是否有到西藏自助旅遊的經驗 - 藥品

By James
at 2009-11-27T00:00

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我想來一次西藏自助旅行.希望有經驗ㄉ朋友提供一些相關ㄉ經驗和所需要準備ㄉ東西.
Update:
到西藏要辦理哪些相關證件.我是想從廣州搭火車去拉薩車價大約是多少.在台灣可以辦理相關證件和訂購車票嗎.拉薩當地ㄉ住宿要如何訂房.回程搭飛機是要到哪轉機到廣州.我是依個人去.所以希望有經驗ㄅ朋友可以提供一些可代辦證件.訂車票.機票ㄉ旅行社.
Update 2:
那請問我是要再2月份農曆年後出發那時後天氣會很冷ㄇ..

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By Christine
at 2009-11-27T09:40

版大你好喔不知何時出發
到西藏要辦理哪些相關證件.我是想從廣州搭火車去拉薩車價大約是多少.在台灣可以辦理相關證件和訂購車票嗎.拉薩當地ㄉ住宿要如何訂房.回程搭飛機是要到哪轉機到廣州.我是依個人去.所以希望有經驗ㄅ朋友可以提供一些可代辦證件.訂車票.機票ㄉ旅行社. 要辦理中華民國護照跟台胞證還有入西藏證
以上問題可以找旅行社代訂
西藏最佳旅游時間
每年7月至9月是西藏戶外旅游的最佳時間。西藏地區的輻射強烈，日照多，氣溫低，積溫少，氣溫隨高度和緯度的升高而降低。幹濕分明，多夜雨；冬季幹冷漫長，大風多；夏季溫涼多雨，冰雹多；四季不明。大部分地區的最暖月均溫在15℃以下，1月和7月平均氣溫都比同緯度東部平原低15～20℃。
在西藏旅行必須要考慮季節因素。高寒地區的氣候冬長夏短，只有西藏東南局部地區四季較分明。對于拉薩、日喀則、山南等交通便利的地區來講，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地區，則在5、6、9月出行較佳。
1、阿里地區是春秋天最好，夏天南線不太好走，冬天下雪之後基本就不太容易通行了；
2、林芝地區夏天路不好，春天比較潮冷，景色以秋天為最美，那時候氣候也最好；
3、昌都地區有飛機通到昌都市，但也是雨季路況極差；
4、藏北除了青藏公路以外，湖區夏天基本沒辦法走，春天風沙大，秋天走最好，但是時間比較短，只要不鬧雪災，冬天走倒是挺方便的
安全
關于高原反應：
去高原旅行都會面臨有高原病症狀的風險，一般1200至1800米就會有輕度高原症狀發生，而嚴重症狀的發生都不低于2700至3000米。自己過去的身體狀況是否能夠接受環境的挑戰，這也許需要請教自己的醫生說明一下自己是否存在重要的器官功能不全；避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。
飛抵拉薩的旅游者中據統計有1%的人會罹患高原病，因此參加旅游的人們進行一些預防用藥可能是必要的。預防方面包括可以服用一些中成藥，如西洋參、紅景天等，西藥目前認為比較好的是心痛定，但是有個別人會產生頭痛等副作用，應在醫生指導下使用。在高原上，解決一些常見症狀可以使用：芬必得治頭痛，維生素B6治惡心、嘔吐，如果仍感覺不適就應該上醫院治療
其他還要注意的事項：
1、藥箱，提議旅客准備大小兩個的小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。
基本的藥物包括：必理痛，阿士匹靈，感冒靈，傷風，牛黃解毒片，止咳水，喉炎丸，維他命C丸，白花油，紗布，胃藥，眼藥水及消炎藥，治感冒頭疼的（推薦：加合百服寧），腸胃藥；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。
2、墨鏡和太陽帽，高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，尤其在喜馬拉雅山區。
3、防曬霜、潤膚露和潤唇膏也是必須的，高原的空氣是幹燥的，陽光是強烈的，以至于在貢嘎機場大家經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。
4、關于隱形眼鏡：西藏塵土特別大，加上衛生條件欠佳，其實不宜帶隱形眼鏡，要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片。拉薩也有出售進口隱形眼鏡，價格和內地差不多。
旅行裝備
首先，在西藏旅行攜帶的行李越少越好，當然，是在夠用的前提下。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。如果可以的話，應該盡量利用當地可以提供的設施和服務，而避免把用不著的東西背上高原。另外，考慮到要經常的背包移動，行李不要超過兩件。
背包：硬質的行李箱通常不適合于在高原的旅行。最好使用雙肩背的背包來負擔你所攜帶的裝備。背包的大小通常是由你打算去的地方的難度來決定的。如果不是長途的旅行，並不需要一個超過45升的背包。如果你要去的地方比較偏遠，或者包括一些野外活動，比如在聖湖旁邊徒步之類的。那麼一大一小兩個背包應該是更方便的選擇。
建議：就是帶一把小鎖去西藏，在交由其他人看管自己的行李的時候可以安心一點。另外，在有些小鎮的小旅館里，房間是沒有鎖的，那時候也就更可以用上了。你的重要的証件建議你攜帶一個護照袋隨時帶在身上。
服裝：在西藏的游客的裝束一般都是五花八門的。在夏天拉薩的街頭，你即可以看到有人穿著羽絨服，也可以看到有人穿著短褲，當然，也有人上半身穿著羽絨服，下半身穿著短褲。帶什麼衣服和你計劃去的地方以及季節有很大關系。如果准備不充分，一旦遇到壞天氣，肯定會弄得自己手忙腳亂，在珠峰、阿里等高海拔的旅游區趕上七月飛雪是很常見的事情。

