月子沒坐好頭會痛 - 藥品

By Brianna
at 2013-08-21T00:00

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生第一胎的時候什麼都不懂，第一個禮拜傷口比較好點就洗頭，都是走到客廳才吹頭髮，雖然有吹乾，但不知道是不是還是有吹到頭風，現在只要天氣變或冬天頭就會痛，有時還要吃普拿疼才會止痛，現在已經懷第二胎，因為家裡經濟不允許去月子中心，所以還是會在家裡坐月子，但這次娘家媽媽會來幫忙，請問在家坐月子的媽媽都會去哪買藥材?可以提供我食譜嗎?

Tags: 藥品

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By Delia
at 2013-08-21T03:17

我是到第三個禮拜才洗頭的，前兩個禮拜我是煮中藥的沐浴包來擦澡和擦頭皮的，後兩個禮拜洗完頭後我也會再用中藥水擦一下頭皮，因為裡面有大風草和乾薑還有...好像是白鶴靈芝的成分，因為洗澡出來有水分，接觸到空氣立刻把水分帶水份更容易感覺冷，這樣很容易感冒，但是擦過中藥水之後就會一直感覺暖暖的，差很多，那是新竹做中藥起家的藥廠，也有再幫大廠代工中藥，叫月內香沐浴包，也是自己坐月子娘家媽媽來幫忙，這家藥廠有出三合一的月子藥膳組叫美多麗，你可以自己打電話去問問看，比較清楚，我是因為同事介紹才知道這一家，後來再做中藥代理商的妹妹說這家的藥材品管很好，藥材也都有送驗，很實在，自己打電話問問看囉，他好像有時會推出優惠。
我在網路上有找很多食譜給媽媽看，這裡字數有限所以無法貼全部，不過網路上很多你搜尋一下，另外我訂美多麗他有送我一本30天的建議食譜，所以我大部分都是參考上面的拉~一、第一週建議每日搭配總料理食譜：（第一天至第七天）
本週為平補週。不宜大補特補。麻油、人蔘、生化湯、當歸、酒類料理等，初期皆不可食用。
幫助子宮的廢棄物及污血順利破血排出，身體消水腫、促進子宮收縮及提升調理元氣。
預防便秘或下痢現象，調節產後汗腺發達所引發的不適症。豬肝湯(破血食物)：用薑、全米酒水、搭配不同食材及養生藥材料理，每日兩份。
生化湯：自然生產者使用7~14帖，剖腹生產者使用7帖。
蔬菜：紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜…多種蔬菜，選擇一樣，每日二碗或蛋類料理。
安神養心湯：補氣補血及安定產後精神的功效。
甜糯米粥、.紅豆湯：每日提供1~2份。
水腫嚴重者：冰糖薏仁湯‧每日1份。
五穀米飯、薏仁飯：每日3碗也可選擇吃麵線料理。
烏仔魚或鱸魚：茶油或雞心紅棗搭配全米酒水和老薑煮成。
杜仲養身茶或桂圓枸杞茶：每日口渴、止渴或養身當開水飲用每日4~6杯。
花生豬腳湯：促進乳汁分泌，如母奶分泌不足者，會在第3日起供應。(餵母奶者適用)
淮山四神湯：鎮定神精及代謝產後水腫。
元氣雞湯：促進血液循環，提升產後元氣滋補暖胃。
鱸魚止汗湯、淮山羊肉湯：調節產後汗腺發達所引發的不適症。
水果每日提供1份預防產後便秘者。
美多麗月內香沐浴包：可以擦澡及泡手腳或頭皮癢者搓頭皮用。
二、第二週建議每日搭配總料理食譜（第八天至第十四天）本週為-溫補，以麻油料理。
調節體內的分泌系統、促進新陳代謝、預防產後掉髮及腰酸背痛，以固腰補腎及補血為調理，鎮定產後心情、幫助睡眠，補充蛋白質及母乳營養分泌。
豬腰湯(固腎補腰)：用老薑、全米酒、搭配不同食材及養生藥材料理，一副2顆。
生化湯：自然生產者使用7~14帖，剖腹生產者使用7帖。
蔬菜：紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜…多種蔬菜，每日2~3碗。
首烏藥膳燉品湯：調氣補血，補中益氣、開脾健胃。
糯米粥、地瓜湯、.紅豆紫米湯：每日提供1~2份。
水腫嚴重者：冰糖薏仁湯‧每日1份。
薏仁飯、老薑飯：每日3碗也可選擇吃麵線料理。
杜仲粉或杜仲膠囊：杜仲有補益健腰，滋潤肝臟、強筋固腎，預防產後腰酸背痛。
花生豬腳或青木瓜湯：乳汁分泌更加營養及預防胸部下垂。
淮山蓮子湯或山藥湯：強化產後體內賀爾蒙的活化及促進腸胃的新陳代謝。
當歸黑豆燉雞湯：促進血液循環，預防產後掉髮及筋骨不適，提升產後血氣細胞。
水果每日提供1份，預防產後便秘者。
三、第三週及第四週建議每日搭配總料理食譜（第十五天至滿月）本週為-熱補週~滿月
以全酒做料理，漸收乾惡露期、補元氣及氣血、防躁熱、治腰酸、遞減熱量調理，體質改善。
促進傷口癒合、避免情緒失調，補心養神，改善體弱虛冷，增進抵抗力及免疫系統強化。
麻油雞酒湯：用全雞或特選雞腿肉和全酒、爆透的老薑一同煮成，保證不加一滴水。
蔬菜：紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜…多種蔬菜，每日2~3碗。
調理燉品湯：收淨惡露及調養子宮和調氣補血，補中益氣。
糯米粥、小甜點心、.紅豆紫米湯：每日提供1~2份。
五穀米飯或紅糟飯、薏仁飯、老薑飯：每日3碗也可選擇吃麵線料理。
杜仲養身茶或荔枝殼或桂圓枸杞茶：每日口渴、止渴或養身當開水飲用每日4~6杯。
淮山蓮子湯或山藥湯：強化產後體內賀爾蒙的活化及促進腸胃的新陳代謝。
當歸黑豆燉雞湯：促進血液循環，預防產後掉髮及筋骨不適提升產後血氣細胞。
水果每日提供1份。水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、蓮霧、櫻桃、水蜜桃。
營養美容飲品：含豐富維他命C和膠原蛋白，每日一瓶，七日份，產後更加美麗漂亮。
山藥雞湯或藥膳牛肉湯或藥膳羊肉湯或燒酒雞湯：皆以全米酒水去燉煮藥材及食材。

