什麼~粥品~是好吃又健康呢??? - 藥品
By Mia
at 2005-04-28T00:00
美容塑身粥材料紅棗數顆薏仁1/2杯山藥1段鮮奶2大匙作法1.先將薏仁洗淨泡水約4個小時2.將山藥切成1立方公分左右大小3.把紅棗,山藥,薏仁一起放入電鍋 裡蒸熟即可.4.食用時可加入鮮奶由於紅早本身具有甜味,所以我沒有另外放黑糖或冰糖,冬天可以熱熱的喝,喝完後臉頰會有紅潤的效果喔,再加上薏仁具有消水腫的功效山藥含豐富植物性賀爾蒙可以增強體力及豐胸.夏天可以將薏仁山藥鮮奶加上煉乳放入果汁機中打勻也很好喝喔.車前葉粥材料車前葉50克左右蔥白一根白米100～120克作法作法：將車前葉洗淨、切、加入蔥白熬汁後濾去渣滓，然後再放入白米煮粥。功效：利尿、清原、減肥、去痰。海帶粥作法海帶100克秈米（指早熟無黏性的米）100克綠豆50克清水1000毫升作法1.將秈米綠豆、淘洗淨，將海帶洗淨切絲，一起放入鍋內加清水燒開，慢慢熬煮到糜爛即可。功效：可以治肥胖、水腫、高血壓、冠心病症。蘿蔔大棗粥材料紅蘿蔔米大棗紅糖作法紅蘿蔔切片與米、大棗共同煮粥,適加紅糖以調味。供早晚餐服食,每天一次,十次為一療程。功效：潤肺止、營養滋補、降低血壓、抗過敏。可治療夜盲、貧血、食慾不振、眼乾燥症、百日咳、神經衰弱、高血壓等症。紅棗枸杞粥材料紅棗70克枸杞15克米100克作法紅棗、枸杞、米同放鍋內煮粥適當的紅糖加味。作為早餐或點心吃,每天吃一次,可連續吃15～30天。胃酸過多者不宜常服。功效：益氣健脾、養血安神、益智明目。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之,能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。蘿蔔粥材料新鮮蘿蔔約八兩粳米三兩三錢作法1.將新鮮蘿蔔洗淨切碎，與粳米一起煮成粥。或用鮮蘿蔔搗汁和米同煮。用法：可供早晚餐，溫熱食。功效：化痰止咳，消食利膈、止消渴。適用於老年性糖尿病以及老年慢性氣管炎。宜忌：服用本品時，忌用首烏，地黃等中藥同食，脾胃虛寒者不宜服。註：糖尿病患者於食用時因以少量多餐為原則，一次約半碗稀飯，切勿貪多過量而使得血糖升得太快，反而失去藥膳調養的原義。蔥白粥材料粳米15錢蔥白白糖各適量作法1.先煮粳米，待米熟時把切成段的蔥白2～3莖及白糖放入即可。用法：每日一次。熱服，取微汗。功效：解表散寒，和胃補中。適用於風寒感冒。菠菜粥材料菠菜八兩粳米八兩食鹽味精各適量作法1.將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，取出切段備用。2.粳米洗淨後置於鍋內，加入適量的水，熬煮至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續熬煮直至成粥時停火，再放入鹽、味精即可。用法：當飯吃、吃飽功效：養血潤燥。適用於貧血，大便秘結及高血壓等。蓮子粥材料嫩蓮子七錢粳米三兩三錢(註：粳米為一般的食用米)作法1.將嫩蓮子泡水待其發脹後，在水中用刷子擦去表層，抽去蓮心，沖先乾淨後放入鍋中，加清水煮得爛熟，備用。2.將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熱後摻入蓮子，攪勻，趁熱食用。用法：空腹服或當飯吃。功效：健脾補腎。適用於脾虛食少，便溏、乏力，腎虛帶下、頻尿、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。可為病後體弱者之保健膳食。豆蔻粥材料肉豆蔻5～10克生薑2片米50克作法1.先將肉豆蔻搗研磨成粉末狀。同時將米煮粥，等到水沸騰後加入豆蔻和生薑，一起煮粥。功效：開胸理氣、化痰減肥。檳榔粥材料檳榔10 ～15 克（中藥房有售）米50 ～ 100 克作法1.將檳榔煎汁去渣後，加入米，一同煮粥。功效： 對氣消積、 減肥通便。
1皮蛋粥，個人喜歡
2鮑魚粥，貴但不油膩
3布拉魚粥「台語」，便宜又大碗
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尿酸過高
會對身體造成怎樣？
如果持續有這樣的情形要怎麼辦？
有不吃藥救治的好的辦法嗎？
請問 西醫開ㄉ調經藥吃ㄌ是不是會水腫 變胖????
