有沒有什麼中藥秘方可以長高的? - 藥品

By Oliver
at 2005-10-10T00:00

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我現在17歲,才153公分
很想長高呢!
有沒有什麼中藥吃了會長高的阿?

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By Audriana
at 2005-10-10T10:30

一‧每天做增高體操。這套體操歸納起來只有12個字：熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳躍。
　　一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
　　二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。
　　三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然後快速跑跳25－ 50米。重復4－6次，每次之間稍事休息。
　　四、伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向伸拉。重復6－8次，中間稍事休息。
　　五、垂吊：在單槓上懸垂（20秒到1分鐘），雙腿並攏。身體先向左、右轉動，再向前、後擺盪，最後做引體向上（女孩做此練習雙腳可以不離地）。每次做4－6分鐘，每個動作重復6－8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然後向上跳起時抓住單槓，並利用慣性做引體向下（單槓的高度和雙手之間的距離應根據個人情況而定），重復數次。
　　六、跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達到某一規定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時盡量彎屈雙腿，然後雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30－60次。
　　注意事項：認真做好熱身運動，防止損傷。循序漸進，可先選擇部分練習，一段時間後再進行全套練習。從一開始就要注意按照規定數量做好動作。不可隨心所欲。每做完一節體操，要稍作休息，讓呼吸平穩、肢體充分放鬆。做完全套操後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做此體操不少於3次，每次35－45分鐘持之以恆，必有佳效。
　　專家們認為，通過這套體操，可以促進腦垂體中長高激素分泌得更加旺盛。不容置疑，體育運動是增高的最佳途徑。
二‧中醫說，赤腳運動有效。
三‧有人說喝光泉牛奶比較會長高 . 每天跳100下 . 多吃飯.菜.水果.蛋..等高蛋白ㄉ食物打籃球 . 不能吃油炸食物 . 要早睡有充足ㄉ睡眠(講明一點就是多睡覺) . 不要生氣.隨時保持愉快ㄉ笑容(牛奶要固定時間喝)
※給你做參考唄^^
當歸六錢　川芎三錢　炒芍三錢　熟地六錢　茯苓三錢
　白朮三錢　炙耆五錢　桂(尖)　牛七各二錢　木瓜三錢　
淮七三錢　六汗二錢　碎補二錢　桔梗二錢　故紙一錢　
菟絲二錢半靈仙二錢炙草二錢附子二錢昌蓉二錢
巴戟二錢半　黨參二錢　陳皮二錢半半夏二錢半
　　　　可用半酒水和雞（雞腿，排骨等）燉服
　
>>注意事項
身體有病（如感冒.高血壓.肝炎等）者請先將病治好後再服用。
本方為補藥，最適合在冬天時服用，天氣熱時，可以將分量按比例減半或酌減，多吃水果以免火氣大。一星期約二至三帖。
可以放在電鍋燉服，就像燉四物湯那樣啦！如果要水煎服，分量酌減。可以問中醫師或中藥店的老闆。
本方在青春期(國中開始）服用，效果顯著。
年紀越大較沒有效，應長期服用，才會有效果。

By John
at 2005-10-14T14:39

想長高，勿超過青春期！長高一點並非難事，重要的是把握治療的時機。中醫師指出，青少年在負責生長的骨垢板未癒合前，都有機會長高，但是如果超過青春期才要治療長高，就必須多花一點力氣，且效果因人而異。　台北市立聯合醫院中醫院區內科主治醫師吳建隆表示，要長高，必須把握時機接受治療，通常男生在 16歲前、女生在 14歲前，負責生長的骨垢板未癒合前，都能再長高。　不過，如果超過青春期才要來治療長高，吳建隆說，藥物方面就要用到活血破血的藥物，而針灸也得用較強的刺激手法，並且不能吃到任何冰冷食物與熬夜，也必需花較多的時間調理治療，而效果則因人而異。　吳建隆也舉例，最近有一名 21歲的女性，先前因為月經不順來針灸治療，結果針了 4個多月，卻意外地長高了 1.5公分。　吳建隆建議，青少年要長高，平時的飲食保養，宜多吃溫性食物有助於生長，例如薑、蔥、蒜、芫荽、九層塔等，不宜吃太多燥熱的食物，否則可能會上火，出現口乾舌燥、皮膚乾癢、排便不暢的現象。再者，晚上更不宜吃太多零食及烤炸油膩的東西，以及過量的補品，以免長高不成反變胖。　至於坊間的轉骨方，吳建隆提醒，坊間轉骨方，通常用較多的補氣補血藥，藥效強，必須依體質與證型來選用。食膳部份，還是需對證調理，腸胃機能弱等脾胃虛者，可用茯苓、山藥、苡仁、芡實各適量來燉排骨；常感到胸悶煩躁等肝氣鬱滯者，則可用柴胡、甘草、白芍、枳實、玫瑰花煎湯來喝。

By Noah
at 2005-10-12T08:38

多運動、做跳躍的動作
平常多打球
早、晚一杯牛奶
保持良好的睡眠時間
保持良好的心情
希望你長高！

By Candice
at 2005-10-14T07:00

190喔!!好高喔~~怎麼長的阿?

By Gilbert
at 2005-10-14T14:51

我認識的人他爸媽有到花蓮去買一瓶中藥的東西，他吃了之後長到快一190。不過我不清楚就是了。

By Caitlin
at 2005-10-12T03:19

多運動,作一些比較有在跳的運動,如籃球,排球,會比吃藥有用

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