月經來時，吃巧克力有什麼用？？ - 藥品

By Margaret
at 2011-03-19T00:00

Table of Contents

各位大大好：
請問
月經來的時候
吃巧克力有什麼用
是可以幹嘛
是解肚子痛ㄇ？
還有
月經來是肚子痛
要怎麼舒緩？？
有什麼方法
或可以吃什麼東西

All Comments

By Daph Bay
at 2011-03-19T02:49

妳可以多熱敷腹部、喝點熱飲( 茉莉花玫瑰花茶，桂圓紅棗茶，黑糖水 )、
做些簡單的伸展操幫助血液循環順暢或是泡泡腳讓整個身體暖起來，
都可減輕經痛
避免攝取過多的鹽分及酒精，因為人體會因此難以排出體內的水分而造成水腫，增加經痛的嚴重性。* 大量喝水，並且可以加入天然的利尿劑－檸檬汁，減緩水腫症狀。* 食用大量綠色蔬菜，減少精製加工食品。* 避免乳製品。* 補充細胞鹽、鈣、鎂、鋅、鉀及維生素 B 群等營養素以減少肌肉抽蓄。* 以月見草精油等草本精油減緩或甚至預防疼痛。* 經期期間，每天喝幾杯中藥草本茶，或是以薑茶或香蜂草茶代替。- 妥善處理壓力是最重要的，適切表達身體不適的感受，心情放輕鬆。若是這樣還不能減緩經期時的疼痛，以下還有進一步的天然療法：
* 沐浴時加入一點薰衣草精油等草本精油，或是將精油塗抹在腹部以減緩疼痛。* 將加熱墊置於腹部，或是泡熱水澡都可有助於舒緩疼痛症狀。* 將少量的橄欖油或是鼠尾草精油加熱，等待冷卻之後用來按摩腹部，並且平躺 15 至 20 分鐘。* 以羊毛毯浸泡亞力酒 (Arrack)，然後置於腹部疼痛處半小時。* 每天食用一根香蕉搭配一杯優格，香蕉中豐富的維生素 B6 可調整血糖濃度，穩定情緒。* 進行緩和的運動，如散步、游泳及瑜珈等。
高熱量的甜食確實能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。
而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。

並且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素（Serotonin）的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。
當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群（PMS），因此會有月經期間可以多吃些巧克力的說法。...
附註:冰品冷飲等冰冷食物本來對女生的身體非常不好，
在月經來時跟來之前更是大忌中的大忌 !!!
月經來的時候吃冰冷的東西會使子宮極速收縮，
可能會造成月經突然停斷甚至是更嚴重的經痛
希望能改善你的痛苦:))

By Frederica
at 2011-03-22T02:26

一般是說巧克力熱量高, 可以舒緩經痛
但還是要看個人體質
月經來前約三天, 儘量吃些有熱量, 溫補的食物
痛經時儘量休息, 熱敷子宮, 保持她不會痛的姿勢
平時忌吃生冷寒性食物, 包括開水最好是溫的, 多吃些鐵質補血如葡萄, 紅豆, 四物湯,
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

By Heather
at 2011-03-23T12:15

應該有安撫情緒的作用吧
其他甜食也是有一點點效果，但效果都不大
如果你平常都沒有在運動，又痛得不是很厲害（指還走得動的狀態）
可以散步個30分～1小時，很有效喔！

By Ida
at 2011-03-23T23:17

是不沒什麼用
淡如過月經還沒來
你時常吃對發育不好
而月經來還是要注意
也要注意身體狀況
巧克力吃多了
也會有些疾病
尤其月經來
疾病反而比較多
自己還是要小心一點喔~

By Lucy
at 2011-03-23T00:48

吃巧克力確實有用的說
有時候肚子痛我都會吃幾顆巧克力
午睡起來就好很多了哦
我建議
MC還沒來之前也別吃冰的喝冰水~
主要是顧到子宮0.0
不要說MC還沒來之前就吃冰的喝冰的
因為女孩子如果一直吃冰的
子宮的收縮反應會不太正常
因為這是一輩子的事情啦
所以能不吃盡量不吃 ( 個人建議然後MC來完後
吃一些補血的
EX 青木瓜四物飲或者是多吃紅豆湯阿~
紅豆薏仁 ( 這很好吃噢薏仁有美白效果紅豆又補血一舉兩得勒!!!

By Daph Bay
at 2011-03-23T16:46

很多人都在說那個來吃巧克力對紓緩經痛還滿有效的
不過那是要看個人體質摟像有些人吃巧克力還是不能紓緩
所以不是人人吃都有用!
KE那個來是"腹痛"啦!
就肚臍下面是媽?
還有經痛的要別亂吃!
因為它會損胃 , 如果他經痛藥沒有附胃痛的藥那就別亂吃
因為我就是吃到去醫院挨一針 xd
你可以吃巧克力看看摟!

By Rebecca
at 2011-03-23T05:01

吃巧克力可以讓肚子比較不痛
月經來可以喝溫開水，做伸展操喔

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月經來時，吃巧克力有什麼用？？ - 藥品

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