我老婆懷孕了~1.5月~該吃什麼~不該吃什麼 - 藥品

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By Belly
at 2010-05-01T00:00

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請大家告訴我~剛開始懷孕該注意什麼~還有什麼東西不能吃~什麼東西可以多吃
Tags: 藥品

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By Doris
at 2010-05-02T12:17
懷孕禁忌的食物
  懷孕期間能吃什麼?不能吃什麼?中醫說不可以吃,西醫卻說可以吃,到底可不可以吃?中醫的說法跟西醫的說法又有什麼不同呢?根據近代醫學研究報告,孕婦飲食營養會影響到胎兒,所以孕婦吃的方面需要小心。中醫會建議孕婦於懷孕時期,儘量避免哪些水果、食物;西醫則認為應均衡營養,並無特別性的禁食蔬果。本行將各家說法一一歸整,提供消費者參考,實際狀況仍以孕婦本身體質與醫師建議為主。
  平時小心翼翼遵循許多老一輩所流傳下來的禁忌,懷孕時吃的禁忌更是多,該不該吃?讓許多準媽媽頭痛不已,故本站將孕婦不能吃的食物,額外整理歸納各家說法,提供消費者參考,本站強調此類說法僅供參考,並無絕對性的結果,任何食物都不應過量食用,各類水果蔬菜應平均加以少量攝取營養,勿信偏方,應以醫生所提供之建議為主。
咖啡、濃茶
咖啡與茶都含有咖啡因,懷孕前3個月應儘量少喝,最好不喝,雖然尚無明顯實際案例指出咖啡對胎兒有害,但醫生仍建議一天以不超過二杯為限,咖啡因可能會影響胎兒的骨骼成長﹐導致胎兒出現手指﹑腳趾畸形的情況﹐也可能出現流產﹑早產﹑嬰兒體重過輕、發育遲滯的情況。所以孕婦最好避免飲用含有咖啡因的飲品﹐若非喝不可﹐每日最多不超過2杯咖啡或3杯半濃茶。而且咖啡因有利尿效果,會將母體的鈣排出,造成鈣質不增反而流失。此外,咖啡也會影響鐵質代謝,讓原本孕婦就缺鐵的情形更加嚴重。咖啡因亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快,無形中加重心腎的負擔,攝取含有咖啡因食物時應謹慎小心。
海鮮類
螃蟹:
性寒涼,中醫認為有活血去瘀的藥性,此藥性對孕婦不利,尤其是蟹腳,有明顯的墮胎作用;另中醫指帶殼類海鮮(如:蝦、貝、蟹等)皆帶有過敏原,虛寒者食用容易產生風疹、胃抽筋、肚瀉及腹痛等;而皮膚過敏者食用容易產生:紅腫痕癢、皮膚疹、嘔吐、噁心、胃抽筋、肚瀉及腹痛等;而孕婦吃了恐會影響胎兒會帶過敏,故中醫多會建議孕婦儘量不吃帶殼類海鮮。西醫認為只要家族無遺傳性過敏,仍可少量食用。
習俗說法:出生幼兒會吐泡沫流口水,又說會難產,也有傳言孩子會像蟹那樣抓扭別人的手腳。
甲魚(鱉):
性味鹹寒,中醫學中其有較強的通血絡、散瘀塊的藥性作用,中醫恐有墮胎之虞,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。建議孕婦最好禁食。
海帶:
性味鹹寒,中醫學中其藥性能化痰瘀、軟堅、散結等等,易影響胎兒甲狀腺發育,中醫建議孕婦不宜多吃。
部分中藥
進補時應注意食用的藥膳食材,燉補時最好不要加酒,能不吃最好,部份中藥孕婦不可吃:紅花、三稜、莪朮、薏苡仁、山楂、仙茅、蘇木、蛇蟲、水蛭等等。若需進補應與醫生討論,以醫生建議為主,勿自行服用。
人蔘(或西洋蔘):
中醫一般建議在「氣虛」的情形下才可使用人蔘,有補氣並有安胎藥性。某些實熱體質的孕婦,或懷孕後期體質偏熱的孕婦,若服用人蔘溫熱補品,有可能助火動胎,加重孕婦的不適。人蔘種類甚多,如高麗蔘、吉林蔘、黨蔘、粉光蔘、太子蔘等,有溫補、平補或涼補的不同,所以應與醫師討論後再服用,才是最佳的處理方式。近年研究報告人蔘含人蔘皂苷 Rb1 對懷孕的胎兒有致毒性,會提高胎兒致畸胎率!
桂圓:
屬甘溫大熱之物,孕婦食後易生內熱,動血動胎引起流產。
溫補助陽食品:
鹿茸、鹿角膠、胎盤、胡桃肉等溫補助陽之品也不宜服用,如病情需要,應在醫生指導下謹慎服用。
山楂:
服用過量易引起子宮收縮,嚴重時會導致流產。
銀杏:
又稱白果,有促進血液循環、抗凝血的藥性,於中醫學來說是心血管及腦部疾病的良藥,但懷孕期間不可過量服用,有導致流產之虞慮;產前一週也要停止服用,主要是為了避免影響生產時孕婦的凝血功能。(註:懷孕36週之後要暫停服用魚油,以免影響生產時及產後的凝血功能。)
黑木耳(或青木瓜):
中醫學中有活血、化瘀的藥性,易引發流產,孕婦應禁止食用,一般體質尚可微量服用,勿過量食之。
黃耆:
性溫熱,中醫學中有補氣的藥性,自然產前單獨服用黃耆(或人參),易造成產程遲滯、甚至陣痛暫停的現象;剖腹產前服用黃耆(或人參),則有可能因為氣血循環過於旺盛,而造成產程大量出血。因此生產前一週應停止服用。
杏仁
中醫學中,杏性溫,不可多食,過量易誘發腹瀉,且杏有滑胎作用,孕婦不宜食用;西醫角度杏仁中含有氫氰酸,因此,孕婦杏仁不宜過量。
馬齒莧
其性寒而滑利,實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,易造成流產。中醫建議孕婦禁食。
薏仁
是民間四神湯常用的配料,中醫指其質滑利,藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能,故中醫建議懷孕前3個月不要吃薏仁。西醫認為仍可少量食用,以攝取薏仁中的豐富營養成分。
易引起過敏的食物
有過敏體質的孕婦應特別注意,若孕婦發生食物過敏,易妨礙胎兒生長發育,導致胎兒畸形或遺傳胎兒終身不除,如:哮喘、蕁麻疹、癲癇等。因此孕婦應多加
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-05-04T04:43
婦產科醫生都說三餐營養均衡即可 可是真的不夠
還好有朋友指點(營養師) 孕期這樣吃
我的二個寶寶都是滿月後沒多久就一覺到天亮
好吃好睡好帶 學習力佳
有強健身體 都是孕期有正確的吃
換來寶貝一輩子的好體質 真的很值得喲
柔媽生二個寶貝(柔柔姐姐/宥宥弟弟)的親身體驗文
http://www.facebook.com/l/0aca5qkSF6fx9zwynSYWT0-n...
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-05-03T06:43
都可以吃,不用太注意吃的方面,但一定要正常時間及均衡飲食
重點在如果有看病吃葯一定要告知醫生,己懷孕因為此時
小BABY正在成形,一點點醫物對他來說都要劇毒一樣
八月份後可多吃蘋果以後小BABY的皮膚會比較好
恭喜了
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-01T22:42
文/嬰兒與母親】



