上夜班的人如何保養 - 藥物,藥學討論

※ 引述《Ustandup (你站起來)》之銘言：
: 如題~
: 最近有牙齦發炎 腫痛火氣大問題
: 想問下大夜班除了喝菊花茶保養外
: 有沒有其他推的保養 謝謝各位!

以我後來所學的針灸用氣功派別概念來講，

晚上是肝膽經休息的時間，

原本肝的工作就很多，你又不讓他休息，

所以整個會呈現過勞的狀態，

這個狀態下，一個單純是容易上火，

這個的確可以用少量的退火藥幫忙，

但是退火退太兇會傷到陽氣，

以前我就碰過長期喝太多青草茶，

喝到性慾和性功能下降的，非常難治療，

一個是過勞時效率不佳，

肝臟的解毒功能會不足，

所以身體的毒素會累積，

就算你吃退火的，幫助也有限，

這個可以用針灸或是一些疏肝的藥幫忙，

但是，這些幫忙還是有限，你不睡的傷害比這個都強，

言盡於此，後面就請你自己評估囉......

--