出國水土不服怎辦？ - 藥品

By Rebecca
at 2006-08-14T00:00

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痾．．　可能這是個很蠢的問題＝＝
因為我預定明年高中畢業就要去澳洲留學，至少四五年吧～
可是以我去年去了澳洲一個月的經驗！
本來在台灣不怎麼會長痘痘的，竟然一下飛機到達澳洲就有了＝o＝
接著就越來越多...　消了一個長了兩個，幾乎快滿臉了～
漸漸好轉甚至到都沒有痘痘了是在我回國半年後的事＝＝
不只這個問題～
我一去了澳洲，臉腫了很大～”～
對於遊學生最重要的就是照相，常常有人找我拍～
我都因自卑不太答應拍照，因而別人的相片都沒我＞＜！
在台灣每天排便正常，可是一去了澳洲就有點便泌了...
這算是水土不服嗎？
但因為那次怕到了，怕我明年去澳洲就得維持這樣的臉直到回台～
我不要阿～＞＜！
所以我想，不知道在去澳洲前幾個月
去看中醫有用嗎？
把這些症狀告訴醫生，慢慢調身體～
這樣有用嗎？
有人有類似的困擾嗎～？有的話你們都怎辦～？＞＜！
還是根本沒有人會像我這樣～
也沒人會去什麼中醫調水土不服阿？？

Tags: 藥品

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By Donna
at 2006-08-16T16:07

