吃素的人月子要怎麼做才好呀?? - 藥品

By Irma
at 2005-11-08T00:00

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By Olive
at 2005-11-11T05:41

我也是吃素！
我記得在懷孕的時候，我婆婆就去中藥店，抓中藥回來泡米酒，泡約兩個月以上(愈久愈好！)然後做月子時，用中藥酒煮補湯吃，最好吃一些天然的東西，不要吃太多加工品！
PS. 中藥有分餵母奶或不餵母奶的！我是抓餵母奶的，差別是，有餵母奶的他會讓妳的奶量多一點。
用黃蓍、枸杞、紅棗、龍眼乾等煮湯，口渴的時候當水喝，作月子時不要喝白開水，會水腫！~~
再來就是買一瓶高蛋白(像我是買安麗高蛋白)，泡牛奶，早晚各一杯，既可補充營養，又可增加母乳量！
PS. 蔬菜水果要多吃哦，不然小心會有便秘的問題^_^，不過太過生泠的食物坐月
子期間還是要避免哦~~
提供妳做參考囉^_^

By Blanche
at 2005-11-09T02:03

這一家有提供素食月子餐外送
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