懷孕後的一些問題 - 藥品

By Elma
at 2008-04-24T00:00

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我剛生完寶寶一個月
有一些問題想請有經驗的媽媽們替我解答一下
剛生完寶寶人家說會流一個月的惡露
最近我發現惡露變少了　流的是一些透明狀液體
偶爾才會有一點點的惡露
這樣是不是代表我惡露快流光了呢？
還有想請問一些媽媽產後瘦身的經驗
因為我腳有點水腫　有沒有消水腫的方法呢？
還有要怎麼瘦身比較快？
因為我做完月子就要緊接找工作了
請有經驗的媽媽熱心分享哦^^　
感激不盡

Tags: 藥品

All Comments

By Hedda
at 2008-04-27T11:02

◆惡露◆
症狀：
廖倍良醫師表示惡露會慢慢排乾淨，顏色會愈來愈淡，由紅色變成深紅色到淡黃色，惡露通常兩個星期左右顏色會變淡，但有時會拖到一個月。
林禹宏醫師表示，通常2～3天顏色較鮮紅且量多，到3、4天後惡露顏色會變淡、量逐漸減少，到第10天左右會逐漸排盡，但是有些人會拖到好幾個星期，若量多要看醫生。

蕭啟信醫師則表示產後前1～2天惡露的量不會比月經多。此外，惡露的量也會顯現子宮恢復的情形，所以建議可以觀察惡露的量及顏色（漿液性及變白），來了解子宮恢復的情形；通常產後6個星期左右，子宮會完全恢復，而在生產後幾天，子宮會恢復到肚臍的高度，通常約每天都下降一指幅。
解決方式：
1. 多按摩子宮，以解決惡露的問題，可以用環形的方式來按摩子宮，增加子宮收縮。
2. 廖倍良醫師表示也可以採用沖洗的方式，但若是過度沖洗，會造成保護膜破裂，所以不要過度沖洗，建議可以採用衛生護墊。
3. 林禹宏醫師提醒，2～3小時即應換棉墊，蕭啟信醫師則建議，使用棉墊更換，約1小時更換一片。
4. 但若是惡露排出的量比較多，可能是子宮的收縮不良，蕭啟信醫師表示子宮收縮的情形不好，可使用藥物。
5. 林禹宏醫師表示，若是前三天有嚴重出血的情形，最好配合藥物治療，並且按摩子宮，若還是產後大量出血，則建議有時動手術。
6. 其他：此外，有時產後大出血的情形，可能是因為服用大量生化湯的緣故。
廖倍良醫師表示，產婦多半會喝生化湯，但可能會造成子宮收縮不好的情形，因為一般而言，惡露的量應該愈來愈少，但根據臨床經驗，有的一天喝一帖，結果產後12天造成大量出血。蕭啟信醫師表示，若血淤積在子宮內，會造成感染的情形。
所以，廖倍良醫師表示，如果惡露的顏色由紅色變成深紅色，表示子宮收縮情況不佳，最好不要喝生化湯及中藥，因為產婦生產時已經使用子宮收縮的藥物。所以生化湯可以喝也可以不喝，若喝生化湯，喝三～五帖即可。
林禹宏醫師表示，有些人不把中藥當成藥，所以建議產婦生產後，最好出院才喝生化湯，並且表示不見得每個人都要喝生化湯，若要喝生化湯最好問過中醫師，不要隨便到藥房購買，以免會發生出血過多或是惡露過多的情形。
當產婦生產完第一次起身時，陰道可能會突然流出較多血液，這是正常的現象，並不需要過於擔心。
到了第4~10天，惡露則慢慢轉為粉紅色或棕色，又稱「漿惡露」，惡露量較少、味道較重；11天起顏色漸趨白色，又稱「白惡露」，這段時間持續約4~6週左右。
由於每個人的體質不同，但大多會在一個月內慢慢結束，如果有超過一個月以上的情形，則必須回診，請醫師檢查。
另外，如果是剖腹產的產婦，基本上，子宮內部的血液在生產時，醫師已經清理乾淨了，幾乎不會有什麼惡露的情形，如果有出現異常出血的情況也應儘速就醫。
小叮嚀：
很多產婦都會準備「生化湯」，以便產後服用，沒錯，生化湯是可以幫助排淨惡露，通常自然產的產婦，在產後三天可開始服用；至於剖腹產的產婦則要在排氣以後才可服用，而且大約服三至五帖就夠了。
要注意的是，生化湯並不是喝愈多愈好，雖然它可以幫助惡露排出，但若產後休養不足，惡露一樣會難以停止！因此，一定要遵照醫師的指示，生化湯適量服用，並且多休息，攝取足夠的營養，才能養好身體！