你好:我是認為靠中醫的調養效果有限.說穿了就是把身體養壯.增加身體的抵抗力.不過還是對你有幫助的.以下的資訊提供給你看看“水土不服”一是由於本身身體狀況引起的，二是由於外地水源不乾淨，兩種原因都可導致“水土不服”的結果。處理方法1.多喝水2.補充電解質3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足4.避免乳製品及固體食物 5.使用止瀉劑6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數7.請教醫生服用抗生素或鴉片酸8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料9.確保餐具清潔10.將水煮沸三至五分鐘後再飲用11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量12.旅行前飲用優酪乳或吃優格，防止細菌入侵暑假是出國的旺季，歡喜外出之前，請備妥隨身的個人藥物，確保旅途中的健康舒適。旅行時離鄉背井，加上身處他鄉異國，語言不同、人地生疏，萬一真的身體不舒服，難免在就醫上比較不便。無論是一個人瀟灑成行，還是親子同樂的全家出遊，隨身攜帶一些常用的藥物，總是有備無患。當然在出發之前，也請你〈妳〉保持身體的最佳狀況，才能輕鬆地有個愉快的假期。以下有一些常用的藥品，建議你〈妳〉不妨在收拾行裝時存放，適量準備少許藥品放進隨身的個人醫藥袋中，在需要時就可以派上用場。一、感冒藥可以準備一些感冒成藥，如果只是單純的頭痛或流鼻水或咳嗽等，可以依症狀選擇特定的單獨一種藥品，不需要服用綜合感冒藥製劑。有些感冒藥含有抗組織胺，容易讓人昏昏欲睡，親自開車要特別小心。二、腸胃藥很多人在國外水土不服，腸胃也不太舒服，另外，異國生鮮美食也讓一部分的朋友吃不消，所以自備腸胃藥非常實用。可以依照個人體質，準備止瀉劑、制酸劑（俗稱的胃藥）、消脹劑、健胃整腸劑和助消化劑、通便劑等等。三、暈車暈機藥搭飛機或坐車船會暈眩的人，在每次搭乘交通工具之前，約二十分鐘到三十分鐘之前吃藥。大多數的暈車藥吃了會想睡覺，可以選擇比較不會引起鎮靜作用的藥品。耳朵貼片的藥效通常可維持三天，口服藥的藥效通常只能維持六到八小時。如果行程太長，中間還可以再吃一次藥來補充。四、鎮靜安眠藥鎮靜劑需要醫師的處方才能購買，如果不容易入睡的人，最好在旅行之前請醫師處方，以免旅行時出現的時差嚴重影響睡眠。五、外用藥旅行可以帶一些外用藥膏和防蚊藥。外用藥膏可以治療蚊蟲咬傷藥或擦傷割傷等等，戶外活動時防蚊藥可以先噴灑在衣服或皮膚上，減少蚊蟲的叮咬。六、其他如果自己或家人正在治療疾病，在出國以前先到醫院或診所找醫師，先領取足夠的治療藥物，在國外旅遊期間仍然繼續遵照醫囑服藥，以達到良好的治療效果。另外，藥品要注意妥善保管。如何防治旅行者腹瀉？（二）造成原因──細菌感染是主要因素旅行者腹瀉雖然很早就被發現，但是我們一直對病因不甚明瞭，到底是水土不服還是真有什麼病原菌感染？直到一九七○年代，我們才確定旅行者腹瀉應該是一種傳染性的疾病，大腸桿菌尤其扮演很重要的角色。旅行者腹瀉的感染菌種也會隨著季節而有所不同，這主要與當地的細菌流行變化有關。不過，雖然如此，每個地區的研究都發現，行者腹瀉是找不出病原菌的，也因此，有人認為，旅行者腹瀉只是單純因為腸道正常菌落的改變所造成。除了感染以外，還有一些原因會造成腹瀉，其他可能的原因還包括：飲食內容的改變、過量的酒精攝取、月經等等因素。不過，抗生素的使手可以大幅減少旅行者腹瀉，所以細菌感染應該還是一個最重要的因素。從發病到治癒一般而言，旅行者腹瀉不是在一抵達目的就出現的，常常是在旅遊的第一週之內出現；90％以上的病例是在旅遊的前面兩週發生。每個病人一天平均會有四至五次的腹瀉，有的人甚至會出現二十次以上。除了腹瀉之外，也還會有一些其他的症狀──輕微的發燒是很常見的，全身性症狀如頭痛、渾身酸痛也是很常見的，而小朋友如果罹患旅行者腹瀉的話就相對比較容易解黏液或血便。上臨床實用上來講，如果病人出現發燒或解黏液便、血便就是比較嚴重的情形。如果罹患旅行者腹瀉沒有求診，平均要三至五天會自動復原，但是有可能會更長。有8-15％會持續一週，而有2％甚至會持續一個月以上。除了感染所造成的腹瀉之外，有一部分的旅行者腹瀉是因為對新食物的不適應、化學添加物等等的問題所導致的。好發族群、地區與旅行方式年齡與性別從一九五○年代的研究就發現，越年輕的旅客越容易罹患旅行者腹瀉，不過性別並沒有什麼差異。此外，小朋友更是容易罹患行者腹瀉的高危險群，而年齡相關的發生率在成年後逐漸下降。瑞士一項研究也發現，二十至二十九歲這個年齡層的旅客最容易發生旅行者腹瀉，其可能與(1)年輕人比較勇於嘗試不同的飲食；(2)年輕人進食的量比較多；(3)年輕人的免疫經驗較少等三項因素有關。出發地與目的地根據德國與瑞士的研究發現：30％的旅客曾在旅程中出現旅行者腹瀉（平均旅遊停留時間2至3星期），其中有80％的人是參加旅行團的；如果目的地是美加地區則出現旅行者腹瀉的機率少於5％；反過來說，如果到中美洲則升高到25-30％、東南亞約25％，到中非地區則高達40％，而且，即使以前到流行區域旅遊過，不一定能減少旅行者腹瀉的機率。根據所有的研究結果，可以依據旅行者腹瀉的發生機率將世界地圖歸納為三個主要區域： 1. 低危險地區：美國、加拿大、歐洲、日本、澳洲，發生率約為2-5％。 2. 中危險地區：中國、蘇聯、地中海附近的國家，發生率約為10％。 3. 高危險地區：非洲、中南美洲、東南亞（不含台灣與香港）等，發生率約為40％。

By Elizabeth
at 2006-08-18T01:10

有人說若水土不服可以帶ㄧ些水去喝
到了當地把自己帶ㄉ水加一些當地的水在喝
慢慢就可以適應ㄌ
你也可以帶ㄧ些自己常用ㄉ用品
或是買可以帶出境ㄉ食物
就跟當地ㄉ食物一起混著吃(一盤一盤)
或許情況會好一些

By Puput
at 2006-08-18T03:41

可能是壓力太大引起的水土不服可以帶一點家鄉的水或是帶幾把家鄉的泥土到時候拿來聞一下或喝一下去之前看中醫多少都有效順便帶幾包家鄉的泡麵並常打電話或msn跟朋友連絡症狀多少都會改善的

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