懷孕了可是胃口不好怎麼辦??? - 藥品

By Andy
at 2008-04-17T00:00

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目前懷孕13週
剛懷孕ㄉ時候胃口很好
可是最近2星期胃口很差
有什麼辦法可以增加食慾ㄋ???

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By Ivy
at 2008-04-17T11:24

精神不濟、頭暈腦漲、中暑、食慾不振、不易入眠、多汗、皮膚起疹子、陰部瘙癢、蚊蟲叮咬、腸胃不適等，是炎炎夏日常見的不適症狀，懷孕媽咪由於荷爾蒙的影響、孕育胎兒的負擔，更容易加重這些症狀，挺著一個大肚子，揮汗如雨，真是令人心疼！在此，周志恆婦產科醫師及賴惠麗中醫師，特別由中西醫不同觀點出發，期望帶給孕媽咪更多度過炎夏的最佳建議！當然，不論是西藥或中藥，一定要由專科醫師診斷過後才可用藥！
◎食慾不振
原因：夏季由於天氣炎熱，導致消化功能降低、消化液分泌減少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和、肝火上升，因而引起食慾不振；孕婦則因增大的子宮體壓迫到胃部，食慾不振的情形會更嚴重。
西醫說：
（1）孕婦食慾不振時不要強迫自己一次吃太多，應少量多餐；此外要減少油脂攝取，以免脹氣更加重食慾不振情形。
（2）可多吃蔬菜水果等可促進腸胃蠕動的食物，夏季盛產的西瓜、芒果、荔枝等可以吃，但必須酌量食用。
（3）適度運動可促進食慾，游泳是很好的運動，泳池溫度最好介於28～30℃，若低於20℃太冷會引起子宮收縮，此外要注意池水衛生、做好暖身運動、旁邊必須有救生員、挑人少的時候去（以免被踢到肚子）。懷孕早期（12週之前）因懷胎尚不穩定，禁止游泳；懷孕36週之後、流血或有早產跡象者禁止游泳。
中醫說：
（1）不要一下吃太多，飲食多變化，多走動（可促進食慾）。
（2）飲食中可加少許香辛料或以稍帶酸甜辣的開胃菜來開胃，例如九層塔、芹菜、小茴香、醋、檸檬汁、梅子、咖哩、紫蘇、胡椒、桑椹、蔬果生菜、自製泡菜、瓜子肉等等，都是很好的開胃菜。
※中藥膳：保和丸（內含陳皮、姜半夏、茯苓、萊菔、兩頭尖、連翹、山楂）、陳皮粥、薑餅、梅餅等能促進食慾。
◎精神不濟
原因：由於天氣炎熱及負擔母嬰二人生理循環，使得新陳代謝率提高，因而容易勞累、精神不易集中。
西醫說：準媽媽應避免中午時間外出。
中醫說：新陳代謝率提高容易過勞、氣虛，應多休息，適當納涼、吹冷氣，但冷氣不要直吹、溫度不要設定太低。
※中藥膳：可服少許補氣中藥膳，如四君子湯、香砂六君子湯、黃耆粥、紅棗粥，或口含參片。有高血壓者不可吃紅參，體虛者可吃粉光、黨參。
◎頭暈
原因：由於血液集中在子宮，使得腦部血流量減少；再加上天氣炎熱導致腦血管擴張，因而容易頭暈、頭痛。
西醫說：（1）要保持室內空氣流通，可以用冷氣或電風扇調節適當溫度，不可直吹。（2）早上10點到下午2點避免外出，白天外出時要撐洋傘或帶帽子以遮陽。（3）萬一感覺到頭暈，要立刻蹲下或坐下，將頭放低，閉目深呼吸。（3）由於孕婦在外暈倒很危險，所以外出最好有人陪同，或路途不要太遙遠。
中醫說：閉目調息養氣深呼吸、閉目做轉眼運動。
※中藥膳：可以川芎魚頭、天麻魚頭、當歸補血湯、半夏天麻白朮湯等中藥膳來調理。
◎中暑
原因：
（1）烈日高溫下、炎熱的工作環境，容易發生中暑；孕婦肚子大，容易喘及缺氧，所以比一般人更容易發生中暑情形。
（2）中屬時可能有口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩、短暫神智不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速及微弱等症狀。
（3）當睡眠不足、水分補充不足、穿太多衣服、太餓或悶熱不透氣時更容易中暑。
西醫說：
（1）避免在早上10點到下午2點外出，外出須做好遮陽及擦防曬乳。
（2）避免待在高溫環境，因此室內及車內應有適度空調。
（3）出現中暑症狀時應在陰涼通風的地方坐下頭放低或躺下，並立即補充水分及鹽分，不見改善時要立即送醫。
中醫說：不要曬太多太陽（尤其早上9點到下午4點之間）、不要穿太多衣服（悶熱不透氣，不易出汗）、不要太勞累（如熬夜、晚睡）、不要太餓（低血糖易中暑）、水要喝足夠（太渴脫水易中暑）、不要待在太熱不透氣又沒冷氣的地方。
※中藥膳：為防止出汗太多變虛，要補氣益氣，中藥「清暑益氣湯」是不錯的選擇，可補氣滋陰、提振精神；另可加黃耆、黨參、沙參、麥門冬，清暑補氣效果更佳。此外，清暑需要涼補，蔬果汁可滋陰、保留水分，清暑效果佳。
夏季養身須注重飲食調養及衛生，冰品淺嚐即可，並多補充富含維生素及蛋白質的食物、水及無機鹽（如運動飲料及多吃蔬菜、水果、豆類、海帶等），並可適量食用營養又消暑的白木耳、綠豆湯、愛玉、仙草等，中藥涼補則消暑又養胎。
室內及車內開冷氣空調，溫度調節在25、26℃較佳，避免中午前後外出；做好肌膚保養、外出要遮陽防曬，並穿著吸汗寬鬆衣物，輕薄的托腹帶對大腹便便的媽咪有良好的支撐作用；適度的運動如散步、游泳等，是很好的產前運動。
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By Todd Johnson
at 2008-04-21T04:03

