急~月經晚了(贈15點) - 藥品

By Madame
at 2010-08-04T00:00

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我是15歲的女生
這次月經晚了7天都還沒來
請問我該怎麼做呢?
還有應該注意的
聽說不能洗冷水澡
但我已經洗了有一個多月之久
請有了解相關知識大大幫助我!!
謝謝
Update:
回覆雅雅：
我還沒發生過性行為耶...
因為自從月經來了第一次這樣
所以很緊張
Update 2:
回覆彭 ★”：
大約是在國一13歲的時候

Tags: 藥品

All Comments

By Eden
at 2010-08-07T23:31

Q:以下是我前兩年因工作壓力飲食不正常,造成經期不順,經量變少,前往中醫藥材行,加上一些婆婆媽媽日積月壘的經驗談與您分享～
個人是認為天然的最好,可至中藥房詢問,沖泡式的科學中藥，一盒大約350～650可在經期中吃的不建議買四物飲,因為罐裝的已經加水在裡面，有保存期限,一般都有加防腐劑……
現在的中藥房還有代煎中藥的服務,可一次定一星期的量，喝不完要記得存放在冰箱，要喝的時候在再拿出來加溫，對上班族真是一大方便又養生～
以下提供給您參考
1、月經前一周減少充血：飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮時鎮定痛感：不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、補充流失的營養：兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
4、一些飲食能穩定情緒：可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。避免吃太熱、太涼的食物。
5、失血量大者需要補血：有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。『如果沒時間或不太會煮可請中藥房代煎』
2010-08-04 14:40:29 補充：
回005~
1兩個月沒來也不會怎樣每個月來才是怪怪的
這是錯誤的觀念喔....
月經正常28天來一次.....
早來晚來都是不正常的.....