急~戒除安眠藥(拜託大家囉!)希望是有親身減藥經驗的人 - 藥品

想跟大家請教一些失眠戒除安眠藥的經驗
我是於今年七月中才第一次接觸到安眠藥(stinox 使蒂諾斯)
本來只是因為一些感情事 "怕睡不好" 才跟同事借stinox 來吃
第一週只吃1/4 顆就有感覺吃了月10天 (因為我從未吃過安眠藥)
後來同事建議我直接去醫院(我是去台安) 跟醫生說明及開藥
結果醫生就直接開stinox 給我 一次吃半顆 加半顆美舒鬱(輕微抗鬱藥)
就這樣使蒂諾斯- 醫生讓我規律吃了兩個月 (因為後來我自覺情緒上心情好晚了, 所以我的美舒鬱只吃了一週就停)
我很後悔醫生讓我規律這樣吃使蒂諾斯(stinox) , 因為我不是那種長期失眠的人, 也一直都滿好睡的 (很重睡眠)
所以 到了九月下旬, 我自行減藥1/3, 減得壓力更大,
弄得變成半夜無法睡 焦慮度非常高,
於是只好再回診原來的醫師. 他仍要我再給自己一點時間吃藥,
於是又再次開了stinox,但不知是不是因為我焦慮度太高, 半顆變成沒太大效果. 一顆又會有幻覺.
於是醫生改開另個牌子叫宜眠安 (中效型)
一次直接讓我就吃一顆了. 另加一顆抗鬱劑.
如此一來, 雖然有睡了, 但卻變成中間半夜會醒來一次至數次都有(且每一晚都作夢) , 半夜若醒來就睡不著了.
所以其實狀況也等於沒大改善.
直到十一月中, 我試著換同家醫院的另一個知名醫生, 他跟我說,
如果當初是他幫我開, 他不會開安眠藥給我. 只會開美舒鬱或鎮定之類的藥給我. (這醫生不建議也不鼓勵吃安眠藥)
且從11月中第一次給這醫生看, 他便"馬上"就把我的宜眠安減成1/2, 另加半顆抗鬱的 及半顆 利福全(抗癲癇劑- 是可穩定腦波)
試看看. 結果, 我一樣睡前不易有睡意, 半夜偶爾會醒來.
或者有一兩天也是躺一兩小時才有睡意. 不是太穩定.
這樣吃了一週後, 他又把我的宜眠安馬上再減到1/4. 一減之後
前兩晚都可以睡, 但第三晚 卻變成前面很難入睡 不然就是極淺眠
或感覺沒睡著, 都到了早上才想睡...> <
再隔一週回診跟醫生說以上情形,
他又幫我把利福全改成另一個牌子一樣是抗癲癇劑.
要我一樣配合1/4 宜眠安吃看看, 結果效果還是不好(常都感覺極淺眠多夢, 且不易入睡要躺很久..).
再過一週也就是12/4 這週, 醫生最後決定,
再改回原來的 - 利福全 只是 這次 利福全 變吃"一顆", 亢鬱的也變成吃"一顆",
但宜眠安還是只能吃1/4顆 (因為他很努力要幫我慢慢抽掉宜眠安) 所以 才用這方法試著之後慢慢取代掉宜眠安.
我這樣三種藥一起吃了兩晚了. 感覺有比前幾週 睡沉穩一些. 雖然半夜還是會起床上洗手間. 但感覺睡比較深的感覺了. (因為早上起來 覺得! 精神比之前好轉了!)
想請問有這樣類似減藥及戒除經驗的人, 我這樣該如何慢慢抽掉安眠藥, 抽安眠藥 要多久的間隔一次來減呢 會比較容易成功 ?
(我前天12/4才開始這樣的吃法: 1顆利福全 1顆無鬱寧(抗鬱劑 1/4 顆宜眠安)
是否可以教我 該怎麼慢慢減除這三種東西. 很不好意思. 寫這麼多.
因為失眠, 造成我整個內分泌失調. 只希望早日不靠藥物睡穩 ^^
希望是有親身減藥成功經驗的人可以幫忙我^^ 感謝大家!
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芭比~ 謝謝你的回答, 希望我們一起加油! ps. 其實 我現在也同時有在吃中藥粉. 想說 能慢慢同步進行. 邊減藥邊改善. 妳現在吃中藥 覺得感覺有沒有差呢??
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希望還有其它有經驗的人一起提供經驗給我們好嗎? 萬分感激^^ 我只吃了近半年, 希望可以早日脫離.. 藥物. 請大家幫幫忙! 先謝謝! ^^
3 個已更新項目:
謝謝大家熱心幫忙^^