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By Margaret
at 2008-04-19T17:59

懷孕就是這樣~我懷第一胎的時候~什麼都吃不下~肚子餓的到命~卻都沒胃口~好在沒什麼孕吐!!不過過了三個月就好多ㄌ~
到後來就一直胖下去ㄌ~你現在想要吃什麼就去吃~但就是不要吃傷害寶寶的就行~其實前三個月不需要特別補~按照你就行ㄌ

By Lucy
at 2008-04-18T12:25

去吃自己喜歡吃的東西
不用想太多
只要不喝酒不抽菸不吸毒
想吃什麼就吃什麼
對寶寶才是好事喔
你一定要多吃寶寶才能從中吸收
保持心情愉快才能生個健康寶寶
寶寶健康你將來帶起來才輕鬆

By Hazel
at 2008-04-20T08:08

你可以去中藥店買橄欖粉我懷孕時也有吃因為家裡長輩說那可以開胃開脾食慾會比較好~不過每個人體質不同你可以請中醫生幫你把脈後決定是否可以食用~
天氣熱也會造成孕婦本身食慾不佳因為懷孕期間體溫會因為寶寶高一點~你食慾不好時可以多吃水果˙蔬菜˙牛奶~不過懷孕期間還是飲食要均衡一點小寶寶才會營養夠~成長才會好~
祝你孕期心情美麗~生產順利~有開心心情就會生出美麗寶貝

By Olivia
at 2008-04-17T02:29

懷孕初期, 有些人胃口確實會變差, 請您用少量多餐的方法進食, 少吃油膩的食物, 可隨身攜帶蘇打餅乾, 只要切記不要脫水即可.

By Jack
at 2008-04-17T19:35

心裡想~
為了寶寶好
一定要勉強自己吃一些食物
這樣寶寶生出來才會健康唷~
加油~

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