可以顧眼睛的中藥材 - 中藥材

By Ingrid
at 2010-03-02T00:00

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我朋友的眼睛會畏光~他需要顧眼睛的中藥材
泡茶飲用的中藥材或者吃什麼東西會對他的眼睛比較好!!

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By Hardy
at 2010-03-02T10:17

中醫藥聯盟 ★★★ 經驗談。本人是退休老中醫，是在中藥堆中成長。也研究現代醫學。也是中醫授課講師。所詢疑問，說明如下：
請發問者。尊重自己的發問，也尊重回答者的辛勞,請勿隨意刪題。
現代人長期且過度使用眼睛，如長時間注視使用電腦、電視、欠佳的照明、冷氣房乾燥的空氣、度數不合的眼鏡、長時間戴隱形眼鏡、空氣汙染、壓力等等，都會造成眼睛疲勞。要愛護我們的靈魂之窗，在日常飲食中多攝取些蔬菜水果對眼睛的保養是有很大益處。
1.花青素。類黃酮素的一種，用於改善眼睛疲勞、視力模糊、視野變窄、視力減弱等，可廣泛的紓解廣泛的眼睛問題。除山桑子外，也可多吃其他富含花青素的食物如紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：紅甜菜、紅蕃茄、茄子、黑櫻桃皮、黑葡萄。
2.維生素A。構成視紫質的基本元素。體內不足時，視紫質就無法合成，在黑暗的環境裡沒有足夠的視紫質合成，就無法看見東西，此種症狀便被稱為「夜盲症」。長期缺乏，眼睛會乾涸，眼角膜容易磨損導致感染及潰爛，甚至視力會受損或失明，為常見的乾眼症或是角膜軟化症。維生素A亦會幫助眼睛製造淚液的功能。食物來源有牛肝、豬肝、雞肝、牛油、紅蘿蔔、蛋黃。
3.類胡蘿蔔素。屬於脂溶性色素，顏色以黃、橘和紅色為主，目前已有七百多種的類胡蘿蔔素被分離鑑定出來，其中大約50種具有維他命A的活性。討論最多、運用得最廣泛的主要有三種：
a. ~視維他~葉黃素、玉米黃素
b. β-胡蘿蔔素
c. 茄紅素顧肝明目粥做法？無論是美女，還是帥哥，他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛；上了年紀的老頭、老太太，只要有一雙明亮靈活的眼睛，讓人看上去一定會年輕好幾歲；要具備一雙明亮有神的眼睛，除了平時注意衛生用眼外，日常的飲食營養是少不了的。
另外，食粥明目粥食在我國有數千年的歷史，《周書》中即有＜黃帝始烹谷為粥＞的記載。中醫明言＜藥食同源＞以藥粥食補，既可保健養生，又對治療疾病有輔助療效。特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗眾親朋好友。姑且不論養生之季節，夏天喝碗清爽的粥也是很舒服的!
1. 桑椹果粥。
【原料】桑椹(罐頭) 50克，糯米 100克，冰糖適量。
【製法】
A、先將桑椹(罐頭)中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
B、米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
【功效】補肝滋腎，益血明目。
【用法】每日一次，常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
2. 豬肝雞蛋粥。
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。
3.枸杞粥。
【原料】枸杞子15克，粳米50克。
【製法】枸杞子加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。
【功效】養肝益腎，明目豐肌。
【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
【應用】適用於體虛、視昏等。
3. 杞子粳米粥。
【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
【製法】
1、將粳米、枸杞子洗凈備用；
2、菟絲子洗凈後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
【功效】補腎益精，養肝明目。
【用法】每日食用1次。
【應用】適用於肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
4. 豬肝陳米綠豆粥。
【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
【製法】綠豆、大米淘凈，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗凈、切碎的鮮豬肝，豬肝熟透即可食用。不宜加鹽。
【功效】益肝明目，消腫。
【用法】可早餐食用。
【應用】適用於視力下降，兩眼昏花。
5. 蒼朮豬肝粥。
【原料】豬肝100克，蒼朮9克，小米150克。
【製法】將蒼朮焙乾為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水適量，放入沙鍋內煮熟即可。
【功效】養肝明目。
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
【應用】適用於兩眼昏花。
6.雞肝粟米粥。
【原料】雞肝2個，糯小米60克，鹽、水適量。
【製法】雞肝洗凈切碎，糯小米淘洗幹凈，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味即可。
【功效】益肝明目，滋陰養血。
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
7.大米決明子粥。
【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
【製法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。
【功效】清肝明目、通便。
【用法】每日1次，連服2周。
【應用】對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症，效果明顯。
已經沒有時間巡視。需要補充時，請來信通知Good Luck

By Zanna
at 2010-03-04T14:45

食安問題嚴格把關
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還行喔。

By Zora
at 2010-03-04T15:17

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真不錯!!

By John
at 2010-03-04T20:57

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By Edwina
at 2010-03-02T14:32

杞菊地黃丸
是由六味地黃丸加枸杞、菊花而成，
是在六味地黃丸的滋補肝腎、強陰益血功能上，
延續成有疏風散熱，增強明目作用的處方
明目地黃丸
養肝補腎健脾，滋陰明目
兩目昏花，視物不清
主治虛證眼病，對於眼睛乾澀，夜盲，視物模糊不清

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