會補充女性荷爾蒙的食物?? - 藥品

By Agnes
at 2008-10-06T00:00

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如標題~~
因為發現乳癌~且要降低賀爾蒙~
所以想請問哪些食物最會補充女性荷爾蒙了??
再問~香菇與其他菇類、豆腐、豆漿、牛奶等....會補充女性荷爾蒙嗎??
Update:
那例如26歲女性~
吃豆類(豆乾、豆腐、豆漿)會增加乳癌復發嗎??

Tags: 藥品

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By Linda
at 2008-10-06T14:05

最理想的來源依序是山藥、黃豆（豆漿、豆腐等）、地瓜、蕃薯、以及菇蕈類（尤其是香菇和木耳）。
另外像是穀類、蕃茄、青椒、馬鈴薯、蘋果、五穀雜糧、牛蒡、苜蓿芽、香蕉等蔬果，也應該多攝取。
以中藥食補來說，可以用黃耆、當歸、川芎、白芍這類補血行氣的藥材。
因為通常女性在經期不順的時候，氣血一定會失衡，這些藥材，可以入湯、入菜、甚至入飯，不過當歸不要多。
在營養素方面，一定要補充維生素B群，因為女性荷爾蒙的平衡除了需要鐵之外，維生素B群更有效果。
2008-10-08 13:15:40 補充：
那例如26歲女性~
吃豆類(豆乾、豆腐、豆漿)會增加乳癌復發嗎??
醫生都嘛說微量還好，但豆乾、豆腐、豆漿都是黃豆所延伸的食品，我覺得能不吃是最好。
2008-10-09 19:29:37 補充：
有癌症的人都會覺得復發、移轉是揮之不去的惡夢與威脅，但與其擔心某些黑名單不能吃、少吃外，還是增加自體的免疫力才是上上策，該吃、該做什麼妳應該早就知道，但還是再給你增強免疫力的生活守則，有看過一篇，至少執行力會更徹底些，共勉之。http://www.e-ms.com.tw/talk/talk_931110a.html

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