2009-11-28 22:46:11 補充：
下面是關于服裝的具體建議：
1、羽絨服，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀參加一次團隊游，否則實在無法想象在西藏旅行可以不帶羽絨服。即便是最炎熱的夏季，在喜瑪拉雅山區以及阿里這些地方，一般晚上都在零度上下；在游客比較多的珠峰大本營，經常會有七月飛雪的場景出現。同時，高原地區晝夜溫差大，早晚的時候還是比較冷的。當然，如果不是去特高海拔的，夏天的時候，穿件很溫暖的羽絨背心或者毛衣，再冷的時候加一件防水防風外套應該就夠了。
2009-11-28 22:46:27 補充：
2、服裝的防水性要好。既包括防水的上衣，褲子，也包括鞋子。在西藏的七、八月，幾乎天天要下點什麼，服裝的防水性不好，實在是不可想象的。在雨季里，拉薩地區多是夜間的急雨，而林芝等地區的降雨經常很多。
3、貼身內衣。如果去西藏有徒步或登山，還是應該准備一套排汗內衣的。在野外，有汗粘在身上是比較麻煩的，而且它會迅速帶走你身上的熱量，這是很危險的。一般的來講，在西藏進行野外活動，排汗內衣和保暖內衣都是需要的。
2009-11-28 22:46:42 補充：
除了上面提到的，建議在旅行前考慮是否已經攜帶了下列用品：機票，照片（辦理証件用），羽絨服，外套，羊毛衫，羊毛內衣褲，內衣褲，運動衣襪，長褲，戶外運動鞋，羊毛襪，雨衣，遮陽帽，手套，日用品，背包，表，軍刀，地圖，資料袋，錢，護照袋，証件，手電，備用食品和水，盥洗用具，手紙，濕紙巾，塑料袋，剃須刀，筆和紙，電池，墨鏡，護膚霜，潤唇膏，針線包，通訊簿，打火機，藥品，攝影器材等
2009-11-28 22:47:08 補充：
禮品：由于西藏的相對的封閉性以及語言交流上的困難，攜帶一些小禮物給當地的老百姓會是個使他們更容易接受你的好辦法。通常的來說，糖果和鉛筆是送給兒童的最好的禮物。在包括喜馬拉雅山區以及阿里這樣的地方，以及一些跟外界交流比較少的牧區，一些實用的禮物比如風幹肉，罐頭，一些小的工藝品等等都能讓你比較容易的親近當地人。
當然，和中國的其他絕大多數地方一樣，香煙也是很好的禮物，無論在路途中遇到困難還是你期望結交當地的朋友的時候。要特別提到的是，在西藏，外國香煙受歡迎的程度遠遠沒有國產香煙高
2009-11-28 22:47:33 補充：
邊境証：中國公民在西藏旅行能夠涉及到的旅行証只有邊境証，在西藏的一些邊境地區旅行是需要辦理邊境証的，這些地區包括：墨脫、樟木、珠峰（算定日縣）、普蘭等等。要說的是最近在拉薩辦邊境証已經變的非常煩瑣。如果不是有特別方便的關系，建議大家還是在自己的地方辦邊境証的為好。
其他的，帶上身份証，如果要在西藏境內駕車，還有相關的証件和手續。如果有計劃從西藏去尼泊爾，要保証攜帶的護照和簽証在有效的期限內。
2009-11-28 22:47:38 補充：
和很多不太了解西藏的旅游者想象的不一樣，西藏旅游系統的法制化管理其實是比較健全的。如果你在西藏旅游期間和旅行社發生了什麼糾紛，一定要來西藏自治區旅游局投訴，這是你捍衛自己合法權利最好的辦法。西藏自治區旅游局位于拉薩市園林路，距離銅犛牛雕像南邊約300米。
2009-11-28 22:48:14 補充：
攝影須知
1、盡量多帶膠片，經驗通常是帶多一倍的膠卷。
2、保護好你的相機，不要讓它長時間的在西藏的陽光下暴曬；小心西藏的風沙，不要在不清潔的環境下使用相機；
3、換膠卷的時候要在背光處。
4、多帶一些備用的電池，因為西藏的低溫會大大的減少電池的壽命；
2009-11-28 22:48:19 補充：
5、自己帶齊所有的膠卷，最好避免在西藏買膠卷。
6、在拍照時尊重而且盡量避免驚動你的被攝者，可以送他一些小禮物，但最好不要為這個付錢。
7、如果可能的話，帶上一個小的台式三解架和閃光燈會給你的拍照帶來很多樂趣。
如果是一般的旅游，輕裝是你首先要考慮的，除非有特殊的要求，定焦頭一定要讓位于變焦頭，沒必要使用的東西一定不要帶
2009-11-28 22:48:50 補充：
寺廟里的拍照：
在游客常到的寺院里在露天的地方拍照片不會有任何的限制，但是在佛殿里拍照則必須另外付費。一般從5元到幾十元不等，名氣越大的地方需要的費用就越高。
保証你的攝象機的電池有足夠的電量。這在大中城市不會是個問題，但是在小鎮子和農村以及牧區，經常是沒有公共電力供應的，或者電力供應是有時間限制的（通常是晚上天剛剛黑的那幾個小時）。如果你不小心的話，很可能會在需要的時候發現你的電池沒有電了。旅行沿途的一些鎮子上的飯館都是靠自己的小柴油發電機來發電的，也可以跟老板商量一下順便充充你的電池
2009-11-28 22:49:12 補充：
風俗/禮儀/禁忌
　　一、在藏區偶見身挂紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對准鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。
二、未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙。廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。
三、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
四、藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。
五、關于吸煙：
2009-11-28 22:49:55 補充：
1、拉薩什麼煙都有賣的，真假率也與內地差不多。東側的自由市場有香煙的批發市場，成條買較便宜。比內地貴兩元錢。
