有高血壓+貧血的人禁？ - 藥品

By John
at 2009-10-02T00:00

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請問有高血壓+貧血的人
應該注意些什麼事情？
比較不能做哪些運動？
游泳？籃球？跑步？ <--- 這些可以做嗎？
不能吃哪些東西？
請幫忙解答！我要詳答！謝謝
已更新項目:
我血壓14X/8X
紅血球平均體積偏低
平均血紅素也比較低
我很容易頭暈！站著暈、坐著暈、蹲著暈
這樣可以游泳或跑步嗎？
我都盡量快走！~ 游泳我是比較不敢
那到底是可不可以游泳呢？

Tags: 藥品

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By Rae
at 2009-10-02T08:09

您好..
我在報紙的專欄上有看到一篇關於高血壓的文章..
提供給您參考..希望對您會有幫助..
中醫藥在高血壓的治療角色
許多的患者在罹患了高血壓之後，接受血壓控制治療，卻又在血壓獲得控制之後開始尋找偏方草藥，希望能藉著不起眼的草藥「斷根」。這樣子的想法是能夠理解的，患者對於長期服藥的不耐與無奈，但是使用偏方的後果卻往往不如人意，許多腎病變肝病變提早發生，甚至發生不幸。
輕度的高血壓患者往往不必以藥物治療，而是先以改變生活態度，如少喝酒、多運動、減重等減少攝取並增加消耗的做法，以期望能改善體質，恢復血壓，只是患者往往自動忽略。事實上這些生活態度，從根本指出了治療高血壓的重點：降低血容量，增強血管彈性。少喝酒、多運動，能夠改善肌力，並活化血管彈性，如此就能改善收縮壓增高形的高血壓；降低體重就能降低血容量，能夠緩和舒張壓增高形的高血壓，減少高血壓性心臟病、腦出血等危險。
中藥在降低血壓的角色扮演上，並不是快速的降低血壓；中藥的降壓速度絕對沒有鈣離子拮抗劑、β受體阻斷劑等第一線西藥來得快速，故在急性高血壓的處理上，建議還是以西藥處理為主；但是在保護標靶器官方面，中藥有著西藥難以企及的高度。
標靶器官就是指在長期高血壓肆虐之下，容易發生病變的器官，如心、腦、腎等血管豐富的器官，當血管因為長期高血壓而硬化，就容易發生病變，如心臟衰竭、腦出血，或腎功能低下等難以對付的疾病，這便是中醫藥的舞台。何首烏、女貞子、山楂等可以有效降血脂；丹參、赤芍、紅花、三七等具有活血、抗凝、抑制纖維組織增生的作用；當歸、砂仁、香附等有抗氧化作用且能保護內皮細胞；生脈散、血府逐瘀湯能夠減少心肌缺氧，改善心肌缺血；地黃飲子、補陽還五湯能改善腦組織的水鈉代謝而對抗腦缺血的再灌注傷害；六味地黃湯能夠改善腎功能，增強腎小管功能的作用。這些都証明了中醫藥在高血壓的控制上是佔據了長期的保護角色，而非短效的降壓。故在高血壓的治療上，最佳的解決之道是中西並治，以西藥控制血壓，用中藥保護器官。但是複雜的中藥需配合患者處境不同而個別調配，並非單純僅靠一二偏方，或是簡單的「茶飲」就能完全取代，仍需要中醫師的診斷用藥。
當然最重要的還是控制體重。目前台灣超過三百萬的青年人罹患了新陳代謝症候群，其高血壓就是由肥胖所造成的。目前治療體形肥胖的高血壓患者，首選不是吃藥，而是請患者減肥。大部份的患者在降低6%的體重之後，原本如脫韁野馬不受控制的血壓也會變得容易控制；在降低10%的體重之後，大部份的肥胖患者甚至不必服藥，血壓就能趨近於正常值，並且脂肥肝程度減輕，肝指數恢復正常。

By Megan
at 2009-10-03T10:48

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By Valerie
at 2009-10-04T16:31

我是李書豪使用金善美我瘦了5.9
我用金善美+特濃代謝包，購買網友最愛組合63天份
雖然自第7天才知道並且貫徹一天2500C.C.的水
不過還是減掉了3公斤的肉肉！
真的很開心哩！
我超級容易水腫
以前也試過號稱健字號或是什麼草本的膠囊
但是會有心悸、手抖等等的副作用
反而金善美我使用至今身體都沒有任何的不適
也覺得一天3000C.C.的水不是會讓我更腫？
不過近一個禮拜下來
不但沒有不舒服
大量的水反而讓我的小腿不再有水腫的腫脹感
肚肚上還開始有減肥都會出現的紋路痕跡
感覺真的很開心~~~
我的使用方式是早晚空腹餐前各一顆金善美
晚上睡前吃2包特濃代謝包
請自行上網搜尋『金善美』

By Xanthe
at 2009-10-03T03:18

基本上就是注意生活作息一定要規律，最要避免晚睡晚起。精神方面要懂得調適壓力，不然壓力累積下來恐怕又會造成你另一次高血壓病變。飲食方面就以消淡為主，要吃肉的話可能就不能碰紅肉類的牛、羊、豬肉，以白肉類的雞、魚當作選擇，當然太油以及含過高膽固醇的肉臟、加工食品都不能吃，一定要嚴格限制自己的食慾。運動就不要做太激烈的了，上面版大所說的三種運動，如果你的高血壓和貧血症狀只是輕微的話，那以稍微流汗的程度是可以做的。就是避免游泳太快、籃球及跑步的節奏太迅速吧，當然先去請教你的醫師，他提供的運動及飲食建議專業也安全許多。不過大方向大致就是我提供的這些。

By Anthony
at 2009-10-06T12:34

到醫院找專業的營養師諮詢
他會解決你上述的問題

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