請問既補血又少膽固醇的食物 - 藥品

By Puput
at 2007-04-02T00:00

Table of Contents

如題所述~
這方面的知識我不懂
身邊有人有這方面的困擾~
請清楚的大大幫忙解答
感恩~
Update:
我比較希望知道的訊息
是單樣食物或水果...
謝謝大家

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By Franklin
at 2007-04-05T08:10

補血大棗飯
【材料】
大棗12粒、蓬萊米3杯、炒香之黑芝麻（適量）、海苔片。
【作法】
1．大棗洗淨，用刀縱切，取去核，用手壓緊待用。
2．米洗淨後，以一般電鍋之煮飯方式，加入適當之清水，再將已去核1之紅棗放入鍋中，外鍋加三格水，按下開關，煮至開關跳起，即可聞到香醇之大棗味，而且整鍋米飯看來色澤十分美麗。
3．食用時除吃棗和米飯外，尚可撒上適量已炒香之黑芝麻。加味之海苔片則可包著飯一塊兒吃，味道更香，營養更豐富。
【說明】
1．大棗在吾國本草書中列為上品，因其具有補脾胃、調氣血、營養安神、味甘、性溫，主要含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有效成分外，亦含多醣類之黏液質具有調節免疫作用，其他尚含有β胡蘿蔔素及維他命c等，因此對胃虛食慾不佳、消化不良、氣血不足及病後體虛者，為最佳之恢復體力的補虛食膳。
2．中藥使用之大棗乃指紅棗。而黑棗同樣具有養血補中作用，亦可使用。
3．黑芝麻含有豐富的蛋白質（16．3克／100克）、脂質（52．9克／100克）、鈣質（1．24克／100克）、鐵（13毫克／100克），而海苔中亦含有豐富之鐵質，本食膳對素食者提供豐富蛋白質及補血之鐵質食物。
4．特別注意，依據現代藥理學研究報告大棗有調整胃腸機能及鎮痙攣之作用，然而對於齟齒疼痛、腹部有膨滿感及便秘者不宜食用。
黑糖紅豆湯?女性的好朋友黑糖能活血,紅豆能補血故婦女月經來時或前後,吃一些黑糖紅豆湯,會讓經期更順及減少疼痛，比使用藥物控制效果好。這種偏方花錢少,又無副作用,不妨試試!切記:煮黑糖薑湯的秘訣(先將水煮沸放入黑糖煮開,再將薑片放入煮開一下即可)常常有人先放入薑片將水煮沸且沸騰好久,以為薑味才會入湯中,這是錯誤的方式,且事得其反反而無法產生辣味呦
菠菜
貧血、虛弱體質、便秘、消化不良、風濕症、痛風的改善、感冒的預防

南瓜
感冒的預防、體力增進、四肢冰冷症、貧血的改善

萵苣
預防貧血、美肌、神過敏症的改善

紫蘇
精神安定、安眠、健胃作用、胃腸的保護、貧血的改善、利尿作用、鎮痛作用
豆芽菜
貧血的預防及改善、便秘、感冒的預防及改善、滋補強化作用

高麗菜
預防感冒、改善貧血、解除便秘、美肌、胃、十二指腸潰瘍的預防和改善

紅蘿蔔
貧血的改善、高血壓的改善、夜盲症的治療、便秘的消除、美肌、感冒的預防

銅
輔助鐵的功能，不足會導致貧血
柿子、大豆卵磷脂、肝臟、豆類、蕎麥
鉬
幫助肝臟以及腎臟的功能，預防貧血
菠菜、花椰菜、糙米、肝臟

檸檬草Citronnelle
又稱「檸檬香茅」，有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，有助於女性養顏美容之用。

洛神花
Ilibiscus
味酸，有活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化，增強胃功能。

By Mia
at 2007-04-02T21:31

中文名稱寶麗纖維營養飲品(完全配方)
英文名稱 Bios Life complete
　
主要成份
關華豆膠、植物固醇、阿拉伯膠、刺槐豆膠、天然柳橙香料、麥芽糊精、果膠、燕麥纖維、柳橙汁粉、檸檬酸、碳酸鈣、維生素C、β胡蘿蔔素、酵母萃取物、菸鹼醯胺、菊花萃取、維生素E、甘蔗蠟萃取物、葡萄糖酸鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、鉻酵母、生物素、硒酵母、維生素B12、蔗糖素（人工甘味劑）。
　
適用對象
1.欲擁有新健康者。
2.喜歡高油脂食物、新陳代謝不佳者。
3.欲調節生理機能者。
　
使用方法
1. 為了獲得最好的使用結果，請於餐前5~10分中使用。將1包的寶麗纖維營養飲品（完全配方）放入240~300cc的水、果汁或其他同類飲料中，搖均勻後立即飲用。此外，您也可以在餐後或其他任何時候使用。
　
產品特色
1. 含有高達90%的可溶性纖維及多種維生素礦物質，有助健康維持。
2. 本品是以寶麗纖維營養飲品（BiosLife 2）為基礎，額外再添加了植物固醇、甘蔗原素、菊花萃取等保健素材，透過四個多重機轉的協同作用，協助您再創健康高峰。
3. 榮獲美國三項專利(編號4,883,788、4,824,672及6,933,291)
這個產品是可以讓你不好的膽固醇降低，然後好的膽固醇提高，因為一般的藥物都是只降低不好的膽固醇，但是這個食品是還可以把你的膽固醇提高，每個星期四它們公司都有一滴血檢測，只要花十分鐘就可以你膽固醇好和壞是多少，還有三酸油是多少，有七種，你可以去檢測看看一次350元。
你也可以去喝超級葉緣素粉，它可以補血也可以補鐵，其實要說的是如果你代謝各方面都不好，你想單靠食物這樣補其實比較難一點，因為如果你吃東西對了，但是生活作息不正常，你的膽汁還是一直回收在用，所以壞的膽固醇會愈來愈高，而好的就會愈來愈少~~

By Mary
at 2007-04-05T11:54

葡萄.葡萄乾.葡萄汁.葡萄酒.補血零膽固醇.阿祖說豬肝也補血.不過有膽固醇唷!

請問既補血又少膽固醇的食物 - 藥品

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