2008-04-24 15:08:21 補充：
產後消水腫可食用
《紅豆薑湯》
材料：紅豆1杯，老薑5片。
作法：{1}紅豆以冷水浸泡4小時。{2}將老薑與紅豆同煮，大火煮開後轉小火繼續煮60分鐘，待紅豆煮熟軟後，再酌加少量黑糖即可食用。
用法：產後服用，直到下肢水腫消除。
效果：{1}養血利尿。{2}產後下肢水腫者，紅豆湯有助於加強水份代謝。
2008-04-24 15:08:43 補充：
《冬瓜薏仁湯》
材料：冬瓜半斤、薏仁5錢、雞胸肉100公克。
作法：{1}薏仁先浸泡半小時以上。{2}冬瓜洗淨去皮切塊，放入鍋中加薏仁、雞胸肉，先大火煮開，再轉小火燉煮40分鐘。
效果：可消除產後小腹水腫。
2008-04-24 15:08:54 補充：
《鯉魚薑絲湯》
材料：鯉魚1條、（布包）車前子2錢、玉米鬚5錢、薑絲適量、鹽適量。
作法：{1}鯉魚去鱗去內臟，切成段。{2}車前子、玉米鬚、鯉魚放入鍋中，加水適量以大火煮開，再以小火煮至魚熟，加鹽調味即可。
效果：有改善下半身肥胖兼通乳作用。
2008-04-24 15:09:10 補充：
建脾利水方》
材料：黨蔘5錢、山藥5錢、蓮子3錢、茯苓5錢、芡實3錢、扁豆3錢、薏仁5錢、排骨5塊、米酒2碗。
作法：{1}排骨川燙過洗淨。{2}將藥材水洗後，浸泡約5分鐘。{3}先將藥材加3碗水、2碗酒入鍋煮30分鐘後，再將排骨倒入鍋中煮至排骨熟爛即可。
用法：產後第5天起服用，服用3~5天效果較顯著。
效果：配合產後利尿期服用，可促進體內多餘水份排除，達到減重目的；若產婦有食慾不振、腹瀉腸鳴者，更合適服用。
2008-04-24 15:09:52 補充：
孕婦想減重，飲食首重清淡、少鹽，傳統關於坐月子的禁忌其實都已逐漸打破；此外，也不該誤認不喝水就能消除水腫，水分不足反而容易造成尿道發炎，不過，倒是可多吃能利水但又不寒涼的食物，如紅豆、鯉魚、薏仁等。
以上資料希望對你有幫助哦～不過我個人是覺得較方便就是煮紅豆茶或黑豆茶．也能解渴又能消水腫哦／我坐月子期間媽媽就是都煮這讓我喝
所以我就都沒有喝到白開水．現在我女兒4個月大懷孕期肥了20公斤現在己回復到產前身材了也完全沒有小肚肚哦
2008-04-24 15:10:58 補充：
進食行為改變：
改變進餐順序：先喝水→再喝湯→再吃青菜→最後才吃飯和肉類。
養成三正餐一定要吃的習慣。
生菜／水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃，或要求不加。
肉類應去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。
油炸食品先去油炸麵皮後再吃。
濃湯類只吃固體內容物，但不喝湯。
帶湯汁的菜餚，將湯汁稍加瀝乾後再吃。
以水果取代餐後甜點。
以茶、開水或不加糖的飲料及果汁，來取代含糖飲料及果汁。
注意食物的種類及吃的份量。
吃完東西立刻刷牙，刷過牙就不再進食。
睡前三個小時不再進食（但白開水除外）。
2008-04-24 15:11:14 補充：
烹調方式改變：
盡量用水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、滷的烹調方式。
以上的烹調方式盡量不要再加油，可加醬油（非醬油膏）。
善用蔥、蒜、薑、九層塔、五香粉、花椒粒、八角及一些中藥材來增加美味。
烹調時少加入糖、勾芡、酒。
煮飯、買菜前，先算好吃飯人數及份量，避免吃下過多剩菜。
青菜可多吃，但是最好以燙的為主，或將湯汁滴乾以減少油脂的攝取。
吃飯勿淋肉燥、肉湯。
少用糖醋、醋溜、油炸、油煎的烹調方式。
2008-04-24 15:16:22 補充：
以下網址提供給你產後減肥食譜 -----
http://www.dadupo.com.tw/food4-all.htm
還有你如要在快速瘦身下來你也可以吃些代餐
我本身就有在吃安麗的代餐包～在減重很快而且安麗的代餐包不是藥品可算是營養品的一種．不傷身體也不流失體內的營養成份哦～推薦給你．不訪可試試
2008-04-24 15:46:00 補充：
若是經醫師診斷身體並沒有其他異常，而屬於體質性水腫，不訪試試中國老祖宗流傳下來的智慧，用自食、自療、自癒的食物來消除水腫。
●紅豆
《本草綱目》「粥」條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥可利尿、消水腫。
●薏仁
四神湯、八寶粥裡都可加入薏仁，也可以煮薏仁紅豆湯但不加糖。薏仁可以促進血液循環和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。
●木瓜
有豐富的酵素，也可消除水腫。《本草綱目》記載，木瓜更能治濕痺腳氣。
●冬瓜
連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》記載：冬瓜性甘、微寒，可利尿、益氣、耐老。
●椰子水
有解熱、消水腫功效。但需要注意的是，有些食物（如薏仁、椰子）並不適合體質虛寒的人（冷底）食用。
2008-04-24 15:46:15 補充：
炙甘草湯︰益氣養陰，補血復脈。臨床治療甲狀腺機能亢進症，神經衰弱，病毒性心肌炎，風濕性心臟病，常用於功能性心律不整。可以跟五苓散(︰溫陽化氣，利水滲濕。常用於健脾消水腫)一起服用，不會影響利尿效果。
甘草︰
[性味]︰味甘，性平。
[功效]︰補脾益氣，潤肺止咳，緩急止痛，清熱解毒，調和百藥。
[禁忌]︰甘草次酸與甘草甜素有類似腎上腺皮質素效。水腫或高血壓慎用。
所以利尿消水腫藥少用甘草或輕劑量使用。

