擾人的經前症候群 - 藥品

By Barb Cronin
at 2009-04-21T00:00

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其實自己也沒有很清楚是否是經前症候群在困擾我
今天剛好看到報紙在報導這個項目
發現自我檢測的地方好多都跟我現在好像
不知道有沒有人可否介紹我要去哪裡看醫生
或是可以消除這些令人不舒服的方法?

All Comments

By George
at 2009-04-21T02:46

哈嚕大大您好^^
圖片參考：http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/bearcat/bc%2...

經前症候群生理期不適女性好困擾
月經前荷爾蒙分泌的變化，
造成女性生理狀態的改變，
而當抗壓性不夠時，
易出現不適症狀，
其實可透過飲食或中醫調理，隨著社會的開放，女性在職場及學業的壓力也與日俱增，抗壓性不夠時，就容易出現身體不適的症狀，若是這些症狀呈現週期性的變化，且其變化時間又與月經的週期性一致時，很可能就是所謂的經前症候群。
「經前症候群」發生的原因，乃是因為月經前荷爾蒙分泌的變化，造成女性生理狀態的改變。每當生理週期進入黃體高溫期時，生理高溫，使肝失條達，而使得肝氣結聚肝經。自律神經失調，而出現經前緊張和焦慮等不適症狀。所以排卵日過後的2個星期，女性生理不適症狀，會隨著氣鬱化火逐漸加重。
「經前症候群」的症狀具有個人差異，每個女性的症狀不盡相同。歸納起來，大致有以下的症狀：因為下腹部或腰部容易發生水腫的現象，緊身衣物穿不下；胸部脹痛，乳頭部位特別敏感；脾胃虛弱者在經前出現便秘、腹瀉或排氣頻繁的現象。
月經期即將到來的前1週，麥拉寧細胞異常活躍，請注意防曬美白和除皺。另外，皮脂腺分泌旺盛，T字部位猛冒痘痘，所以愛吃燒、烤、油炸、肥膩食品的愛美女性，請特別忌口。
經期前後，疼痛症狀也是常困擾許多女性朋友，經期前後常見不適，如頭痛、偏頭痛、肩膀痠痛、肌肉痠痛，以及腹脹、腹痛。這些症狀與氣鬱化火具有相關性。而疲倦嗜睡、精神不濟、憂鬱、失眠、精神緊張、焦躁、易怒、不安全感等症狀是經前症候群最常見的表徵。
經前症候群的辨證論治與肝、腎有關。常見肝氣鬱結型、積鬱化火型、肝火熾盛上擾清竅型、肝病及脾型、水濕滯留型等。
至於「經前緊張綜合症」，女性可以從飲食、運動、紓壓三方面以自我療法來解決。在西醫治療上，常會採用鎮靜安神劑，穩定患者情緒。
中藥常用加味逍遙散、六味地黃丸、二仙湯等。必要時，可以配合針刺療法。三陰交、足三里、太衝為常用穴位。
西方女性喜歡趁機吃點巧克力，國人流傳久遠的桂圓紅棗湯、紅糖薑母茶、紅豆湯，都是不錯的選擇。
（本文作者為署立豐原醫院中醫科主治醫師）

如果小妤的回答不滿意歡迎告訴我喔!
我會立即為您解說
圖片參考：http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/bearcat/bc%2...