孕期飲食不可或缺的營養素

葉酸 對人體的幫助及功能
葉酸是一種水溶性維生素,早期的研究是從菠菜葉中分離出來的一種維生素,中文翻譯為「葉酸」。
葉酸的主要功能是負責人體內DNA的合成、胺基酸代謝及血紅素的合成。
人體若缺乏葉酸,則容易會導致血清濃度下降、紅血球製造發生問題、貧血及生長遲緩等症狀,也會增加腦中風與心臟病等疾病的風險。
葉酸缺乏 孕媽咪易情緒低落、黑色素沈澱
萬芳醫院婦產部部主任許淳森表示,懷孕期間沒有補充足量的葉酸,容易造成孕媽咪有貧血、倦怠、臉色蒼白、暈眩、情緒低落、皮膚黑色素沉澱、呼吸急促等症狀,會增加早產、生產困難的機率。
葉酸缺乏 會提高胎兒神經管缺陷的機率
母體本身缺乏葉酸,胎兒無法透過胎盤獲取足量的葉酸,會間接影響胎兒在發育過程中,細胞分裂的正常運作,容易增加胎兒罹患先天性神經管缺陷、無腦症與脊柱裂等嚴重傷害的機率。
那些食物中含有豐富的葉酸?
含有豐富葉酸的食物:
地瓜葉(比菠菜還多)、波菜、蘆筍、甘藍菜、綠花椰菜、龍鬚菜、豆苗、肝臟(雞肝、豬肝、牛肝)、杏鮑菇。
含有中量及少量葉酸的食物:
牛肉、全麥麵包、鮭魚、鮪魚、奶類、蛋、奇異果、柑橘類、柳丁、根莖類、雞肉、羊肉
每日攝取多少量才夠?
國內衛生署的建議:成人每日建議攝取400微克,懷孕期間每日建議攝取600微克,哺乳期間每日建議攝取500微克。
維生素的重要性
維生素是一種無法仰仗人體自行合成,必須由食物中獲取的營養素
懷孕期間對維生素C的額外需求為每天增加10毫克即可。維生素C的缺乏會提高早期破水及子癇前症的機率。
維生素D可以增加母體腸道對鈣的吸收,母體維生素D不足時,會導致新生兒低血及牙齒琺瑯質發育不全,骨頭鈣化也會受影響。攝取過量同樣也會得到反效果!也會導致新生兒罹患高鈣血症,容易造成血液中的酸鹼度失衡。
從哪些食材中攝取?
維生素A肝臟、深綠或深黃色的蔬菜、牛奶、蛋黃、奶油、胡蘿蔔、魚肝油
維生素C綠色蔬菜、芭樂、柑橘、柳丁、檸檬
維生素D魚肝油、牛奶
維生素E動物油質、雞蛋、莢豆類、穀類
維生素B1糙米、瘦肉、牛奶、肝臟、腰子
維生素B2牛奶、瘦肉、肝臟、腰子、雞蛋
維生素B4牛奶、酵母、黃豆、肝臟、腰子、瘦肉
維生素B12肝臟、腰子、瘦肉、牛奶
蛋白質
蛋白質對人體的幫助
蛋白質是由小單位的胺基酸所組成的,對身體各器官組織的形成相當重要。蛋白質可以供給胎兒生長、促進母體乳房及子宮發育、增加母體血量。孕期若沒有攝取足夠的蛋白質,孕媽咪會容易發生水腫、貧血、子宮收縮能力不良、流產、疾病抵抗力減弱、哺乳能力不佳等狀況。
蛋白質又分為植物性蛋白質和動物性蛋白質兩種,像是雞蛋、牛奶、乳製品,或是豆類製品,都能攝取到充足的蛋白質。
鐵質對人體的幫助
。女性懷孕後,為了供給胎兒的成長,母體內需要的血液量開始增加,血紅蛋白的需求也跟著上升。在孕期得攝取比平常多兩倍的鐵質,才能滿足胎兒和孕媽咪的需求。
孕期鐵質的攝取
懷孕末期,胎兒的體重迅速上升,是胎兒腦部發育的重要時期,需要吸收大量的鐵以供發育,建議孕媽咪一天應攝取30毫克的鐵,才能滿足胎兒所需。
鈣質對人體的幫助
鈣質是製造骨骼和牙齒的重要元素,在血液、神經當中也存在鈣質,才能讓肌肉活動更加靈敏,血液中一定得保持固定濃度的鈣。假使血液中的鈣質不足,體內機制就會率先從骨骼或牙齒中抓取鈣質,來取得平衡。女性在懷孕後,因為還得供給胎兒骨骼發育所需要的鈣質,在整個孕期當中,補充 鈣質是非常必須的!