By Adele
at 2008-04-27T06:29

我產後約2星期惡露很快就排乾淨了當然要搭配喝一些中將湯四物湯之類...才能讓惡露排得更徹底乾淨
產後必須經過四個月後身材才會逐漸恢復你剛產後一個月正在恢復期當中先不要吃減肥藥只可以用控制飲食與運動來達到減肥效果腳腫也會在三四個月後漸漸消失怕太早吃藥會對身體有不良影響所以不建議你用吃藥來除水腫問題你可以用熱敷或泡澡方式也可以達到相同的效果喔!總之減肥ㄧ事不能急等過四個月後你的身材沒有恢復再去找醫師還來得及別嚇壞自己自己找罪受更划不來喔!祝你平安!

By Brianna
at 2008-04-28T07:52

自然產ㄉ媽咪通常惡露都比較久~~(四到六週)
剖腹產ㄉ媽咪通常惡露就比較快~~(三到五週)
但也要看個人體質~排出來ㄉ量~~!
因為剖腹產時醫生就會清一點惡露ㄌ~~!
我當時剖腹產~惡露排ㄌ五週= =!
產後一個月醫生還是會較媽咪回診~做個檢查~~!
消水腫可以喝紅豆湯不加糖~還有四神湯~~!(滿有效的)
我那時瘦小腹是擦減肥霜擦完~做仰臥起坐~做完擦緊實霜~!
還滿有效的!!
其它大腿或屁股也都直接擦減肥霜~擦完就把調整型內衣穿上去!

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