氣喘的人吃什麼比較好？ - 藥品

By Yuri
at 2006-12-28T00:00

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氣喘的人吃什麼比較好？
我朋友最近忽然氣喘很嚴重
常常不能呼吸
更是吃不下飯
才沒幾天就瘦了很多
氣喘的人要注意什麼？要多吃什麼才好？
因為我本身也有小小的氣喘，我也想提早注意~~~

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By Candice
at 2006-12-28T20:41

自我治療小妙方【氣喘病】
1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特別是家中有小孩氣喘更應禁絕吸煙
2.睡覺前避免吃得太飽，以免胃液逆流導致氣喘，可以將床頭及枕頭墊高，或適度服用制酸劑
3.避免冷空氣
4.使用口罩或圍巾保暖
5.留心空調的設定
6.小心飲食，避免容易引起氣喘的食物
7.遠離廚房
8.小心用鹽
9.避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精
10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的
11.正確的使用吸入劑
12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用
13.每天服用50毫克的維他命B6
14.激烈運動時應閉上嘴巴，用鼻子呼吸
15.經常游泳
16.運動前後都要暖身或加以緩和
17.隨身攜帶藥物
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath4....
氣喘發作時飲食注意事項：
★在發作的急性期，因為身體不舒服，可能食慾會降低，此時要注意：
　供給足夠的營養，均衡攝取各類食物。
★選擇營養濃度高、富含蛋白質、維生素、礦物質的食品。
★如絞肉蒸蛋、菜肉稀飯等。
★暫時避免奶製品及甜食等容易產生分泌物的食物。
★水份的攝取要足夠。
★少量多餐，慢慢吃。
★禁食冰涼食物。
日常飲食生活建議：
☆不可偏食，攝取均衡足夠的營養（每天要攝食六大類食物：奶類、五
　榖根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類），可提高免疫力
　。
☆少吃生冷食物，忌冰品，從冰箱拿出來的食物要等回溫後再食用。
☆過敏患者禁食會引發過敏反應之食物。各人的過敏反應不同，容易引
　起過敏的食物有花生、牛奶、蛋、巧克力、魚、貝殼類海鮮。
藥膳介紹：
☆可常吃杏仁、貝母、百合（三種一起燉煮即可）。
☆豬肉潤肺湯：瘦豬肉、北沙參15克、百合12克、南杏9克。
☆蟲草燉雞湯：冬蟲夏草、雞肉。
☆經常運動。
☆保持環境清潔，拒抽二手煙。

By Yedda
at 2006-12-29T09:37

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Doris
at 2006-12-28T13:07

氣喘是一種肺部疾病
特別是指稱做「細支氣管」之小氣管發生狹窄.發炎.和被黏液阻塞住的情況
在氣喘發生時這種支氣管阻塞的現象會造成呼吸上的問題
氣喘病無法痊癒但可以控制
氣喘發作有很多原因
像氣溫變化.情緒.運動.過敏原.感染.藥物...等等
如果你有氣喘
一定要接受氣喘長期治療
如果是氣喘的治療
一開始可能會醫生可能會需要開口服類固醇來控制病情
接下來會視病情逐漸加減藥
口服類固醇若有副作用也會在停藥後逐漸恢復
通常後來只需要用吸入式類固醇就可以控制病情
吸入式類固醇計量小
比較不需要擔心副作用的問題
只是吸完要記得漱口漱口的水要吐掉不要吞下去避免口腔內感染
醫生也會開一瓶緊急用藥要隨身攜帶
緊急時可能可以救你一命
嚴重的氣喘發作需要立即送醫處理
但輕微的氣喘發作也不能輕視
由於呼吸道的過敏反應以及痰液的堆積
很容易引起細菌.病毒或黴菌的二度感染
造成慢性發炎
形成難纏的慢性阻塞性肺病
將使心肺功能日漸變差
致生命期望值較正常人為短
氣喘發作時
可以喝溫水
然後深呼吸放輕鬆再慢慢吐氣
並使用緊急用藥
通常數分鐘後可以緩解
使用緊急用藥若第一次沒有緩解
可以在十五至二十分鐘之後再吸一次
如果吸了三次仍覺得不舒服
應該就要送醫院處理
就算在休息後有比較好
還是要持續觀察
並到醫院回診和醫生討論
以確實知道氣喘的控制情況
氣喘的人不是最好不要運動
而是當氣喘沒控制好時最好先不要運動
因為那時運動可能會引起氣喘發作
很危險
氣喘的人除了和醫生配合控制好氣喘外
也要有適度的運動
還有均衡的飲食
運動前要做暖身運動
運動後要做緩和運動
運動時用鼻孔而不要用嘴巴呼吸
要吸入溫暖而且潮溼的空氣
避免在寒冷、乾燥或高溼的環境下運動
也可以在運動前15~20分鐘先吸兩次擴張劑
這樣都可以讓你在運動時不會那麼喘
做的運動不要太激烈
在運動過程中如果不舒服
不能勉強
要到旁邊休息並告訴別人
當然你有氣喘的事一定要讓人知道
真的很不舒服要噴擴張劑
每隔10~15分鐘用一次
用了兩次之後如果還是沒好要去醫院急診喔
因為那已經很嚴重了
氣喘的人不能吃會讓自己過敏的東西
有些人是海鮮或其他東西
要檢查才知道
待的地方要保持乾淨定期打掃
房間的被單那些要一個月清洗一次
以免因為塵蹣引起過敏
不要喝冰水或吃冰的東西
對氣管不好
最好能喝溫的飲料和水
如果你有氣喘
最好要戒菸
因為抽菸也可能引發氣喘
你要特別注意鼻子到胸部的保暖
可以圍圍巾之類的
在空氣不好的地方要戴口罩
每天記得用藥也要隨身攜帶緊急用藥
定期回醫院檢查
並在季節交換時注意身體
避開過敏原
希望你可以早日康復