2、在西藏各地跑車的司機，一般多抽雲煙或烤煙型香煙，像內地司機愛抽的外煙西藏司機卻不習慣。搭車時敬煙，像 "紅河”、“紅梅”、“石林”就足夠檔次了。
3、西藏的喇嘛教徒不抽煙，在寺院區內也不要吸煙。
4、牧區的婦女甚至少女也往往抽煙，問道遞煙、喝茶敬煙等都屬禮尚往來。
5、高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。
2009-11-28 22:50:49 補充：
六、關于天葬：西藏政府和旅游機構都不鼓勵游客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不願漢族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到，請自重您的言行。
七、不要在西藏購買任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，野犛牛的頭骨等等。這等于在支持在西藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行為。而事實上如果你在離開西藏時被發現攜帶有這些物品，你自己很可能會面臨很大的麻煩。
八、不要付錢給被你拍攝的當地人，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容，可以送他們一些食品或藥品來使他們增加對你的信任。不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏
.
2009-11-28 22:51:43 補充：
青藏鐵路已于2006年7月1日正式通車，首發拉薩的城市有北京、成都、重慶、西寧、蘭州，之後又陸續有上海、廣州等大城市加入青藏鐵路的運行，大批的旅游者正通過鐵路前往西藏旅游並享受著與以前完全不同的西藏高原風光及旅游體驗。
　　青藏鐵路建成後，從西寧起算，至拉薩火車站止，全長1956公理，其中西寧至格爾木段全長814公理，這是第一階段，于五十年代末至八十年代中建成通車的，而格爾木至拉薩段1142公理，是2006年7月1日正式通車的。
2009-11-28 22:51:56 補充：
　青藏鐵路穿越高原凍土，最高海撥5072米，創造了世界高原鐵路的建設奇跡。它的建成通車將對推進青海、西藏的經濟發展、提高當地人的生活、加強民族團結、促進文化交流起到重要作用。
　　青藏鐵路沿線經過的景點（自格爾木起）
　　青藏鐵路基本與青藏公路基本相伴而行，沿途經過眾多的旅游景點及站點：南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不凍泉、楚瑪爾河、納赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布強格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、當雄、羊八井等，最後進入進入拉薩市
2009-11-29 22:56:42 補充：
拉薩年氣溫表
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
最高℃ 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 21.7 20.7 19.6 16.4 11.6 7.7
最低℃ -10.2 -6.9 -3.2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 1.4 -5 -9.1
2009-11-29 22:57:26 補充：
日喀則年氣溫表
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
最高℃ 5.7 8 11 15.5 19.5 22.1 21 19.6 18.7 15.2 10.7 7
最低℃ -13.1 -9.5 -5.4 -0.7 3.4 7.6 8.7 8.1 5.8 -1.2 -8 -12
2009-11-29 22:58:38 補充：
高原雨季、風季明顯
　　西藏的雨量90%左右集中在6－9月份，稱為"雨季"。各地雨量差別很大，如拉薩年降雨量454毫米，阿裏的噶爾縣僅60毫米，又無明顯雨季。雨季時多局部性中、大雨。昌都、拉薩、日喀則一帶則多夜雨。
　　除西藏東南部外，從11月開始到來年5月，是西藏"風季"，2－3月間風力最強。西藏的大風（指風力達8級以上）中心位於改則，每年有200天。拉薩大風日數每年約27天。西藏空氣密度小，同樣大小的風速所產生的破壞力比平原地區小1／3左右。
　　
2009-11-29 23:06:13 補充：
中國氣象局公共氣象服務中心
http://www.weather.com.cn/html/weather/101140101.s...
今天是2009年11月29日星期日低溫-4℃
2009-11-29 23:07:27 補充：
2月份農曆年後出發那時後天氣會很冷ㄇ
中國氣象局公共氣象服務中心
http://www.weather.com.cn/html/weather/101140101.s...
今天是2009年11月29日星期日低溫-4℃
2009-12-02 22:24:34 補充：
民航局宣布，國籍航空公司將在12月15日起調漲國際航線客運燃油附加費，每短程航段每人調漲2.5美元、每長程航段每人調漲6.5美元，調整後，每短程航段每人為17.5美元、每長程航段每人為45.5美元。

