我現在小六>"<
小五十剛來的時候 (前三次獲前四次)來ㄉ時候大概都一個禮拜= =
現在來的時候3~4天= = 我覺得差ㄉ有點多...
還是因為我來的時候 我都不管吃不吃冰什麼東西的= =
而且現在來的時候都會痛= =
因為我很喜歡吃冰 所以來的時候我都照吃不誤= =
可不可以順便跟我講:那個來時吃什麼比較好跟吃什麼比較不好~~~
小五十剛來的時候 (前三次獲前四次)來ㄉ時候大概都一個禮拜= =
現在來的時候3~4天= = 我覺得差ㄉ有點多...
還是因為我來的時候 我都不管吃不吃冰什麼東西的= =
而且現在來的時候都會痛= =
因為我很喜歡吃冰 所以來的時候我都照吃不誤= =
可不可以順便跟我講:那個來時吃什麼比較好跟吃什麼比較不好~~~
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圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_5.gif
做一個女生真的很辛苦呢....但是..
只要找對方法.相信經痛會遠離你...
熱敷會舒緩子宮肌肉收縮..可以減少經痛....
在月經來潮前後身體的抵抗力與免疫力都會降低....
所以..雨生在這個時候會覺得特別不舒服...
盡量在來潮前後多休息..可以多吃點牛肉..羊肉..豬肝..紅色肉類
來補充流失的蛋白質與鐵質..
飲品可以喝玫瑰花茶..麥茶..在結束時喝一些雞精..
還有可以到中醫治療..因為有不少中藥對經痛有一定的幫助..
如當歸....加味逍遙散..益母草..溫經湯...可以諮詢中醫師唷...
也可以自己製作紅糖薑茶..花茶在經期來潮時喝...一直到月經結束
症狀都會緩解許多喔....試試看...
玫瑰四物飲是月經完後喝的..連續喝一個禮拜...
在初經來潮的一到兩年之內..會有月經週期可能會出現不規則狀態
甚至有可能第一次來之後..過了好幾個月甚至1年才來第2次月經..
其實在這個時後全身的發育都還不完善..卵巢發育也不成熟...
所以囉..在初經的頭1~2年內沒有規律..可以有好幾個都不來月經
或來幾次又中斷了..或是提前..延後..經期長短都不一定...
量多或量少...都會隨著美眉慢慢長大..身體逐漸成熟後..
月經大部分就會有規律...經期就會準時囉....~~~~~