常常會消化不良、肚子脹脹，有時還帶點悶痛，應該怎麼去改善這樣的問題？ - 藥品

By Noah
at 2019-04-06T05:58

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By Carolina Franco
at 2019-04-10T21:38

建議你日常生活中多留意以下幾點
1、少量多餐，減少每餐分量，並在兩餐之間加些點心，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。
2、避免吃太油膩的食物，因為油脂相對較難消化，停留在胃中的時間長，很容易引起腹脹。
3、儘量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。
4、用餐後不要立即躺下，並避免睡前吃東西。
5、儘量不吃會引發消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。
6、飲水擇時：的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
7、進餐時要講究心理衛生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。
8、接受適當的治療。
這樣的形況很建議可以看中醫治療，我過去很常因工作忙碌而有一餐沒一餐，慢慢的腸胃就搞壞了，變成幾乎要天天吃胃藥渡日，後來就算把作息調整回來，腸胃也沒多大的改善，好在是最後經朋友建議到台中富春中醫吃中藥治療，腸胃才得以恢復正常，因此蠻推薦富春中醫的治療，治療很有用而且沒什麼副作用。
腸胃要保持健康飲食習慣真的要調整好，這樣才能避免以後再重蹈覆徹喔～

By Quanna
at 2019-04-08T04:53

所謂消化不良症是指與進食相關的上腹部或胸部下方的不適感或疼痛，它可能合併其他胃腸的症狀，如噁心、嘔吐、腹脹、排氣、厭食和灼熱感等，而且要連續或斷續存在一段時間以上。

By Mason
at 2019-04-10T01:30

造成消化不良症的原因眾多，包括
⑴胃腸道器質性病變，如消化性潰瘍、胃食道逆流、膽結石、胰臟炎及罕見的胃癌和胰臟癌；
⑵胃腸道功能性病變，如非潰瘍性消化不良症、胃腸運動功能失調；
⑶非胃腸道的全身性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能異常、尿毐症和自體免疫疾病等；
⑷藥物的副作用，例如非類固醇抗發炎藥物、酒精、抗生素、毛地黃和口服的鉀離子等。
因為消化性不良症本身並沒有任何胃腸道的結構性病變，它只是功能上有了問題，所以並不會有什麼嚴重的併發症。但是消化不良的症狀可能會造成身心不適和壓力，嚴重時可能會讓患者的營養狀況差一點。

By James
at 2019-04-09T23:53

溫食優於冷食
改善血液循環，修復胃腸作用
當身心感受到壓力，交感神經就會啟動。此時胃部的血管會收縮，影響血流，降低原本的運作。若引起反作用，也就是啟動副交感神經，就會大量分泌胃酸，導致黏膜容易受損。相較於冷食，建議選擇溫食，富含維生素E的食品，促進血液循環，幫助修復原有功能。
依症狀別攝取食物
如果胃部不適，刺激食物×
如果腹瀉，膳食纖維×
如果胃的狀況不佳，請選擇容易消化、口感較軟的食物，也避免香辛料、口味重的料理等容易分泌胃酸的食物。用餐時盡可能細嚼慢嚥。也要避免一口氣大量攝取冷的食物吧！如果便祕，除了膳食纖維、水分外，也請攝取乳酸菌、寡糖等，能調整腸道環境的食品。腹瀉的處理方式則不同。

By Dinah
at 2019-04-07T20:06

出現消化不良怎麼辦？
1、消化不良多吃山楂
由於工作壓力的加大，很多男性都會出現不同的消化不良的症狀，這個問題出現以後讓很多人都頭疼不已。因此一定要掌握正確的方法來進行調整，緩解消化不良首選食材就是山楂。很多人都知道山楂對於消化有很好的幫助，而且山楂的味道酸甜，不但助消化還可以活血化瘀，山楂裡面有大量的有機酸，並含有解脂酶，吃了山楂以後可以增強酶在身體裡面的作用，促進食入的肉類徹底消化，有助於降低膽固醇的指數。對於保護心腦血管也有很好的效果，是消化不良以後的首選食材。
2、消化不良還可以喝酸奶
酸奶是生活裡再熟悉不過的食物了，經常喝一些酸奶不但會緩解消化不良的症狀，而且還可以提升食欲。酸奶裡面含有大量的乳酸，乳酸可以很好的促進胃酸的大量分泌，如果有足夠的胃酸就可以對食物進行分解，從而提升食欲，對於腸道健康有很好的。而且乳酸也可以抑制身體裡面黴菌的增長，有效的預防因為一些藥物而導致的身體裡面菌群失衡的情況，因此消化不良的時候就應該適當的喝一些酸奶來進行緩解。
3、蘋果是消化不良的克星
除了上面介紹的食材以外，在消化不良出現以後，可以吃一些蘋果來緩解症狀。相信大家對蘋果是再熟悉不過了，蘋果對人的身體好處有很多，含有大量的有益物質。其中含有有機鹼，有機鹼具有比較好的收斂作用，含有的果膠也非常豐富，可有效的將身體裡面毒素排出體外。對於單純性的便秘可以吃蘋果來進行緩解，蘋果還有大量的粗纖維，可以刺激腸道的蠕動，加快排便的速度，如果有便秘的情況或者是消化不良的情況，都可以用一個蘋果來解決。

By Edwina
at 2019-04-06T20:29

治療上，因為對於消化不良症的成因仍然沒有確定的答案，所以並沒有根治的方法。治療方針主要是症狀療法，也就是「見招拆招」，依什麼類型的症狀給予什麼治療，例如對以腹痛為主的症狀，就選用制酸劑，組織胺拮抗劑和黏膜保護劑等；如果是以腹脹、逆流和蠕動減慢等症狀來表現，就使用腸胃蠕動刺激劑以改善運動力。雖然經過治療之後，仍有部份病人還存有消化不良的症狀，或是症狀有所改變，但也有些病患會自動痊癒。這些改變常與病患生活作息改變、外在環境變化和醫病互動關係相關。總之，消化不良症本身並不會有嚴重的後遺症，而症狀的緩解與否要靠良好的醫病關係，亦即醫師和病患的共同努力。

By Michael
at 2019-04-11T05:43

一般在診斷消化不良症時，要先確定症狀存在，排除由藥物引起的可能性，再經詳細的臨床和實驗室檢查，以排除胃腸道的疾病，再進行內視鏡、超音波等檢查，確定這些症狀並非來自消化性潰瘍、膽結石、胰臟炎和胃食道逆流等疾病。對於年齡在四十歲以上的人，更要特別注意排除癌症的存在，才可以下此診斷。對消化不良症成因的探究，還有許多檢查，包括胃排空功能測試、二十四小時食道酸鹹值測量、胃腸道壓力測量、胃電圖、正式的精神評估和各種食物的耐受性測試等，但是一般在臨床上並不常用這些更精密的檢查，因為對疾病的治療並沒有確切的助益。