By Cara
at 2009-04-24T00:27

＊現在有一款新型的口服避孕藥叫悅姿YAZ，它除了是避孕藥之外，也是目前唯一經臨床證實及美國FDA核準有效治療經前不悅症。你可以試看看喔！
＊提供一篇文章希望對你有幫助
萬芳醫院林德熙醫師表示，「女人其實是上帝最精緻的計」。女人身體中有著微妙的內分泌系統，這個系統透過月經週期的表現，掌管我們的心理與生理，除了能夠孕育生命外，我們的喜怒哀樂也會受到內分泌的循環而受到影響。每個女人在一生中，多多少少會在月經來臨前的那幾天，經歷焦慮、易怒、情緒低落，疲倦、好睡、脹氣、便秘、拉肚子或是食慾大增、身體水腫、長青春痘等現象，這些狀況都是經前症候群的表現。如果程度不致於影響生活作息，則不需擔憂，但如果狀況已經造成了心理或生理的壓力，甚至影響到人際關係、エ作表現、影響日常生活作息，則應該要進一步尋求醫師協助。
林醫師說明，經前症候群發生的原因與體內荷爾蒙的變化有關，想要降低經前症候群的狀況，可以在月經週期來的前一週，藉由下列幾種方式幫助自己：
一、清淡飲食：降低鹽份及避免太甜、太鹹或刺激食物的攝取。
二、規律作息：避免熬夜及過度疲勞。
三、運動舒壓：每天養成運動的習慣有助於壓力的釋放
四、補充維他命B群及鈣質：穩定情緒及生理機能
五、如果症狀更嚴重而未能改善時，也可以請教婦產科醫師，使用荷爾蒙的治療，或選擇適當的避孕藥來降低荷爾蒙的變化，來改善症狀，而更嚴重的情緒性症狀，則可考慮跟精神科醫師見面。
林醫師表示，低劑量的口服避孕藥能用來調節經前症候群，降低荷爾蒙變化。有些新型的低劑量避孕藥含有可抑制水分滯留、降低皮脂腺分泌的成分，除了能實際改善經前水腫及皮膚狀況外，對於情緒穩定也有一定的作用對於經前不適症改善更明顯。但避孕藥為處方用藥，使用前應先經過醫師諮詢及診斷。
以上文章節錄於愛美女人國 wewomen.com.tw
＊可上愛美女人國網站，那裡有許多婦產科醫生會不定時的發表些文章，如果有需要的話也可以直接去掛門診。
＊避孕藥諮詢專線：0800-00-2525

