容易饑餓問題 - 藥品

By Eartha
at 2005-02-10T00:00

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一般正常飲食確比別人易饑餓且有低血糖現象暫不論改善飲食補充較多蛋白質後就無此現象就中醫觀點言"虛症"是否有此現象如何改善

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By Selena
at 2005-02-11T01:56

以下即簡介常見虛症的證型及適用的中藥，有意者可諮詢中醫師，再選擇適合的中藥服用：
一、氣虛無力型：
症狀：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡、心悸胸悶、動則易喘、久咳、容易感冒、呼吸氣短；遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘、聲音低微、食慾不振、噯氣腹脹、容易惡心嘔吐、胃酸腸鳴、肌肉消瘦、身材矮小、大便較軟或易腹瀉、排便不暢；臟器下垂，造血功能不足、肌肉筋骨痠痛、尿液色清量多、夜尿多、掉髮；男子滑精早洩、女子月經失調、白帶多而清稀、容易流產、不易受孕等症。
適用中藥：黨參、茯苓、山藥、黃耆、紅棗、五味子、靈芝、刺五加、牛肉、魚肉等中藥或食品。
二、陽虛怕冷型：
症狀：包括氣虛的症狀外，還有畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷；臉色滯暗、心痛、胸悶胸痛；胃部疼痛、喜按喜暖、時常腹瀉；肌肉筋骨痠冷、大量脫髮；男子陽痿、女子閉經或不孕等症。
適用中藥：人參、杜仲、肉桂、淫羊霍、羊肉、鹿肉、雞肉等溫補藥材或肉品。
三、血虛缺氧型：
症狀：臉色蒼白或萎黃、唇色淡白、頭暈目眩、心悸健忘、失眠多夢；眼睛乾澀、視物模糊、肢體麻木、容易抽筋、指甲易斷、月經量少或閉經等。
適用中藥：熟地、當歸、桑椹、枸杞、何首烏、桂圓、豬肝等。
四、陰虛燥熱型：
症狀：兩顴潮紅、口燥咽乾、手足心熱、睡時流汗、全身煩熱、大便乾結、小便量少；心悸健忘、乾咳痰少而稠；飢餓卻不想吃、乾嘔、胃部脹氣；臉紅眼癢、眼睛充血、鼻乾鼻癢、鼻痛噴嚏、耳癢耳痛；急躁易怒、眠差多夢、視力減退、皮膚乾癢、易長青春痘、粉刺、筋骨肌肉痠軟、眩暈耳鳴、掉髮禿髮、男子遺精、女子月經失調。
適用中藥：粉光參、石斛、黃精、麥冬、百合、玉竹、鴨肉、豬肉等藥品或肉品。
莊雅惠說，以上所列為基本虛症，但現代人體質鮮少有單一證型，常見每個人的症狀都分散在不同分型中，例如陽氣虛弱、氣陰兩虛、陰血不足及陰陽兩虛等綜合體質；因此未找中醫辨明體質前，選擇藥材應以陰陽平衡為主，即寒涼的藥材與溫熱藥材等比例選取，切勿偏重溫補或涼補，才不致越補越虛。
【摘自2002/08/03 民生報／記者：劉郁青報導】
另外失眠可以分兩種,即是虛實,例如身體太虛,例如氣虛血弱,就會出現心血不足而失眠,因心血不足,無法養心,所以就會失眠,但那種失眠,就好像所謂眼光光的。另一種是實症,則是火太旺,煩躁不安而不能成眠,是因為體內火太旺而令人心神不安,不能安睡,日常也會心煩不安等。故你自己可以依自己的症候來判斷。在《皇帝內經》中說「神不足則悲,血不足則恐」就說明了虛弱的症候了,即是神不足的人,就情緒低落,血不足的人,則會心神不足,無故驚恐,這都是虛症。若是實症則是煩躁不能自控,時時發脾氣等。<p>在中藥中有一味藥是失眠良方,就是龍眼,即是在藥店買的元肉。這是最簡易的,放下少許元肉來滾水喝,或是焗水喝都可以。