腿消水腫的方式 - 藥品

By Agnes
at 2015-07-16T00:00

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前陣子大腿好水腫好煩喔~而且有時候甚至牛仔褲都穿不下
我都用牛仔褲測量,真的太明顯了,不知道大家有沒有人會和我有一樣的情形的?
還是我比較嚴重??

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By Emma
at 2015-07-19T01:13

腿粗很有可能是水腫問題喔!
現代很多上班族長期坐在辨公室，下半身肥胖、水腫的問題很多….
下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同，它的特徵是看起來浮腫，肥胖部位鬆垮、軟綿綿，一到傍晚腳就容易浮腫，且手腳冰冷。
引起原因，多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起，用手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且一段時間才會恢復原狀。
易水腫的體質，通常都是新陳代謝遲滯的人，這類的人平常飲食口味不宜太重，才可減低腎臟負擔。
腎臟功能逐漸提高而促進新陳代謝，就可排出多餘水分及老舊廢物，下半身循環良好，自然可擁有纖細苗條的下半身曲線。
那可以預防下半身肥胖水腫的食材有哪些呢？
消水腫食材1：玉米鬚
玉米鬚纖維高，可以保護腸胃、促進蠕動，還能促進新陳代謝，調整神經系統的功能，它含有許多維生素成分，能去除體內濕氣，達到消水腫的效果。
消水腫食材2：茯苓
茯苓具有滲濕利水、健脾和胃，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出，可用來治療水腫脹滿、小便不利及腳氣。還能寧心安神，即改善記憶力、。是美容、減肥的佳品，能去除黑色素，美白皮膚。中醫學方面經常使用來治療消化系統如腹水、水腫或腸胃不適。
消水腫食材3：白术
白术具有健脾燥濕、利水、止汗、安胎的功能。幫助利尿，能促進電解質特別是鈉的排出並有效降血糖。
消水腫食材4：薏仁
薏仁消水腫的作用比較溫和，需要比較大的用量才有效用，所以要持之以恆，除此之外，薏仁含有大量澱粉，對很多想要消腫又怕胖的人，最好的方式就是以薏仁取代白飯或者只喝薏仁水也能有效消水腫。
消水腫方法5：紅豆
紅豆含有豐富的纖維質，適合女性生理期時下半身水腫使用，可以補充鐵質又能消水腫。提醒紅豆不要煮得太爛了，因為紅豆本身含有澱粉成分，如果煮得太爛，煮出來的紅豆水就會含有較多的澱粉了。
消水腫食材6：杜仲
醫學臨床指出，杜仲在：增強機體免疫功能、降低血壓、抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤、防治血管硬化、心臟病、骨質疏鬆和糖尿病等均有療效。
杜仲能代謝去除體內不必要水份和及脂肪，並且對於治療便秘有相當大的效果。
杜仲茶能促進提高20%膠原蛋白質的代謝作用，並且具保持體溫作用，並且亦能能提高人體全身基礎代謝。(日本大學藥學部高橋周七教授)
古典藥籍漢草配方-御上堂苓水帖
茯苓茶茶包http://store.gomy.com.tw/showgoods.asp?S_ID=1361&G...
消腫小秘訣：
●少吃鹽：含鈉量高的食物，易在體內累積過多的水分，不易代謝，對於代
謝遲滯的人來說，吃過多反而易造成水腫。含鈉量過高食物包括加工食品罐
頭、醃製食物、蜜餞、泡麵、番茄汁、電解水等。
●少吃甜食：含糖飲料是道致下半身水腫的元凶，所以易下半身肥胖的女性
最好少吃含糖量過高的食物，如糕餅、白米、麵包等。
●適時運動：平時只要有時間最好起來走動，增加下半身的循環代謝，以免
長時間固定不動，造成下半身血液回流受阻，引起下肢水腫。

By Eden
at 2015-07-20T19:29

會不會是生理期前的水腫壓?
我本身就是.....
中醫穴位埋線可以水腫壓不仿可以去試試詢問一下
中原夜市七月份新開一間中醫診所,御X 我朋友有在那調理減重的樣子,
希望對你有幫助~

By Heather
at 2015-07-18T19:28

想要減肥的人可以試試看我的方法唷~
我之前很愛吃油炸物，薯條是我最喜歡的食物之一
只要是炸的我都喜歡，也因為長時間攝取高熱量的食物
公斤數快速的爬升到了120公斤!!
但也因為太胖了的關係，走沒幾步路就超級喘，也很容易流的滿身大汗
之後為了身體的健康，我決定踏上減肥之路
經由同事的介紹我使用S～美人¥窈窕網的瘦身組合
組合是這樣搭配的
☑餐前半小時吃1顆抑阻♭雙效，它可以阻斷澱粉跟油炸類及糖份的吸收，抑制想大吃大喝的食慾，減少不必要的熱量攝取。
☑餐後吃1顆草本♯超纖膠囊+速燃♯代謝膠囊，草本有油沏的效果，速燃可以吞噬脂肪，加強身體的代謝。
☑睡前喝2包超♬燃♬素(之前喝超先訴之後換喝超然速)，可以把身體裡面囤積已久的廢水、廢物、毒素、宿便、脂肪油，通通分解成小分子代謝出來。
很快的在1年內我從120公斤瘦到了60公斤~v(^∀^*)
當然在減肥的過程中搭配運動，是快速減肥的重點之ㄧ
每天我都會運動30分鐘，還戒掉零食跟飲料，堅持每天吃水果跟蔬菜。
雖然有時也會偷吃ㄧ些小點心，但我都會選擇低熱量的食物。
最重要的是減肥是馬拉松，比的是耐心與毅力，肥胖不是一天造成，也不會因為大吃一天而崩解，所以不小心大吃的朋友不要擔心，調整好心態再出發囉~ (oﾟ▽ﾟ)o
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