By Dorothy
at 2009-04-21T11:12

經前症候群的治療
臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師兼國立陽明大學講師
鄢源貴
前言:
經前症候群的特點是因為荷爾蒙的變化導致女人於月經前兩星期出現不適的症狀。一般估計全球有4億女性受到影響，超過 5百萬有明顯的情緒和行為的改變需要治療。症狀會在月經期消退，到下一次月經前的兩星期又開始出現，簡言之就是從排卵期到月經來的時候規律出現。
症狀: 已有超過 150 個症狀可歸因於經前症候群，最常見的是頭痛和勞累。每個月的症狀不見得相同，也許好幾個月沒有症狀，同時也沒有女人有相同的症狀。症狀也許是生理性或是情緒性的。包括
生理性: 頭痛、偏頭痛，體液留滯而致水腫、勞累、便秘、關節痛、背痛、腹部絞痛、心悸和體重增加。
感情和行為的變化包括憂慮、沮喪、易怒、驚恐、緊張、情感失控、焦慮、沮喪和歇斯底里地哭、孤癖、工作或社會行為異常、和性慾改變。
1931年最初由美國神經學家描述的症狀是
A- Anxiety焦慮: 易怒的, 沒有原因哭叫、情緒失控。
D- Depression 沮喪：混淆、笨拙、健忘、害羞、恐懼、偏執狂、有自殺的想法但很少自殺的行動。
C- Cravings暴食: 通常為糖類、巧克力、乳酪製品、酒精或一般食物。
H- Heaviness or Headache頭部沉重感、頭痛因為體液留滯導致頭痛，胸部壓痛、腹脹、體重增加。
特徵
症狀在月經前兩週的規律發生，通常由荷爾蒙變化觸發。
常從青春期就開始、或懷孕後、或開始使用避孕藥後、子宮切除或輸卵管結紮後、或是接近更年期，但較少見。
有些到懷孕期仍有症狀，尤其是中期和後期最嚴重。
姊妹或母女間的症狀可能不同，但遺傳仍是個重要因素。
在症狀開始前，常有活動性增加和情緒亢奮，睡眠減少但心情愉快，接著就出現勞累、偏頭痛、精疲力竭、沮喪、性慾降低。
原因
確定的原因不清楚。一般相信是因為腦內神經化學傳導的改變，最近雌激素的變化日益受到重視。雌激素在月經後就開始上升，排卵時達到高點，然後快速下降又慢慢上升，到月經來之前又下降。雌激素會造成體液留滯也會增加腦部的活動，甚至造成抽慉，也會造成鹽份和血糖上升。若是能節制鹹和糖的攝取，並有溫和的利尿作用則是有幫助的。
產後憂鬱
有一種特殊的經前症候群主要是在產後有嚴重的憂鬱症，多數女人在懷孕期間會經歷從荷爾蒙劇烈的震盪，由高變低，而產後又回復正常的。這些人無法忍受這種荷爾蒙變化對神經系統的影響，他們的行為可能傷害自己或者他們的幼兒。
飲食方針
固定的3-6小時的間隔進食，要富含碳水化合物但要減少糖份的攝取。可維持穩定的血糖濃度，避免能量忽高忽低的變化。在食物中可增加富含Ω3-酯紡酸的物質，例如鮭魚、青魚和含亞麻油酸的製品如月見草油。
避免咖啡因、酒精、高鹽、高酯和單糖、紅肉、油炸食品。
每天補充維生素和礦物質。包括維生素 B6 (100 mcq)、鎂(300mg)、維生素E(400IU) 、維生素C(1000mg)和鈣質(1200mg)。但使用前要經過醫生的核可。
運動
它能減少壓力和緊張，能夠提高情緒，增加血液天然腦內啡的生成，改善血流循環。每週至少運動三次，每次至少20-30分鐘。有氧運動，散步、慢跑、騎單車和游泳都是不錯的方式。
精神科治療
自1930年就發現有些精神科藥物是有效的，包括三環抗抑鬱劑 (Elavil、 Triavil、Sinequan )、鎮靜劑(Valium、Ativan、Xanax ) 和選擇性血清素再吸收抑制劑 (如Prozac)。經一陣子治療後，反而常忽略原本荷爾蒙的問題。也有病人可能變得昏昏欲睡、健忘或者變得較不活潑。因此首要治療仍是面對荷爾蒙的問題。
藥物治療
主要以荷爾蒙改變排卵狀況，及症狀治療。
黃體素或避孕藥:1953年以來荷爾蒙療法已是治療主流。英國女醫師 Kathrina Dalton首先用液態黃體素栓劑來治療自己及50個病人，發現效果不錯。避孕藥亦是。
Danazol:自1979年已有人使用低劑量 danazol。 Danazol 需連續使用以防止雌激素濃度的劇烈變化，一般成功率超過80%。雖有許多副作用如痤瘡、體液留滯，但大多可治療，少數有肝功能或骨質的改變。
GnRHa:1985年有人使用GnRHa，原本用於子宮內膜異位症，主要是造成類似停經的狀態。目前雖較少用於經前症候群，但它確實能讓疼痛和情緒失控的情況消失。
止痛藥：減輕疼痛的症狀。
利尿劑 spironolactone: 減輕水腫的情況。
藥物治療必須能緩和症狀並真正面對荷爾蒙失衡的問題。所以醫生首先要解釋這個過程，其次使用抗雌激素的荷爾蒙療法，降低並穩定雌激素的濃度，並輔以相關症狀治療的藥物，最後也可短暫使用精神科的藥物治療。

2009-04-22 23:46:55 補充：
避免經前症候群注意事項
．作息正常、不要熬夜，晚上10時到凌晨2時是荷爾蒙分泌的黃金時間，最好在夜間10時前上床。
．可每天補充50-100毫克的維他命B6，1000-1500毫克的鈣片，有助改善經前症候群不適。
．運動可改善經前不適，應培養每周運動3次，每次30分鐘、心跳達130下的習慣。
．若時常在經期前出現沮喪、煩躁、緊張、易怒、水腫等經前症候群症狀，應及早就醫，可用藥改善。

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