維生素該怎麼吃? - 藥品
By Irma
at 2008-04-24T00:00
at 2008-04-24T00:00
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我有每天吃膠原蛋白的習慣和吃維生素b群和維生素c。請問這樣互相會影響嗎?
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藥品
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By Lily
at 2008-04-26T02:18
at 2008-04-26T02:18
2.臨床上常見到有人晚上吃下有B群的綜合維他命後,精力充沛,反而晚上睡不著。使用者還是以自己的體質與生活作息為依據,調整最適合的服用時間。
3.維他命也稱為維生素,是人體不可缺少的營養素,由波蘭科學家豐克為它命名,稱之為『維持生命的營養素』,在身體各種新陳代謝過程中扮演著重要的角色。
4.維他命在人體內無法自己合成,必須由食物或外來直接供給,一旦缺乏某種維他命,將會引起相關的代謝障礙,出現相對的臨床症狀,如缺乏維他命A會導致夜盲症、缺乏維他命C會導致壞血病、缺乏維他命D會導致軟骨病、骨質疏鬆等。
維他命是否吃得愈多愈好
5.很多人以為維他命只是日常營養補充品,可以隨意服用,安全性大,副作用少,吃維他命就像吃蔬菜、水果一樣隨便,其實維他命也是藥物的一種,使用過量不但無益,反而引起中毒反應,危害身體健康。
By Iris
at 2008-04-24T22:01
at 2008-04-24T22:01
若擔心,分開吃就可以了。
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