出力就發抖(急) - 藥品

By Oscar
at 2009-01-09T00:00

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原本在高中之前
不管是任何運動項目
我都喜歡參與
體力跟力氣也算不錯
不過畢業之後因為比較少運動
等當兵之後
我才發現
不管在何時伏地艇身剛趴下去手稱著不到兩秒開始抖
仰臥起坐更慘下去到一半撐住整個肚子狂抖像被電到一樣
很明顯
感覺全身的肌肉耐力變的很低
讓我在各種體能訓練中都感到非常吃力
也不知道是什麼原因請問有人能幫幫我嗎?
很急感謝各位

Tags: 藥品

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By Daph Bay
at 2009-01-11T10:33

不管在何時伏地艇身剛趴下去手稱著不到兩秒開始抖
仰臥起坐更慘下去到一半撐住整個肚子狂抖像被電到一樣
很明顯ˋ此問題通常是出現在體值得問題ˋ
1ˋ電解質不均衡ˋ
2ˋ腸胃吸收異常ˋ如偏食ˋ腸胃異常ˋ
3ˋ藥物ˋ食物的中毒ˋ
4ˋ性慾過度ˋ
5ˋ身體的鉀ˋ鈉ˋ鈣ˋ磷ˋ鈣質ˋ蛋白質ˋ維生素不均衡ˋ
2009-01-09 10:34:20 補充：
6ˋ雖然會有肌肉使力過度的因素ˋ過勞也會ˋ那當然自己最清楚ˋ
7ˋ通常此症狀與筋骨傷害或運動傷害無關ˋ是體質問題ˋ

By Dora
at 2009-01-13T23:01

出力直發抖、伏地挺身發抖、仰臥起坐像被電到一樣、這些症狀、是體力差、也是經胳出問題、而是因您以前運動時有拉傷、挫傷、撞傷過、而造成肩、肘、腕關節及脊椎都有移位、形成無力感、發抖及電到之感覺、理論三天三夜說完、以從事研究脊椎學至今已有35年之經驗與專業、專攻疑難雜症、也許您會不信、今提供給予作参考、祝您早日康復、謝謝！

By Adele
at 2009-01-13T17:22

我們手腕轉動出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，氣血有通，手指就不會發抖。肚子發抖是抽筋的現象. 你可以參考[推拿復健一學就通]書內有介紹.O
告訴你一個專門治療調整[手臂無力及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
症狀2：為下手臂肌肉使用率過多，造成肌肉痛楚、酸痛
無力，時好時壞，無法使上力量。
觀察：請患者手掌成虎爪出力，如「虎爪形圖」。
推拿者施力於肌肉處，患者會有疼痛的感覺，此一症狀為肌肉使用過於頻繁，加上不知稍做休息，沒有注意自己的體力不堪負荷，造成體內血糖不夠而出現酸痛。
患者多抱持著休息一陣子就會復原的心態，而沒有及時做診治，長久下來容易導致肌肉內出現空氣，按之痛苦不已。
原理：筋脈附著在肌肉內運行，當肌肉在出力時，筋脈會隨之緊縮，而肌肉的養分是靠筋脈的供給來運行。但是人在體力不夠時，筋脈內的血糖無法提供充足的養分。久而久之，緊縮的筋脈導致氣血循環不良，產生了空氣的存在，空氣被堵在筋脈內無法排出，使得肌肉一壓便疼痛不堪。
患者在平時手臂會酸酸的，但大多不以為意，以為稍做休息明日就會好轉，也就疏忽不處理，長久下來肌肉內產生氣泡而形成空氣。
推拿重點︰須將位於下手臂肌肉內的空氣推下來，使肌肉內
的空氣得以散出至手指頭。讓肌肉恢復正常，壓之不痛。
推拿方式︰
1、從疼痛的肌肉部位向下推出至手指頭，一次推一些，漸漸地會推至手指頭，直到下手臂肌肉的彈性回復正常即可。
2、若肌肉仍無法出力時，須採下列復健方式。
復健：
1、首先從肩膀之處向下出力推擠，宜細細用心去體會，會有一股力量徐徐向下，直至出力於下手臂，進而至手指頭。
2、若有患者手指頭有脹滿之感，代表已真正達到復健的功效。復健時，肌肉會感覺酸酸的，且有向下移動的跡象，凡是酸過的地方，肌肉漸能恢復正常。
3、慢慢做，經過幾次的推擠後，效果會逐漸顯現出來，使得下手臂肌肉比以往更有力，且有彈性。
4. 所以你運動或是工作前要吃一些食物. 以免血糖低. 才不會受傷到手肌肉. 有體力. 運動後手就不酸痛。
5、你自已先做此復健，一段時間會有效果，手臂肌肉有力，那就不會怪怪。如沒效果，直接問作著。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O

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