我男友便秘四天啦~請救救他吧~ - 瀉藥

除了 emy外加按摩動作 肚臍一指外8個點"米"外面的8個點 先深深吸口氣 再吐氣同時順是往下壓1公分按4回 此方式是排體內毒素的 按玩通常10分鐘內就會想解便了 很痛正常 代表你體內毒素過多 除此之外 多喝水 多吃青菜 不然就買優若乳喝

建議您吃看看 天然草本 如意梅 個人吃了覺得還不錯
促進腸道蠕動，使排便順暢、柔軟而易於排出；新陳代謝調整體質、養顏美容、體內環保。
容量︰35顆/盒
成分︰梅子、仙楂、綠藻、乳酸菌、蘆薈
參考資料
http://lisa.tw-link.net/user/ProductDetail.php?Pid...
若需要 如意梅---跟我聯絡
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灌腸=動詞=把甘油等類藥物加壓使之進入腸道當中

要上廁所前30分鐘吃香蕉配大瓶養樂多喝完按摩腹部30分鐘後自然有便意而且會上很多很多

優酪乳+養樂多
以前在讀書的時候大家常常便秘
後來是有同學試出來的喔!!
還滿有效的喔!!

用最簡單ㄉ方法.....早上起床就馬上喝500CCㄉ溫開水加一點鹽..不可以太鹹唷..一定要天天喝.....試試看唄...

如果不想吃藥的
喝蘆薈醋超有效喔
你可以試試
真的
不是7-11賣的那種飲料喔
賣場應該都有在賣 大瓶要稀釋的那種
要有蘆薈果粒的
因為蘆薈果粒可以緩瀉
如果覺得吃藥也沒關係
有緩瀉劑 可以使用
藥房會有
一般會有分植物性 像番瀉葉 或車前子成分的
或是可以促進腸子運動的
要買藥之前一定要問藥師
緩瀉劑不要習慣服用
以後腸子會喪失自己的功能
忘了要運動

去西藥房買一顆通屁屁的~這不是瀉藥
二顆10元~

【便秘】1.攝取足夠的水份2.攝取大量纖維質3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子4.每日步行二十分鐘以上5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣6.放鬆心情7.盡情的開懷大笑8.避免使用通便劑，以免造成依賴9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺　、鎮定劑、三環興奮劑等10.注意某些食品，如為結腸痙攣，則避免易導致排氣的食物　，如豆類、白花椰菜、甘藍菜等食物。11.降低食量12.勿用力過度參考資料http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestio... 或1.增加纖維質的攝取：多吃莖葉蔬菜（如花椰菜）、木耳（黑木耳可與蔬菜一起煮，白木耳可和黑棗做成涼飲）、黑棗、水果（多吃熟香蕉，少吃蘋果）和粗糙食物（如糙米飯）。2.補充足夠的水份：如果汁、黑棗汁。週歲以上可給予蜂蜜水。3.養成定時排便習慣：最好的排便時間是在飯後半小時至一小時，此時大腸蠕動較強，排便效果佳。排便時要專心，勿看書報或做其他雜事。4.避免情緒緊張，保持愉快心情；和諧的家庭氣氛有助於改善便秘。5.適當的藥物：如果嘗試上述方法仍然無法改善，應找醫師診斷是否有慢性腸胃疾病（如先天性巨結腸症、腸道神經發育不全），給予適當的藥物和進一步治療。6.如果便秘改善，仍有持續慢性腹痛時，應該進一步檢查找出潛在的病因（如消化性潰瘍或其他腸胃病變），以期對症下藥。