怎樣真對腿部加強瘦身?不愛運動...怎麼減肥 - 藥品

By Oliver
at 2015-07-29T00:00

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我一運動又覺得很不舒服~不愛流汗...怕熱
我腿又很粗
想要有瘦瘦的腿
有甚麼方法可以達成?

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By Hedwig
at 2015-07-30T01:24

腿粗很有可能是水腫問題喔!
現代很多上班族長期坐在辨公室，下半身肥胖、水腫的問題很多….
下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同，它的特徵是看起來浮腫，肥胖部位鬆垮、軟綿綿，一到傍晚腳就容易浮腫，且手腳冰冷。
引起原因，多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起，用手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且一段時間才會恢復原狀。
易水腫的體質，通常都是新陳代謝遲滯的人，這類的人平常飲食口味不宜太重，才可減低腎臟負擔。
腎臟功能逐漸提高而促進新陳代謝，就可排出多餘水分及老舊廢物，下半身循環良好，自然可擁有纖細苗條的下半身曲線。
那可以預防下半身肥胖水腫的食材有哪些呢？
消水腫食材1：玉米鬚
玉米鬚纖維高，可以保護腸胃、促進蠕動，還能促進新陳代謝，調整神經系統的功能，它含有許多維生素成分，能去除體內濕氣，達到消水腫的效果。
消水腫食材2：茯苓
茯苓具有滲濕利水、健脾和胃，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出，可用來治療水腫脹滿、小便不利及腳氣。還能寧心安神，即改善記憶力、。是美容、減肥的佳品，能去除黑色素，美白皮膚。中醫學方面經常使用來治療消化系統如腹水、水腫或腸胃不適。
消水腫食材3：白术
白术具有健脾燥濕、利水、止汗、安胎的功能。幫助利尿，能促進電解質特別是鈉的排出並有效降血糖。
消水腫食材4：薏仁
薏仁消水腫的作用比較溫和，需要比較大的用量才有效用，所以要持之以恆，除此之外，薏仁含有大量澱粉，對很多想要消腫又怕胖的人，最好的方式就是以薏仁取代白飯或者只喝薏仁水也能有效消水腫。
消水腫方法5：紅豆
紅豆含有豐富的纖維質，適合女性生理期時下半身水腫使用，可以補充鐵質又能消水腫。提醒紅豆不要煮得太爛了，因為紅豆本身含有澱粉成分，如果煮得太爛，煮出來的紅豆水就會含有較多的澱粉了。
消水腫食材6：杜仲
醫學臨床指出，杜仲在：增強機體免疫功能、降低血壓、抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤、防治血管硬化、心臟病、骨質疏鬆和糖尿病等均有療效。
杜仲能代謝去除體內不必要水份和及脂肪，並且對於治療便秘有相當大的效果。
杜仲茶能促進提高20%膠原蛋白質的代謝作用，並且具保持體溫作用，並且亦能能提高人體全身基礎代謝。(日本大學藥學部高橋周七教授)
古典藥籍漢草配方-御上堂苓水帖
茯苓茶茶包http://store.gomy.com.tw/showgoods.asp?S_ID=1361&G...
消腫小秘訣：
●少吃鹽：含鈉量高的食物，易在體內累積過多的水分，不易代謝，對於代
謝遲滯的人來說，吃過多反而易造成水腫。含鈉量過高食物包括加工食品罐
頭、醃製食物、蜜餞、泡麵、番茄汁、電解水等。
●少吃甜食：含糖飲料是道致下半身水腫的元凶，所以易下半身肥胖的女性
最好少吃含糖量過高的食物，如糕餅、白米、麵包等。
●適時運動：平時只要有時間最好起來走動，增加下半身的循環代謝，以免
長時間固定不動，造成下半身血液回流受阻，引起下肢水腫。

By Ivy
at 2015-07-29T21:34

【上班族】小腿馬上瘦
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馬上解救你的英文

By Olivia
at 2015-07-29T18:01

改造最高境界就是當我站在你面前你還不知道我就在面前 http://www.perfecterdoit.com/

By Jacky
at 2015-07-30T01:11

介紹你一個產品也可以幫助你排毒的
◎S◎美◎人◎超◎燃◎素◎
可以幫助你排毒、代謝油脂、消除水腫
還可以幫你解決便秘的問題哦
他的成份都是天然的包裝上也都寫的很清楚
我每天都會攝取2000cc的水
這樣子代謝才會快
有空就會去運動跑跑步
網站有更仔細的訂購資訊還有優惠活動
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By Megan
at 2015-07-29T13:13

從B罩杯升級為D罩杯我是使用ㄋ◎至◎寶
看大家都推薦S◎美◎人的
我也好奇的去訂購用看看了
用的真的超有效的
而且他不只可以豐胸還可以保養皮膚
還可以改善手腳冰冷&生理期不適的問題
網站裡面有更仔細的訂購資料喔
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By Frederic
at 2015-08-01T19:27

我都是穿塑身衣來雕塑我的下半身~
因為每天都可以穿平常也沒時間運動
所以我平常都是穿著上班運動也可以穿
最主要是雕塑效果還不錯~屁股變翹了
大腿小腿也瘦了連體重也下降了
我覺得蠻適合我這種懶人的~
也不用擔心復胖因為是很健康的瘦
我是穿萊卡兒這個牌子的也是我第一個接觸到塑身衣品牌
很慶幸他很好穿效果也好
接下來還是會每天穿朝著黃金比例邁進!!

By Franklin
at 2015-08-02T06:00

我也有局部肥胖的困擾
身體不胖都給我重點式的肥胖
我都重點胖在大腿跟手臂 ((其實也有一點點小腹啦 ))
後來打聽到原來公司同事很多人都在用S❤美人的-瘦-身-霜
因為我有太多地方胖了真的不知道怎麼選購瘦身霜
只好拿起電話撥打他們的客服專線07-6908896
第一次跟薛客服接觸很有耐心的一一幫我解決我的問題
薛客服建議我帶 S❤美❤人的Q10❤纖-體-霜+Q10❤緊-實-霜
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她說這可以幫我改善局部肥胖的問題
電話訂購還有些優惠唷我都是用電話訂購的
給想瘦的更完美的水水們

By Jake
at 2015-07-31T06:09

之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多
最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多
原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://shinycute.com/
花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤
現在我180CM　76.5KG　人家都說我瘦太快了　但我卻完成沒有任何問題
身體還比以前更健康的感覺　超喜歡現在的感覺　以前從沒有的公斤數

By Daniel
at 2015-08-01T13:40

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!
以我自己的習慣來說，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，這幾年只要體重超標我就找"易購王"，每一次效果都不錯，但是自己也要注意，也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!
參考網站: http://holy-up.com/index.php?route=product/categor...

By Rosalind
at 2015-07-30T01:49

我現在是在做Easy so塑身法來瘦我的下半身
因為剛好有個同事的朋友在家裡附近的easy so做~瘦了很多
她就拉我一起去試試看,有深層按摩的感覺~還蠻舒服滴
裡頭的老師說這就是懶人運動法!!只要躺著~儀器幫你動(40分鐘=150下仰臥起坐喔)
因為我們平常都是久坐辦公室的,都是胖在下半身的西洋梨體型
我們就一起各買了肚子大腿和屁股的課程
現在做了6次...覺得平常穿的制服裙子鬆了一些~
而且最近感覺穿緊身牛仔褲都沒那麼緊了,超開心的!!!!!!
下禮拜三就要量做完這一階段的尺寸了,超期待^^
你有興趣可以上網搜尋easy so看看囉!
我們都覺得很不錯!!
https://www.facebook.com/likon.easyso

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