中醫說的體內很潮濕事什麼意思阿 - 中藥材

上星期去看中醫，醫生說我的體內很潮濕，而且腸胃不好。
但是到底什麼事體內潮濕阿?????
吃些什麼東西可以排除體內潮濕呢??
還是那些中藥材泡水喝可以幫忙呢??
Update:
我有服用醫生開的藥大約一個月了，但是效果並沒有很好。還是很容易脹氣。