By Charlotte
at 2006-12-29T15:08

氣喘的發生除了隨著高度工業化、空氣汙染而增加外，飲食西化也是主要影響因素。因此，對於氣喘病患的飲食，均衡的營養是很重要的，並且也按照病患的病情，在飲食上做適度的調整，飲食上的一般原則如下：
(一)維持理想體重，避免肥胖：肥胖易加重氣喘的症狀，肥胖者應以漸進的方式減重。理想體重的計算方法：
方法一：男性：身高減八十再乘以○‧七；女性：身高減七十再乘以○‧六。
(註：身高以公分計算。)
方法二：理想體重等於廿二乘以身高的平方。
(註1.：身高以公尺計算。)
(註2.：體重超出理想體重10％者↓過重；體重超出理想體重20％者↓肥胖)
(二)儘量減少高熱量濃縮的食品：例如：糕餅、葡式蛋撻。
(三)運動後及病情不穩定時，避免食用冰冷的飲料及食物。
(四)睡前減少喝容易脹氣的飲料(如汽水、可樂)，以減少腄覺時發生「胃食道反流」。
氣喘病患所常見的營養問題與解決方法：
(一)肌肉萎縮：
氣喘的病患日常生活中活動量降低，容易使肌肉變得虛弱無力，而強壯的肌肉有助於呼吸維持順暢。故營養的建議與解決方式如下：
1.均衡飲食：廣泛的攝取各種各類的食物，以達均衡的營養。
2.多喝牛奶或乳製品。
3.多吃富含高蛋白質的食物，例如：肉、魚、牛奶或乳製品。
4.若要增加強壯的肌肉，可在正餐或點心額外補充一些商業性配方，例如：安素(Ensure)、愛速康(Isocal)、立攝適(Resource)……等。
5.若食慾差時，可在鮮奶中再加上脫脂奶粉，以增加蛋白的量。
(二)食慾不振或胃口不佳：
由於病患的痰量增加或病患服用的藥物，都可能導致病患的食慾不振或胃口不佳，在營養的建議與解決方式如下：
1.依病人的飲食習慣儘量準備一些誘人且色、香、味俱全的美食，且時常變換菜單。
2.儘可能與家人或別人一起吃飯，而且要講求氣氛。
3.運動或呼吸治療必須在飯前或飲後，至少間隔一小時。
4.少量多餐。
(三)吃飯中或飯後有呼吸困難時：
進食太多、肚子太脹，會導致氣喘病患呼吸困難，而每一餐進食量過多或過快，其吞入的空氣亦相對增加或吃到容易產氣的食物，都會使氣喘病患的肚子產生脹氣，使得橫膈膜的活動受到限制，因而導致氣喘病患呼吸困難。當氣喘病患於吃飯咀嚼或食物在體內消化時，皆需要更多的氧氣。因此，氣喘病患吃飯時，身體中的氧氣會消耗多一點，使血液中的含氧量降低，而造成氣喘病患的呼及困難，因此在營養上的建議解決方式有以下幾項：
1.應少量多餐，儘量以供應每日5至6餐為原則。
2.避免吃易產氣的食物，例如：蘆筍、豆類、甘藍菜、洋蔥、包心菜、芽甘藍、蘋果、泡菜、哈蜜瓜、西瓜。
3.吃東西要細嚼慢嚥，以防吞入過多空氣。
4.食物必須煮軟以利咀嚼。
5.每餐飲料最好在半杯以下，如果要喝大量的水份，必須在餐前30至45分鐘。(注意！除非醫師限制，否則氣喘病患每天必須喝6至8杯的水)。
6.吃東西或喝飲料必須小口，避免大口飲食。
7.飯前與飯後，必須休息30分鐘。
8.如果有醫囑時，可在吃飯時使用氧氣。
(四)氣喘病患鹽分與水份滯留時：
有肺部疾病的人，有時即使是食用正常份量的鹽，也會導致水份的累積(請注意！詢問你的醫師，你是否需要限制飲食中的鹽分)，營養的建議解決方式如下：
1.如果醫囑需限制飲食中的鹽分，可請營養師幫您設計一份低鹽飲食。
2.如果不需要特別限制鹽份的攝取時，下列各項原則，可供鹽份攝取的參考：
(1)儘量多攝取天然及生鮮食品，避免高鹽份的食物，例如：醃肉、火腿、罐頭食品、速食麵、速食湯、泡菜等。
(2)所有的食物，最好不要用鹽浸泡處理。
(3)烹調時可使用蔥、薑、蒜、香菜、五香、八角、枸杞、當歸或有特殊味道的食物，如冬瓜、番茄、金針等等，來增加食物的風味，而不會增加鹽量的攝取。
(五)氣喘病患有鉀流失問題時：
身體中有足夠量的鉀，對於氣喘病患肌肉與心臟的正常運作是很重要的，有時病患所服用的藥物(例如：利尿劑)，會使病患者身體中的鉀，從尿液中排出，導致鉀的流失。(請注意！詢問你的醫師，你是否需要吃含鉀量較高的食物，或額外補充含鉀的藥物)。營養的建議解決方式如下：
1.如果醫囑需含鉀量較高的飲食，可諮詢營養師。
2.高鉀的食物，例如：菠菜、空心菜、洋花菜、馬鈴薯、甘薯、柳丁、木瓜、楊桃、香蕉、橘子汁、蕃茄汁及燉肉汁等。

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