便秘的時候... - 瀉藥
By Kelly
at 2005-07-01T00:00
at 2005-07-01T00:00
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便秘是很多人的困擾......
那麼應該怎麼做才可以消除呢?
如果使用通便劑或瀉藥之類的...是好方法嗎?
那麼應該怎麼做才可以消除呢?
如果使用通便劑或瀉藥之類的...是好方法嗎?
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瀉藥
All Comments
By Genevieve
at 2005-07-02T11:01
at 2005-07-02T11:01
每個人的大便習慣均有不同，如每天一、兩次或隔兩天
才有一次，但只要糞便鬆軟、易於排洩，便屬正常。只
有當糞便的量過少，既硬且乾而又不易排出，或須隔多
天才有一次大便，才算是便秘。
一般來說，除了一些病態性便秘例如：腸癌、大腸的自
主神經障礙或大腦神經障礙而導致排便困難之外，便秘
的成因主要有：
（一）沒有養成正常大便的習慣；
（二）食物欠缺纖維素，或喝水不足；
（三）精神過度緊張或沮喪；
（四）缺乏運動。
解決便秘的方法，道理很簡單，但在實行時，必須有耐
性。首先，就是要培養一個定時排便的習慣，大部分人
因工作繁忙，往往忽略了「便意」，若「便意」經常受
到抑制，大腸對糞便壓力的刺激反應便會逐漸減低，形
成便秘。所以要養成定時大便的習慣，切勿因忙碌而耽
誤。最好能在每天選擇一個從容不迫的時間，讓自己安
心放鬆地如廁，藉此培養正常的大便習慣。
另外，亦要注意日常的飲食，要多飲流質如清湯、果
汁、開水（每天喝水約六至八杯），因為若糞便中含水
分不足，也會變得堅硬，造成便秘。此外，還要多吃高
纖維的食物，如全麥麵包、麥片、紅米、豆類及多吃蔬
菜水果。由於食物纖維能增加腸臟蠕動、促進消化、清
理腸壁和增加糞便量的功能，所以能幫助預防便秘。
除了要注意飲食外，身心舒暢也是一個不容忽視的條
件。腸胃的活動及功能是直接受到大腦的影響，精神緊
張或沮喪的人往往較易有便秘的問題。所以要保持心情
輕鬆，作息定時，每天有適量的運動，可使大腸蠕動增
加，減少便秘的機會，同時也能舒緩神經緊張。
須知長期便秘，可引致肛門疼痛、出血和痔瘡。平時過
分倚賴輕瀉劑，而沒有注意飲食及培養正常的大便習
慣，只是「治標不治本」的方法!
By Gary
at 2005-07-03T22:44
at 2005-07-03T22:44
尤其消夜都想要來一包香噴噴的鹹酥雞，看著電視享受美食….
要戒掉這壞習慣、對我來很難。也因為這樣曾經誇張到有到2個禮拜沒上廁所
((那時真的很緊張要不要去大醫院做檢查))
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它是用這個。使用後便秘跟你說掰掰，每天都順暢。
我購買1盒10天的份量。第3天就讓我有感覺與朋友在一起購買12盒。
不到3個月的時間就改善我便秘的順暢度了。現在我繼續再用體內保養。
原本小腹的突出及臉上的痘痘都向我說掰掰囉!!不再讓人誤認為有身孕啦!!http://ezso.ilike99.com/
By Dora
at 2005-07-01T11:01
at 2005-07-01T11:01
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By Daniel
at 2005-07-03T17:51
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By Elizabeth
at 2005-07-02T03:59
at 2005-07-02T03:59
體內環保最佳飲品~窈窕茶~
宿便囤積在腸子內時,其毒素會被小腸當作養分吸收,被運送到肝臟,
這些毒素會使肝臟機能衰弱,
對血液和內分泌系統及新陳代謝,引起不良的影響,
而引起肥胖症.皮膚偏黃.偏黑.長痘痘..等及各式的慢性病….
味道甘純.好喝又不用花大錢!!(四個月份只要1795元)
另有超值贈品喔!!
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By Megan
at 2005-07-04T23:17
at 2005-07-04T23:17
By Ula
at 2005-07-01T21:44
at 2005-07-01T21:44
你可以去藥妝店或醫療用品店找，有很多這樣的食物。
2.每天10分鐘，用手腕虎口的地方來回拍打腹部（肚臍兩側），這樣馬上就會有想便便的感覺，個人覺得飯後效果更好。
3.有一種東西叫做膳食纖維，是粉狀的，可以加在平常的食物或飲料中，補充日常纖維質的不足，這東西醫療用品店有賣。
PS。盡量不要吃瀉藥，因為常常吃的話你的腸胃會對瀉藥有依賴性，以後會變成不吃瀉藥就拉不出來，建議吃一些能調整腸胃功能的食品，乳酸菌跟納豆都不錯，現在有很多這樣的產品喔。
現在市面上有在賣一種叫"苦瓜霜"ㄉ產品不知您知道ㄇ?是一種綠色膠囊包著ㄉ藥!我個人也是便秘超嚴重ㄉ!是我媽買給我吃ㄉ!我覺得還滿有效ㄉ!您可以吃吃看!但還是要問過醫生會比較好ㄛ!您可以去以下網站看看:
參考網站:
1.http://www.chi-san-chi.com/7nature/drugplant/bitte...
2.http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=100503...
3.http://www.xing-long.idv.tw/
By Poppy
at 2005-07-05T10:01
at 2005-07-05T10:01
且,現在我都比較依賴藥物,這當然很不好,記得以前的新聞有報導一名女子也是都靠瀉藥來排便,搞ㄉ他要把自己的腸子不知道割多長掉了...只記得當時的我心中的OS就是"那麼他吃完東西應該很快就會拉出來ㄌ..."
我也不想要這樣子阿....可是真的很難便便,
現在我就都狂喝水喝水,要不然就是喝綠茶我也不曉得為什麼會喝綠茶,現在排便有好很多了,只要吃完飯,或者是吃飯途中喝茶我等等就想要去排便了
所以現在在我的觀念裡就是喝綠茶會大便...
我不知道你有沒有效....
最主要還是要去看醫生,檢查檢查肚子!!曾經以為肚子長瘤的我去照X光,我的腸子裡頭都是大便,我親眼看到自己的X光片,好丟臉阿~~~因為滿滿的就像石頭那般..
.可以看到ㄧ顆ㄧ顆.......真的不騙大家!!!都是事實.....我從小6開始有便秘...現在大2....
By Skylar Davis
at 2005-07-05T21:25
at 2005-07-05T21:25
【便秘】
1.攝取足夠的水份
2.攝取大量纖維質
3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子
4.每日步行二十分鐘以上
5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣
6.放鬆心情
7.盡情的開懷大笑
8.避免使用通便劑，以免造成依賴
9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定劑、三環興奮劑等
10.注意某些食品，如為結腸痙攣，則避免易導致排氣的食物，如豆類、白花椰菜、甘藍菜等食物。
11.降低食量
12.勿用力過度
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By Anonymous
at 2005-06-26T00:00
at 2005-06-26T00:00
便秘該怎麼治呢??
之前我有吃過軟便藥(簡單說就是瀉藥)..那陣子就很通暢
但是沒吃了以後..又開始不順暢了...
Update:
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為何千面人王進展當初不使用瀉藥就好了?
By Kumar
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而要用到氰化物搞死人呢?