減肥!手臂怎麼瘦? - 藥品

By Heather
at 2007-05-13T00:00

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我想要減手臂?
手臂好像很難瘦喔?
該如何減我ㄉ蝴蝶肉ㄋ?
還有我ㄉ肚子一圈肉~!該怎麼辦?
我一天只吃一餐還是胖!

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By Tracy
at 2007-05-15T19:22

肥胖是因熱量攝取與消耗不平衡，吃得太多、動得太少，加上身體代謝不良，使得多餘脂肪和水分在體內堆積。中醫減重要「辨證施治」，才能瘦得長久。
肥胖體型分四大類，對症下藥才能有效減重:
1.水腫型肥胖(脾虛濕阻型)：宜多食利水消腫食物，如綠豆、紅豆、薏仁、苦瓜、黃瓜、鯉魚。還有山藥、紅棗、蓮子、木耳、豆類，消除倦怠感，避免吃鹽分高的食物。
2.腹婆型肥胖
可嘗試腹式呼吸小腹婆型肥胖 (陽虛寒濕型)：避免冰冷涼，多食用熱食或室溫下食物。可以多用「熱療法」，如熱敷、紅外線照射、中草藥薰肚臍、泡溫泉等。也可嘗試腹式呼吸，搭配腹部經絡按摩。可選擇加強心肺耐力運動。
3.暴食型肥胖
不適合激烈運動
暴食型肥胖(胃熱痰濁型)：少量多餐、細嚼慢嚥、保持排便暢通、避免燥熱食物、多吃涼性食物。這類肥胖因肌肉結實，一活動就容易出汗，較不適合激烈的重量訓練(如舉啞鈴)。
4.壓力型肥胖
刮痧、拔罐燃脂
壓力型肥胖 (肝鬱氣滯型)：選擇穩定情緒方式，如泡澡、聽音樂、精油香薰等。還可用刮痧或拔罐療法。同時，可以做些有氧代謝運動燃燒脂肪。還可以搭配瑜伽和氣功，對穩定情緒和紓解壓力幫助很大。

肥胖的治療包括飲食控制、運動、藥物、手術等，而傳統醫學之藥物及針灸，也是許多肥胖者求助方法之一，中醫針灸減肥的理論:為由於肥胖者多有脾胃濕熱的體質，電針可調整體質，還可讓腹部脂肪分解與重新分配，並且可以調控進食中樞與飽食中樞的神經活性，達到降低食慾的效果，進而降低體重與腰圍。

除極少數受試者因血管脆弱而有局部的瘀青，並無其他副作用。

電針對局部減肥的效果很好，像腹部、大腿、手臂等都可應用。
針灸配合中藥調理療效則更顯著.
2007-05-16 00:25:48 補充：
許秋華中醫診所門診時間
星期一~五　午晚診 : 14 :00 ~ 21:00
星期六　午診：14:00~18:00
主治項目：　感冒咳嗽．過敏鼻炎．心律不整．慢性肝炎
腸胃障礙．失眠頭痛．更年障礙．骨質疏鬆
婦科經帶．皮膚疾病．痘瘡美白．減重豐胸
所址:台北市士林區文林路527號 1樓(士林橋邊.捷運1號出口.步行約5分鐘)

By Genevieve
at 2007-05-17T09:03

（本真正舒壓服務工作室～非店面．請放心來體會！）
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By Hedy
at 2007-05-14T22:44

推薦你去看最近網站熱烈討論的減肥方法
我也有因為好奇而去看
我覺得她是個很*的女生
用過的方法超過10幾種
減肥真的是一條好辛苦的事
我非常愛吃東西.熱愛美食
不吃東西覺得自己會死掉
但我不喜歡運動.(典型的寧願肥死也不運動~)
而且嚴重便秘
需要靠藥物才能排便
但愛吃又一直發胖
總是跟自己說:[減肥明天再開始.先吃再說吧]
衣服越買越大號
越是發胖.越是沒有毅力減肥
而且我還會藥物過敏!
後來開始吃這種食品(它不是藥喔)
現在邁入第三個月，我已經瘦了快12公斤~體脂也下降很多!
你可以去看看這個減肥達人的經驗
http://blog.yam.com/momi0830/article/9959256

By Agatha
at 2007-05-17T02:36

我自己是吃一種叫珊瑚草的食物(海燕窩.寒天),它高纖維低熱量吃了很有飽足感,而且隔天會排出很多宿便,吃法又有很多種,甜的鹹的都很好吃,目前我早餐都正常吃,午餐吃兩種燙青菜(青菜種類不限),晚上不吃任何澱粉類的食物,只吃珊瑚草料理,珊瑚草有人體需要的微量元素和植物膠原蛋白,對新陳代謝不錯,你可以試試~~
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By Odelette
at 2007-05-14T13:46

「市面上在賣可以減肥的健康食品到底有沒有效？」
劉伯恩醫師說，基於藥食同源的理論，有些藥物的成份和食物一樣，同樣的，有些食物的成份，也和藥品一樣，雖然只是食物，卻也有治療的功能，就像動物在森林裡受傷生病了，牠們會自己去尋找食物、藥草來療傷一樣。即使衛生署嚴格禁止健康食品不得標示療效，官方保護消費者的立場可以肯定，但就營養學而言，從食物來補充營養卻是合理的。
有一位簡小姐，就屬於易胖體質，過年期間稍微沒有控制，體重就增加了2公斤，在朋友的推薦下，她開始吃一種含有綠橙萃取物的健康食品，一天只要吃一顆，她本來也半信半疑，但想想一天只吃一顆，三餐又可以正常飲食，她乾脆試試看，結果還真的蠻有效的，簡小姐說，雖然不是狂瘦，但一天都可以瘦個0.1公斤，十天下來就瘦了一公斤，半個多月之後，多出來的2公斤就不見了，身體也沒有任何副作用。
劉伯恩醫師說，綠橙就是綠皮柳丁，也有人稱之為苦橙，綠皮柳丁含有欣樂芬素，醫學研究證實，欣樂芬素有助於脂肪燃燒，提高新陳代謝，可用來治療代謝障礙型肥胖症，以及防止減重後復胖的功效，是有助控制體重的一種成份。若調製成健康食品，比例調配得宜，的確可以發揮減重的效果。
拍賣網址是:
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部落格~裡面有劉伯恩醫師發表的文章
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MUQSOraVH0ZLNEaqZZeP...
參考資料
減重團隊

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