但我看你的生活習慣,我認為你是陰份不足,因為日夜顛倒,又失眠少睡的人會損陰,但事實上,腎陰不足的人也會失眠,即是剛才說虛症的人,因腎虛故難以調心,後來是心腎都虛。你可以服「六味地黃丸」來滋陰補腎,在國貨公司有售,若不敢大量的吃,可以按所指的份量減半。若覺得吃藥麻煩,又可以按腳底的湧泉穴,這是心腎相交的穴,是治失眠的主穴。若是心火盛引起的失眠,則應服清心丸等瀉火之藥。失眠是很傷身的,一定要重視,若可以的話,可以在晚上十一時前睡,因十一時以後會交肝膽經等,若通宵不睡會引起肝火等問題。若你不想吃藥,不想看中醫,不想按穴位,那還可以弄些吃的,例如百合、蓮子、龍眼肉煮糖水吧！若是因脾虛所引起的心血不足,則可以大棗加蔥白煮水飲。以上兩方藥性溫和,什麼人喝也沒有問題。而治失眠的中藥有夜交藤、熟棗仁、合歡花、龍眼、安神的有玫瑰花、百合、蓮子等。但這只供參考,有必要還是看中醫比較好。<p>你覺得很累,什麼都不起勁,相當有可能是虛症。但人虛到一個程度是虛不受補的(即是不能大補,例如紅棗),那你可以在滋陰方面手,例如六味地黃丸等。或是花膠、元貝等,但這只是食療,當然不比看醫生有效,況且我也不好教人吃海產。
民國三、四十年台灣光復前後，由於戰亂，物資貧乏百廢待興，一般民眾普遍勞動過度且營養不良，如同今日非洲貧窮國家難民體質，體虛體勞，若遭流感病毒入侵體內，中醫臨床上辯症屬「虛症」，若不能及時休息並補充蛋、肉等營養食品，在當時衛生條件下，死亡機會幾乎是百分之百。反觀六、七十年後的今日台灣，整體生活環境有了極大的改變，民生物資豐富，現代化的結果，包括洗衣、煮飯、洗碗、掃地等可以活動肩膀、手臂及手指的工作，多被自動化設備或專業人員取代，一般人運動量不足加上營養過剩挑食偏食，如果遭病毒入侵體內，臨床上屬「實症」，其治療與保健的方法，應該有別於日據時代或台灣光復初期的「虛症」體質。
正常健康的人罹患流感，概因臨時突然有重要急事處理，一時生活失規勞頓為流感病毒所侵，染病時體內血脈將因充血而浮起，頭是神經密佈的地方，所以會感覺到疼痛；脖子是血脈交織的通道，所以會感覺僵硬不適；皮膚表層對溫度的感覺靈敏，因病毒刺激組織而收縮，故而感覺到寒冷。此類宿體因身體抵抗力佳，足以與病毒週旋，只要立刻恢復正常生活，累了休息，不必吃藥，一週左右便能夠自然痊癒，恢復健康。
體質虛弱的人若遭流感入侵，病毒侵入皮膚表層之後，將推進到肌肉組織，於是抗病的「津液」（淋巴組織）由肌肉發動熱力攻擊，人體便會感覺發燒及冒汗，但發燒而熱不止，冒汗而熱不出，原因無他，「津液」的補充薄弱，身體抵抗力太差影響，此類患者即屬「虛症」。需要充分徹底的睡眠與休息，吃低油脂、清淡、幫助消化的食物，飲食不可過量，宜少量多餐，以免增加腸胃負擔。保健方面採自然療法，散步放鬆心情，按摩肩胛骨及附近手臂肌肉，可促進四肢末梢神經代謝，幫助消除漲氣，有效解除疲勞倦怠等不適，病愈後記得要細心調理改善體質，尤其工作要慢慢進行，絕不能一下子就以為健康，忘記休息。
「吃魚吃肉，也要菜甲」
對於營養過剩的人來說，病毒入侵後會感覺怕冷畏寒，可能不會發燒，也可能會發燒但不會發汗，原因是抵抗力雖然夠強，但是身體運作不平衡，毛細孔緊縮封鎖排泄，導致「氣血」與病毒對抗產生的炭酸廢物無法排出，逼迫體內，造成器官疼痛及嘔吐現象。此類型患者屬「實症」，染病期間宜少吃營養的食物，讓腸胃得到充分休息並恢復正常機能，多喝溫開水、勤沐浴，並接近大自然活動筋骨。如果此時再吃好睡多，則糖尿病、高血壓等慢性疾病將會很快上身。病愈後宜飲食有度，不偏食不挑食，台灣諺語所謂「吃魚吃肉也要菜甲」，請務必養成運動養生的習慣。

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