我.....膝蓋磨損 - 藥品

By Hedda
at 2007-04-08T00:00

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我是一ㄍ高中棒球員.....前一陣子我覺得我ㄉ膝蓋很痛蹲不下來
現在找ㄌ一ㄍ中醫師治療ㄊ跟我說我ㄉ膝蓋磨損不能跑步
但是我又要練球......個位大大可以跟我說有啥辦法可以減低膝蓋ㄉ磨損程度

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By Una
at 2007-04-10T20:14

凱凱：你好！
膝關節磨損ˋ退化一定都有扭挫傷史的，是以前膝關節有扭傷錯位ˋ半月板突出ˋ韌帶拉傷ˋ滑膜崁頓，沒有用正骨療法整復才會造成關節損退化o不能蹲是膝關節錯位ˋ半月板突出的關係o
膝蓋結構主要為：關節部分（髕骨股骨關節ˋ股骨脛骨關節）及維持膝關節穩定度的韌帶，包括前十字韌帶ˋ後十字韌帶ˋ外側及內側伴行韌帶；半月軟骨則可增加接觸面積ˋ保護關節面；關節內有滑囊可分泌滑液，具潤滑作用；附著於關節的肌肉有股四頭肌ˋ股二頭肌ˋ膕肌ˋ骼脛束ˋ腓腸肌ˋ鵝狀肌，由於這些細密的組織合作無間，讓我們的膝蓋能發揮支撐人體及活動自如的功用o
人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨，關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可用來保護骨頭不致因摩擦而受損o一般我們所談的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面擁有一個滑液腔，加上關節囊與韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性ˋ緩衝與活動性o
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位o
因為骨頭ˋ韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓o
經過崁壓的滑膜會形成折壁（就像衣服用熨斗熨出摺痕一樣）會刮磨軟骨使他發炎疼痛ˋ磨損退化o
關節錯位ˋ會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓半月板迫使他突出，再加上滑膜折璧的刮磨所以會產生疼痛，沒有整復，到最後形成退化性關節炎o
正骨療法是一項手療醫學，它是應用槓桿原理，使用牽引ˋ扭轉ˋ戳按ˋ復位的三度空間手法，將異位的骨頭ˋ關節導正恢復至原來的解剖位置，鬆解神經與軟組織的壓迫崁頓o
是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎，亦即依據解剖學組織分布部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙ˋ自然ˋ輕鬆及無痛的情況下，迅速的將骨頭ˋ關節矯正，使軟組織得以鬆解ˋ關節恢復原位，進而解除病痛的根源，由於不同於打針、吃藥，所以無副作用，效果更是快速o
在治療期間完全不能做激烈運動，要運動最好是完全復原後再慢慢的增加運動量以及激烈度，不然很容易再受傷的，治療期間不能下蹲ˋ不能坐低板凳o
只要找到真正精通正骨學的正骨師（非一般中醫推拿）矯正變形ˋ錯位的關節然後配合中藥內服ˋ外敷加上膠原蛋白的補充，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，就算開刀換人工關節也會有酸痛的後遺症，但是目前台灣真正的正骨師真的很少，會治療膝關節磨損退化到痊癒，而不是止痛而已的更少，要找到就看你的運氣了o
希望以上的說明對你有所幫助，並在此祝你早日康復！

By Ophelia
at 2007-04-10T12:28

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_18.gif
這是您的膝蓋內的軟骨滑膜往後縮ˋ
最好的DIY自療方是ˋ是先熱敷膝蓋20分鐘後ˋ坐下時ˋ將兩手環抱住膝蓋兩側ˋ然後手指的兩手後三指在下ˋ兩大拇指在膝蓋上ˋ此時膝蓋彎曲ˋ同時膝蓋伸直ˋ兩手手指用力按壓膝蓋下ˋ直接用力推上來ˋ如此反覆的做ˋ膝蓋就漸漸能夠蹲下來的ˋ如果膝蓋下的委中穴太僵硬時ˋ可以找中醫師使用針灸ˋ直接針20分鐘即可鬆軟的ˋ如果正確的矯正復健ˋ膝蓋是不用等惡化開刀的ˋ不懂筋骨者ˋ一定會要您去找骨科醫師ˋ拿止痛藥來止痛的ˋ因為藥一吃ˋ忘記疼痛ˋ膝蓋磨損的更快ˋ您說划的來嗎?其實任何的止痛消炎ˋ是希望止痛後ˋ膝蓋內的扭傷ˋ自己能依賴活動ˋ自己矯正恢復的ˋ問題是如果自己無法狡正恢復時ˋ藥物就等於穿腸毒藥ˋ這是一般不懂得筋骨整骨法ˋ的醫藥醫師才會有此方面的疏失ˋ能詳讀在下知訊ˋ將來老來筋骨酸痛ˋ當然不藥而癒˙

By Rosalind
at 2007-04-08T06:31

1.不能指壓 2.浸泡熱水 3.運動前要做10分鐘以上的輕踢腳動作 4.吃維骨力.(仿冒品太多.請注意)

我.....膝蓋磨損 - 藥品

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