擁有豐富鈣質的食材
牛奶之外,乳酪、黃豆製品、深綠色蔬菜(甘藍、芥菜、青花菜、秋葵、四季豆)、吻仔魚、沙丁魚、柳葉魚當中都含有豐富的鈣質。
孕媽咪無法盡量作到均衡飲食的話,在醫師的許可下,可以藉由補充鈣片來彌補不足。這類營養品應當作額外的補充來源,假使過度服用,反而會造成腎臟的負擔。
素食媽咪容易缺乏的營養素
雖然沒有攝取肉類,可藉由其他食材來獲得一樣的營養素哦!
營養素   可從哪些食材中獲得?
蛋白質   豆製品、小麥、燕麥、核桃、髮菜
鈣質    綠葉蔬菜、奶類、芝麻、豆製品
鐵質    深綠色蔬菜、堅果類
鋅     菇類、南瓜、穀類
維生素B2  奶製品、香蕉、綠葉蔬菜
維生素B12  雞蛋、奶類
DHA對人體的幫助
DHA是人體中樞神經系統發展的必要元素,對胎兒的腦部發育及視力發展有極大影響。在懷孕前期胎 兒會從母體吸收大量的DHA,並集中於胎兒的肝臟,再轉而集中於胎兒的腦部與眼睛攝取DHA,可讓寶寶更聰明」的說法,還是有道理的!
每日攝取建議
DHA屬於ω-3系列的必須脂肪酸,在鯖魚、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、昆布、魚油膠囊、亞麻仁油中都可攝取到豐富的DHA。每日約吃一手掌大小的魚,便可攝取足夠的DHA,孕媽咪在孕期會排持魚腥味,可從魚油膠囊或是有添加DHA的孕期專用奶粉中攝取DHA。

我甲狀腺亢進!!(20點!!)

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-05-01T00:00
到這這陣子我去給醫生檢查才發現我甲狀腺亢進
因為之前量血壓超高的
我知道會抗進有可能是遺傳.碘攝食過高.壓力
但是我們家族都沒有甲狀腺 ...

更年期會讓一個人性情大變嗎?

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-04-30T00:00
我媽本來是個很開朗愛講話的人,但最近她卻異常的安靜,
連她的最常見的笑容都不見了 ..
我們平時是無話不談常常打打鬧鬧的,但她最近卻什麼 ...

請問各家科學中藥價錢...15點

Una avatar
By Una
at 2010-04-30T00:00
我想請問
國內知名藥廠是否下這幾家
莊松榮
順天堂
花蓮的其安堂 順玉堂
同仁堂
勝昌
那家用藥最實在 效果最好
他們家的
左歸�� ...

藥品名稱??效用?

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-04-30T00:00
請問喔!!!!!!
Neomycin Sulfate
Bacitracin Zinc
這2個的中文名稱是甚麼?還有他們的效用??
治療於什麼??
假如用在臉部肌膚會有甚麼副作用嗎??
已更�� ...

健身減肥

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-04-30T00:00
目前體脂率高達50趴= =體重逼近95公斤~身高165而已
身體機能都弱了許多
網路上~親友推薦等等~擦得吃的用的都是過了
可惜~越減越瘦~
如今~深怕 ...