By Ethan
at 2009-11-29T21:48

性，謊言，喇嘛教
提醒網友，千萬小心！
務必遠離［墮無間地獄］的喇嘛淫魔四大派邪教垃圾教邪惡無比＂人剝切＂＂活猴＂＂喪屍＂＂法亡＂淫賊淫蟲是也，與同路人星雲、心道、盧勝彥、妙天、海濤、聖輪ㄚ師等等。
務必小心！當遠離之！
網友，
為了網友您自己與您的家人生生世世幸福，請務必認識清楚西藏淫魔喇嘛四大派邪教垃圾教本質，
網友，
請務必詳細恭閱
藏密辨析　http://books.enlighten.org.tw/book2.aspx?kind=9
偽藏傳佛教真相
http://www.360doc.com/userhome/13746149

By Emily
at 2009-11-30T12:02

旅遊西藏前，
還請
網友務必小心，那西藏的真相......
智者，當如是問之，
喝酒吃肉玩女人的邪魔淫鬼，會是佛教嗎？
【提醒網友】
請務必詳閱
無所住菩薩網友的部落格
藏密篇
http://tw.myblog.yahoo.com/jauh-chen/archive?l=f&i...
或
【西藏密宗圖文資訊網】
http://lamanet999.t35.com/lama.htm
或
佛印佛教網：
http://www.buddha-in.com/
或
西藏文化談：藏密真相之研究
http://tw.myblog.yahoo.com/realsidelama-realsidela...

By Emily
at 2009-11-27T22:29

有西藏自助經驗，如有需要請和我聯絡。[email protected]

是否有到西藏自助旅遊的經驗 - 藥品

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