By Connor
at 2013-08-25T05:20

前一胎沒坐好的話
這胎要好好坐呢
藥膳方面
我覺得可以去看中醫是滿不錯的

By Gary
at 2013-08-24T22:39

推薦你可以試試看莊淑旂博士的女宝坐月子調理組合。莊淑旂是中醫師，而且特別對於女性的健康方面很有研究。台灣的坐月子產業也都是因為她而興起的。莊淑旂博士的女宝是純中藥作成的，你就不用在去中藥房自己找了。因為她都幫你弄得好好的。莊淑旂的女宝在康是美就有在販售，比起動則上萬的月子中心。我每次都推薦其他人用這個就很有效了。

By Dorothy
at 2013-08-25T18:44

第一胎沒做好可藉由這胎把月子坐好
很多人因月子坐好而改變之前一些不好的體質
所以妳現在專心養胎
有媽媽幫妳是最幸福的
藥材很方便如有固定給中醫師看可給他把脈並由他幫妳配即可
也可找附近中藥行告知要坐月子用，他們就會幫妳介紹很清楚
月子沒特別食譜如要參考妳可進入這參考http://680.com.xn--tw-060dl85bvi8b76q6sj/
一般做月子剛開始盡量清淡食材調味料盡量少放
可多吃中小型魚最好用蒸或煮
如要吃較補東西約一星期至十天後再用麻油或酒
月子期間煮要是多休息，盡量吃些較營養東西太冷食材不要吃
如要餵母乳韭菜跟人篸不能碰

By Elizabeth
at 2013-08-25T18:03

水水是不是著涼啦??
你頭有沒有包著嗎??
洗頭如果沒吹乾～真的會很頭痛....
如果真的受涼跟睡眠不足其實都會影響頭痛...
其實就多休息~不要想太多
如果狀況持續去看醫生!
我想這是最好的方法!!
坐月子食譜也很重要
在產後階段性膳食中，有四個重要的溫補要素，那就是：黑麻油、老薑、米酒，坐月子水，缺一不可。
參考這邊
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_DVRWNSCHwdstg6Asxjr...

By Damian
at 2013-08-24T12:41

頭風.又稱頭皮風濕症
起因於頭髮濕濕的吹到冷風
因此與一般的風濕痛症狀相同.對於溫度過低容易誘發頭痛
可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.但須要兩次才能改善

By Elizabeth
at 2013-08-23T16:59

那你是什麼時候的事，坐月子時要注意不能著涼，如果當時吃了驅風蘇合丸就好了，但是現在的話就不容易治愈了。以後不要著涼，多吃點生薑。平時喝點小柴胡顆粒也有用。
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