維生素該怎麼吃？ - 藥品

1．建議維生素b群和維生素c可一起使用．適合早上且飯後服用，效果較好。膠原蛋白應措開使用
2．臨床上常見到有人晚上吃下有B群的綜合維他命後，精力充沛，反而晚上睡不著。使用者還是以自己的體質與生活作息為依據，調整最適合的服用時間。
3．維他命也稱為維生素，是人體不可缺少的營養素，由波蘭科學家豐克為它命名，稱之為『維持生命的營養素』，在身體各種新陳代謝過程中扮演著重要的角色。
4．維他命在人體內無法自己合成，必須由食物或外來直接供給，一旦缺乏某種維他命，將會引起相關的代謝障礙，出現相對的臨床症狀，如缺乏維他命A會導致夜盲症、缺乏維他命C會導致壞血病、缺乏維他命D會導致軟骨病、骨質疏鬆等。
維他命是否吃得愈多愈好
5．很多人以為維他命只是日常營養補充品，可以隨意服用，安全性大，副作用少，吃維他命就像吃蔬菜、水果一樣隨便，其實維他命也是藥物的一種，使用過量不但無益，反而引起中毒反應，危害身體健康。

原則上，三種東西不會有交互作用，同時吃沒關係，綜合維他命裡面就都作成一顆，除了沒有膠原蛋白。
若擔心，分開吃就可以了。