有瘀斑，脈弦滑或弦細，宜疏肝理氣，清熱降火，以柴胡、鬱金、砂仁、白朮、大黃、枳實、丹皮、來菔子等藥。
7、脾腎陽虛肥胖症主要症狀及處方：顏面浮腫，身體肥胖，顏面晃白，精神疲倦乏力，畏寒肢冷，氣短乏力，腹脹大便溏瀉，下肢浮腫，舌質淡胖，舌苔薄白或白滑，脈沈細或遲緩，多見於肥胖兼糖尿病、冠心病、高血壓或病理性併發肥胖症。宜補脾固腎，溫陽化濕，以香砂六君子湯加味，黨蔘、白朮、茯苓、陳皮、半夏、甘草、仙茅、枸杞子、覆盆子、枸杞子、菟絲子等藥治之。
8、脾腎兩虛痰濕內阻瘀血組絡處方：血脂肪高以黃耆、山茶、丹蔘、製首烏、防己、澤瀉、生大黃、茵陳、水牛角、仙靈脾等藥。
9、高血壓肥胖症：荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、桂枝、木瓜、澤瀉、山茶、車前子、虎杖、夏枯草、甘草等藥。
10、常用中藥減肥驗方：
★防己黃耆湯：益氣健脾，利水消腫，防己、黃耆、白朮、甘草、大棗、生姜等藥。
★澤瀉湯：澤瀉、白朮等藥。
★麻子仁丸：胖而能食，便乾溲赤，胃熱脾約，脈有力，以麻子仁20、芍藥、枳實、大黃、厚樸、杏仁各10蜜調為丸。
　利用中草藥減肥去脂需先找出各種造成肥胖的不同病因，求以對症下藥治無不效的。治療肥胖症除了重視體內脂肪積聚過多或瘀血或積水過多、或痰飲過盛外，另外女子子宮肌瘤、腎功能不健全、甲狀腺機能過低、糖尿病、脾胃虛弱等症，也是造成新陳代謝不良肥胖症的併發症主要因素。只要找出不同的原因，對症下藥，中藥減肥是相當好而且永無後患的治療方法。
嚴重肥胖適合的菜單
★主要進食食譜原則：沙拉不加油，喝咖啡不加牛奶及糖，吃肉不吃皮，魚肉可烤煎但不可油炸，三餐少吃飯，晚餐吃得少，非用餐時不吃東西，不吃鹽。
每日早餐兩顆蛋或葡萄柚、咖啡、茶。
星期一：中餐三個蛋、蕃茄、咖啡。晚餐三個蛋、混合沙拉、烤麵包、葡萄柚。
星期二：中餐一個蛋、葡萄柚、咖啡。晚餐牛排、蕃茄、芹菜、黃瓜、咖啡。
星期三：二個蛋、蕃茄、菠菜、咖啡。晚餐兩塊羊肉、芹菜、蕃茄、黃瓜、咖啡。
星期四：混合沙拉、葡萄柚、咖啡。晚餐二個蛋、乳酪、菠菜、烤麵包、咖啡。
星期五：二個蛋、菠菜、咖啡
減肥不復胖的飲食秘訣：
1、營養均衡排第一
2、定時定量很重要
3、少鹽少糖不油膩
4、蒸煮燙吃最適宜
5、爆炒油炸少為妙
6、芶芡烘燴要避免
7、吃香喝辣不妥當
8、糕餅甜食要禁忌
9、動物油脂請少吃
10、新鮮蔬果防便秘
11、苗條健康都重要
12、僅記心頭莫躊躇

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