有了脂肪肝要怎麼保養或以後會怎樣? - 藥品

By Liam
at 2011-09-10T00:00

Table of Contents

醫生說我有脂肪肝,但是我也沒有吃得很油膩
那現在有脂肪肝我怎麼保養還是脂肪肝以後會有甚麼變化?
會不會變癌症?

All Comments

By Barb Cronin
at 2011-09-10T08:33

沒有吃得很油膩並不代表不會得脂肪肝喔，因為那只是因素之一。脂肪肝變成肝硬化的機率不是很高，演變成肝癌的機率更低。不過即便如此，而且只要不是糖尿病患或C肝患者，建議從飲食與運動，減重等方面著手，持之以恆都能收到去除脂肪肝之功效。

脂肪肝顧名思義就是肝臟卡了油，近年來，在飲食西化等因素影響下，與肥胖或代謝症候群相關的脂肪肝有增多現象。根據肝病防治學術基金會先前針對國內一般上班族所做過的調查，27%女性上班族有著脂肪肝，而男性脂肪肝更高達49%。除了肥胖易導致脂肪肝外，糖尿病、酗酒、慢性C型肝炎、減重過快等，均有可能導致脂肪過度堆積在肝臟，形成脂肪肝。
脂肪肝的高危險族群包括：

體重過重、肥胖者：肥胖已證實與脂肪肝發生的機率與程度有關，尤其是男性腰圍逾90公分、女性腰圍逾80分公分的中廣體型者，腰部積了許多脂肪，而這些脂肪較易受刺激，將脂肪酸送到肝臟而形成脂肪肝。
糖尿病患：在國內有糖尿病患者高達百萬人，這些病患因本身血糖調控機制失衡，肝臟代謝脂肪功能也異常，致使脂肪易屯積在肝臟。
慢性C型肝炎：較容易使脂肪屯積在肝臟，慢性B型肝炎患者較不會有此現象。
嗜吃高脂食物者：身體質量指數（BMI=體重（公斤）／身高的平方（公尺的平方）應在18.5至24之間。部分民眾身體質量指數雖然標準，但因進食內容多是高脂、高油等高熱量食物，吃得少、卻沒吃得巧，即使體重沒有過重，肝臟依舊油滋滋的。
酗酒：酒精的氧化物會和肝臟內的脂質產生交互作用，影響脂肪酸的氧化，造成三酸甘油脂過高，繼而導致脂肪肝。
其他：部分藥物如類固醇等，有可能形成脂肪肝；另部分減重速度過快者，也可能影響脂肪代謝，造成脂肪屯積在肝臟內。
消脂首要積極減重

在症狀上，多數脂肪肝患者，都幾乎沒有症狀，也不自知有脂肪肝，且大多數人都是在健檢，進行腹部超音波檢查，意外發現自己有脂肪肝。超音波檢查是現今最常用於診斷脂肪肝的工具，醫師可藉由比較肝臟與腎臟表層亮度，以及利用肝臟內血管周邊影像的清晰程度，將脂肪肝的嚴重性分為輕度、中度與重度。
脂肪肝需不需要積極接受治療呢？這要視患者導脂肪肝的成因為何。如果僅是單純肥胖所導致，建議可先朝減重方向著手，減少熱量攝取與規律運動，多數患者在減重成功後，脂肪肝情況也可一併獲得改善。

但如果脂肪肝成因是糖尿病導致，則須適度服用降血糖藥；其他如酗酒、藥物等造成脂肪肝，也是須從源頭改善，戒酒、換藥或停藥等。因成因不同，脂肪肝並非是胖子專利，瘦子依舊有脂肪肝。但值得注意的是，如果脂肪肝患者本身即是慢性B、C型肝炎患者，更要定期回診接受追蹤，以免病毒、脂肪兩種不利因素，加重對於肝臟健康的危害性。
脂肪肝有可能演變成肝硬化

脂肪肝患者究竟有沒有可能步上「肝炎、肝硬化、肝癌」的肝病三部曲，答案是有可能的，但機會不大。在第57屆的美國肝病醫學年會的研究報告指出，美國約有5%至10%民眾，因為脂肪肝而導致肝功能異常，顯示已有肝臟發炎現象；而過去的其他研究則發現，若脂肪肝合併肝臟發炎，肝臟組織就有纖維化的風險，甚至有少數機會惡化為肝癌的可能性。
因脂肪堆積所導致的肝臟病變，其致病的機轉，與慢性B、C型肝炎不一樣，中間還涉及氧化壓力、自由基等問題。另外，脂肪也可能使細胞供應能量粒腺體失去功能，致使細胞死亡。再者，脂肪產生的胰島素抗性也可能使脂肪代謝異常、傷害肝臟。
長期追蹤發現，脂肪肝患者如果僅是單純因肥胖、脂肪過多，往後惡化為肝硬化、肝癌機會不大，但肥胖所造成的脂肪肝，對心臟血管健康則是一種警訊，脂肪會囤積在肝臟，連帶代謝症候群或胰島素抗性可能使心臟、血管，造成動脈硬化、堵塞，提高心肌梗塞、中風等危險。因此，若確診為肥胖所造成的脂肪肝，最好快點減重，並同時改善代謝症候群。
脂肪肝患者的保健之道

一般來說，脂肪肝患者可在醫生建議下，每半年、甚至一年回診追蹤即可，但若患者已出現肝功能異常，與發現肝臟有纖維化現象，則須進行治療。但在臨床上，對於脂肪肝還是預防重於治療，有研究顯示，肥胖導致的脂肪肝肝炎，患者體重減少5%，肝臟發炎即可明顯獲得改善，因此談到消除脂肪肝，幾乎所有醫師，都會建議患者減重，但要留意，減重時速度不宜過猛，最好每周減0.5至1公斤為宜。
減少進食量與慎選進食內容，是減肥者必學的課題。進食後，只要熱量超過所需，都會轉化為脂肪，屯積在肝臟等部位，所以高脂肥肉、油炸物，則是要少碰。此外，持續運動可以強化肌肉對胰島素的利用，有效消耗血中的血糖與脂肪酸，進一步促進肝臟對脂肪的代謝、改善脂肪肝。
大體而言，脂肪肝本身沒有立即的健康危害，代表的是一種健康警訊，所以，當醫生告訴您有脂肪肝時，不須太驚慌，而是要警覺自己是否有體重過重、糖尿病、飲食偏差等情形。只要適時與醫生好好配合，改變飲食與生活習慣，不少患者的脂肪肝可獲得改善，不再「卡」了一層油。

By Lily
at 2011-09-14T21:27

三高、脂肪肝目前西醫束手無策，惡化後轉為肝硬化或癌
只有一個恢復好心肝的方法，那就是
1每天最少運動四十分鐘至一小時（建議每天循序漸進增加運動量）
2每天最少喝水2200CC，肉品少少的吃，水果及澱粉類少量就好，蔬菜大量的吃沒關係，晚間超過七點後不進食但可喝水。
3晚間十一點前入睡，一天休眠約六至八小時即可，多睡無意還可能有害
如果可以找到擁有抗氧化能力強的中藥方，一定會快速縮短自體修復期，我家人的經驗是半年左右就自癒了　搜尋鯽魚水萃物新聞http://tw.myblog.yahoo.com/a371010a/article?mid=41...

有了脂肪肝要怎麼保養或以後會怎樣? - 藥品

All Comments

Related Posts

請問這是甚麼皮膚病該怎麼治療

每天都在頭痛怎麼辦

基礎代謝率低的人要怎麼減肥

吃排卵藥生兒子的幾率?

這二家減肥診所好嗎