何謂憂鬱症與自律神經的關係 - 藥品
By Quintina
at 2008-04-09T00:00
at 2008-04-09T00:00
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是憂鬱症 引起自律神經失調 還是自律神經失調 引起憂鬱症 8個月前 感冒醫不好 引發一些毛病 就是疲勞 精神不好 全身檢查一切正常 但是身體就是不舒服 還會胸悶 看精神科 藥愈吃愈嚴重 後來朋友介紹 看腦神經內科 有好一點 可是就是不能痊癒 醫生說是自律神經失調 憂鬱症 沒有特效藥 要靠自己意志力 生活正常 穩定的藥物 慢慢會好 是這樣嗎 請給我指點一條明路 謝謝
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All Comments
By Dinah
at 2008-04-11T23:27
at 2008-04-11T23:27
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif
是自律神經失調（腦神經傳導物質失調） 引起憂鬱症 是大腦神經荷爾蒙的作用失調，特殊人格格質及負面思考習慣加上重大壓力事件等三大因素共同作用的結果
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_10.gif
21世紀文明流行病「憂鬱症」
更新日期:2008/01/23 11:15 uho編輯部
世界衛生組織（WHO）在1999年初曾宣布未來21世紀威脅人類健康的三大疾病中，憂鬱症赫然高居第二位（癌症是第一位、愛滋病是第三位），而在台灣這個日漸高度現代化的社會中，憂鬱症更是像「心的感冒」正悄悄地在人群中流行蔓延開來，讓我們相信正確認識憂鬱症狀並及早接受專業醫療甚為急迫。
憂鬱症從兒童到老人都會發生，但一般好發在20至50歲的青壯族群（特別是40歲上下，女男比率是2：1，平均每一百人中就有三人重度罹患憂鬱症，有15～25人罹患輕型憂鬱症或低鬱症，這比任何一種疾病都要來得多，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至付諸自殺的例子更是令人觸目驚心。憂鬱為人格特質及人際關係帶來負面的想法，同時也會影響感受、思考及行動方式。
臺安醫院 許正典醫師指出，憂鬱症狀有大部分出現並持續達二週以上而不見好轉時，就該尋求精神科專科醫師診斷評估並進一步治療，由於憂鬱症基本上是大腦神經荷爾蒙的作用失調，特殊人格格質及負面思考習慣加上重大壓力事件等三大因素共同作用的結果，所以藥物治療再配合心理治療是治療及預防憂鬱症的最佳方式，服用抗憂鬱劑需2至4週才見得療效，故不可僅吃幾天藥無明顯改善就輕率停用，通常三個月內可達令人滿意的療效，當症狀改善後，仍需繼續服藥4至6個月以預防再發，並與醫師討論減藥的速度和方法，然後漸進式減藥（不可突然停藥）同時療程中輔以個別心理治療，認知行為治療或團體人際互動治療，來修正個人不利的人格特質及扭曲的認知，更能鞏固復原的療效及改善。
憂鬱症是可以好到完全沒有症狀，並且恢復身心運作及社交職業功能，但由於復發率不低（約50％），因此有必要在復原後持續注意維持健康的情緒及適當修正自己的負面思考，才能走出憂鬱的幽谷迎向生命的陽光。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4065
首先建立一種信念
生理與心理互相影響
不要認為自己有病
不舒服時
立即轉移注意力
睡覺前暗示自己
明天會更好
中醫西醫之藥物可並用
請找有份量你信任的長輩好好溝通
一起陪你去看門診
讓長輩了解你的狀況
笑不出來時請想過去快樂的事或是好吃的食物
或打電玩或找好友傾訴目前心情
一切事情都是相對的
有不快樂就會有快樂這只是在一念之間
不反對看中醫
這用健保即可
拿出勇氣每個人都有病痛(只要你活著)
只是嚴重不嚴重而已
請時常保持愉快心情
告訴自己我一定會好
自己才是自己最大的敵人
別人的意見只能當參考
請努力戰勝自己
一切過後你會覺得這件事很好笑
雖然目前你笑不出來
祝福你勇敢的活下去
戰勝自己
1.曬太陽
2.運動
3.正面思考
4.生活起居正常
5.多交樂觀朋友
6.並不嚴重
7.不要自己嚇自己
8.多參加有意義活動
9.找心理治療師
10.中醫治療
11.按時服藥
12.不要自己停藥
13轉移注意力（找有興趣之事情做）
14.多散步做深呼吸
15.學太極拳
16.多參加有好朋友活動並聊天
17.信心及決心戰勝它
18.發生不快樂時慢慢深呼吸
19.肯定自己尊重他人
20.活在當下
21.心理比生理因素大
22.若是有宗教信仰可祈求幫忙或聽宗教音樂 .
23.放寬心到處旅遊散心
24.健康是一切之基本
25.放下自我,把抱怨向好朋友頃訴
美國精神科專家大衛‧索博醫師（David S. Sobel M.D.）與羅伯特.翁斯坦博士（Robert Ornstein）
兩位專家在書中建議的方法包括：
紓解 焦慮 十帖「處方」 請自行上網路查
By Blanche
at 2008-04-13T23:09
at 2008-04-13T23:09
休息是為了要走更長遠的路....
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