每天喝咖啡對身體好嗎??? - 藥品

By Eartha
at 2007-08-12T00:00

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我媽突然跟我說
他最近每天都要喝一杯咖啡
因為這樣才不會得老人癡呆
而且又利尿
可是
我印象中
每天喝咖啡不好吧
而且又有咖啡因
我媽也過半百了
有點擔心他的身體狀況
因為他已經有中度的骨質流失
他也知道骨質疏鬆或流失的人不能喝咖啡
又因為骨質流失
所以她現在都有在吃鈣片
可是我媽之前就有腎結石
吃鈣片又會結石
所以整個就很矛盾
我不知道該不該阻止他喝咖啡
骨質都已經在流失了..
而且他又是很頑固ˋ
就為了不要老人癡呆
每天降子喝
哦我好擔心
各位
可以幫幫我嗎
已更新項目:
可是我媽就是很固執呀
他說他都有覺得自己的反應越來越遲鈍
或者是明明想講某個成語ˋ卻又突然想不起來
某天就在電視上看到
每天喝咖啡可以防止老人癡呆
誰知道到底是不是真的
我覺得我一定阻止不了
我真的覺得現在這個狀況很矛盾耶
骨質流失不能喝咖啡
吃鈣片又會結石
搞什麼= ="
我到底要怎麼跟他講阿......><"
2 個已更新項目:
我媽不是吵著要喝攸
他是今天才開始第一天的
他似乎很想一直持續下去欸
很怕他會上癮....
我該用什麼很有說服力的話來勸他勒

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All Comments

By Victoria
at 2007-08-14T03:38

【咖啡對人體的健康效用】
咖啡是目前被人類使用最久卻又誤解最多的飲料，許多最新的研究報告顯示，在許多方面，咖啡因對人體並沒有過去想像中有健康的危害；反之，咖啡中一些的成份對於人體有很多的保健功效，都慢慢科學家發現。
目前，已知道咖啡的特殊成份對人體的生理反應如下：
抗氧化的效果
咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份，可以有效抗威脅我們身體健康的自由基，而自由基是造成許多疾病（如心肌病變、動脈硬化、中風、肺氣腫、巴金森氏症）的主因。自由基過多會使身體代謝受到影響，破壞細胞進而使得器官組織受影響。
保護心臟血管的功能
咖啡含有高成份的多酚化合物，這一類化合物是強力的抗氧化劑，能延緩低密度脂蛋白的氧化時間高達三倍，可以溶解血液凝塊及阻止血栓的形成；咖啡還可以增強血管收縮，避免血管擴強而頭痛。此外，少量的咖啡也可以增強心肌收縮能力，促進血液循環，達到預防心血管疾病的作用。
提神醒腦
咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒的時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學習的效率。
抗憂鬱
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
控制體重
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約1杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
促進消化
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
利尿
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
改善便秘
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
降低患腸癌或直腸癌的機率
咖啡含有天然抗氧化物。
止痛
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。（可減緩偏頭痛 YaHui）
增強身體敏捷度
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
降低得膽結石的機會
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
咖啡對身體的危害
1.目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排泄，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。
2.咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。
3.喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育，但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不足。
4.不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已有夠多的研究指出，咖啡因會降低婦女受孕的機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。
哪些人應該少喝咖啡？‧發育中的兒童
‧懷孕期間
‧正在授乳的婦女
‧老年人
‧空腹前（或飯前）
‧腹瀉者
‧胃酸過多的人
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
　
咖啡的健康學問
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，
危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐
後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃
潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，
增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前
不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。　　
(心跳也會加速　YaHui)
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激
胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與
糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。

By Xanthe
at 2007-08-13T13:05

看看他的方法
TS77。CC

By Selena
at 2007-08-12T16:13

妳也是為妳媽好!不過妳媽的想法其實也沒錯!
一天一杯其實是OK的!而且喝咖啡的確可利尿~這是可以預防結石的!
另外怕骨質疏鬆的話~就要勤運動~~不然吃再多鈣片吸收也是有限!(我是上次看新聞上說的~運動才是王道)

By Mason
at 2007-08-15T15:29

就我在實際經營咖啡行業的實務中
給予你一些小的觀念澄清~^^
咖啡因~不只是咖啡才有的物質
茶類~或其他食物多多少少也都有咖啡因
尤其是許多的罐裝試飲料含量也不少喔~
重點是~
妳媽媽喝的是哪一種咖啡？又是品質如何的咖啡？
這就關係很大了~
就像一台車子
如果要保養得好一點
當然就要用質地精純一點的機油了
相反的話，也可以用差一點的，但是就是可能性能不會這麼好了
喝咖啡也是一樣
必須注意選擇的咖啡是甚麼咖啡
切勿喝罐裝咖啡
因為大部分是可以當飲料
但要長期性的飲用來使身體有益處的話
最好是喝不加糖不加奶精沒有其他人工添加物的黑咖啡
因為什麼都不加的黑咖啡
事實上是屬於弱鹼性的〈加糖加奶精才會變弱酸性〉
有助於酸性體質新陳代謝
至於有關骨質疏鬆的問題
咖啡因應該只是會影響鈣質的吸收
但是應該不至於會把原來身體的骨質「流失」
這樣似乎是不合邏輯哦
不然比我們喝咖啡消耗量大的歐美民族
早就「人仰馬翻」了
怎麼各個都比我們長得高大呢？
所以要是你媽媽要喝咖啡來幫助身體
每天適當的喝
還有選擇好的咖啡豆再自己煮是做好的^^